每天一日三餐正常吃,但不吃零食不暴飲暴食會胖嗎

2021-03-04 00:35:33 字數 432 閱讀 7339

1樓:運通婦寧

會的,只要攝入的能量超過消耗的,就會胖。反之就會不胖或者廋。你只考慮了吃,沒想到消耗的問題。如果你是快遞員,肯定不會胖。如果是坐辦公室不動,必然胖

2樓:楊煬暘

體質不同不一樣 天生吃不胖 從小到大沒胖過的不會有太大變化 相反就可能會長點肉 當然 還是要適當地運動 有助於消化 而且按照早上吃好 中餐吃飽 晚餐吃少會好些

**期間偶爾一次暴飲暴食,而且吃的都是零食,會不會發胖啊,更撐

3樓:逍遙走兩圈

根據個人體質,我也是**,然後受朋友煽動,吃了一次大餐,還好第二天控制住了。慢慢也就減回來了,但是有的人一旦這樣做了便收不住了。

4樓:

會長過去一點,再堅持減又會掉下來的

日本人一日三餐吃什麼,日本人的一日三餐都吃些什麼?

日本人的一日三餐吃的非常少,她們跟我們沒有太大區別,她們也吃米飯,大米,像什麼生魚片啦,壽司啦,也不是天天吃那些的,唯一不同的就是種類多,量少,看到中國人吃那麼多,她們會覺得很震驚,我們一頓的量是他們一天的量 日本食品以清淡生食為主,喜食海產品,以大米為主食。日常的飲食習慣也是一日三餐,早餐 中餐和...

一日三餐的正確時間是什麼時候,一日三餐最佳吃飯時間是什麼時候?

向日葵 6 30 8 30早餐,早餐是一天中的第一餐,也是最為重要的一餐。經過一晚上,體內儲存的糖原基本被消耗殆盡,需要從食物中獲取能量,防止低血糖現象。11 30 13 00午餐,午餐是承上啟下的一頓,早上忙碌的工作後,早餐提供能量基本被消耗完,而下午還需要繼續工作。午餐熱量約佔一天熱量的30 4...

一日三餐要定時定量,為什麼一日三餐要 定時定量??

要定時!但不一定要定量,如果是要 可以恰當的少吃一點!如果在別的時間餓了就喝點水或者吃個水果!那些消夜下午茶什麼的可以全免了!主要是使腸胃能夠正常的運作 這樣有利於消化吸收以及正常的新陳代謝 身體才會健康哦!飢一頓飽一頓,吃飯時間不規律,暴飲暴食 這些都會導致胃腸功能紊亂,從而引起疾病 的話最後還是...