1樓：這個人不太冷了吧
不早的，養成好習慣很重要。
5點是人正常的生物鐘的表現。從中醫養生上講，作息規律應該是早睡早起，還有另一種說法是與太陽一起起床，春天陽氣生髮，人的陽氣也隨著大自然的陽氣的生髮，一天的陽氣和早晨的起床有關係，早晨起得早陽氣就生髮的快，人的動力就提起來了。如果每天早上起床比較晚，陽氣就沒有生發起來，陰氣佔了主動，萬物就無法生長，人的氣機就被壓抑，時間長了就會出現病變。
所以主張早睡早起，即便是晚睡也要早起，才是真正的養生。如果每天早上5點起床，是比較健康的作息規律。
2樓：網友
有青少年專家說：小學生每天睡眠時間。
為10個小時，初中生每天睡眠時間為9小時。按照這樣的要求，那麼小學生一般都要求在晚上9點前要睡覺。
1、改變孩子學習效率低下的習慣。
小李的兒子讀小學三年級了，作業經常做到晚上10點多還不能完成。在小李看來，兒子的作業量不大，做事磨蹭才是導致兒子晚睡的原因。
小李說：「兒子把房間門一關，也不知道他到底作業做得怎麼樣，有時給他送乙個水果進去，過了大半個小時進去看，水果是吃完了，作業還是在那頁沒動過。」
從那之後，小李就會監督、輔導兒子做作業，這樣堅持一段時間，確實做作業的效率比以前好。
2、調整家庭作息習慣。
有些家庭因為工作或者生活的原因，往往都是很晚才睡覺。這樣孩子也會跟著養成晚睡覺的習慣。這樣的情況，父母如果有工作要做，或者不想太早睡覺，可以回自己的房間去。
儘量不要影響孩子休息，並且給孩子制定乙個作息時間表。
這樣既不會影響自己工作，也能讓孩子得到充足的睡眠時間，保證第二天有足夠的精神上課、學習。
3、孩子減少上興趣班。
現在的家庭，都認為孩子一定要多才多藝才行。因此很多孩子在放學後還去上補習班。
興趣班的。本來孩子的時間就很緊湊，還去上這些課程，精神緊張不說，睡眠時間也不夠。
父母根據自己孩子的實際情況，孩子能把這些處理得遊刃有餘的，那就讓孩子堅持下去；如果孩子實際是沒有精力，建議可以讓孩子放棄。
總之，早上叫孩子起床，根據自己的情況設定乙個「時間點」，平時注意提高孩子的睡眠質量。孩子才能健康發育，且有足夠的精神去學習。
3樓：福到
一年級孩子的頭腦還沒有全部發育健全，所以讓孩子有充足睡眠是非常重要的，建議你要讓孩子每天有十小時睡眠時間才行，儘量不要讓孩子起床太早了。
4樓：妖大蜀
一年級的小學生，要睡不低於10個小時，如果早上五點半起床，那前一晚必須在七點半前睡。
5樓：遊韌有餘非尋常
你們家長強制讓他起床，因為離學校遠，不然的話，孩子不睡個七點鐘，他是不會起床的。
小學生一般早上幾點起床，才對小學生健康。
6樓：我愛學習
早上7點起床。一般是晚上十點鐘睡最好，因為飯後有一段時間消化食物，再說這個時間功課也基本上做完，到明天早上七點起床剛好睡了9個小時，保證了睡眠的充足。
睡覺的重要性。
每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
人們在生活中，有工作，有休息。
在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
7樓：默默無聞小蘋果
其實起得太早不一定對身體好，我們經常說的早睡早起，但是早起是有個度的，假設你早睡，晚上六點就睡，早起半夜三點就起，這沒什麼好處。小學生我覺得早上七點多起床是合適的。太早了孩子還沒睡夠，一天沒狀態。
8樓：侃侃養生
起床 早上 時間 健康 長壽。
9樓：鞏義老百姓
早上6點30分起床很好。
小學一年級6點起床是不是太早了
10樓：美妝善畫
不早。孩子每天十個小時的睡眠是足夠的了，六點起床不是太早，不會影響孩子的生長發育，建議保證孩子營養的充足，適當運動，不必過於擔心。
小學生一天要幾點起床好呢？
11樓：富貴花
小學生一天時間規劃時間安排表：7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。
7：20——7：50：吃早飯。
7：50——11：30：上學。
12：00——12：30：吃午飯。
12：40——13：50：睡午覺。
14：00——16：40：上學。
17：30——18：30：寫作業。
18：30——19：00：吃腔亂晚飯。
19：10——20：00：允許看半小時動畫片、休息、娛樂。伍州檔。
小學生幾點起床
12樓：帳號已登出
小學生幾點起床如下：上午8點到下午4點40。
一、小學作息緩櫻時間。
上午：預備：7：50；上課：8：00；放學：11：30；
下午：預備：2：20；上課：2：30；放擾模叢學：4：40。
二、初中作息時間。
上午：預備：7：50；上課：8：00；放學：11：50；
下午：預備：2：20；上課：2：30；放學：6：05。
需知：必須嚴格遵守小學每節課40分鐘，中學每節課45分鐘的規定。小學下午第二節課後為學生自主活動時間，中學下午第三節課後為學生自主活動時間。
學校要開放相關的教育資源，成立各種興趣小組，培養學生的特長。
當天沒有體育課的班級，要利用此段時間組織學生進行集體體育活動，確保學生每天集體體育鍛煉不少於1小時。寄宿制學校學生晚自習結束時間，初中不晚於21：00，高中不晚於22：
00；早晨統一起床時間，初中不早於7：00，高中不早於6：30（若上級另有碼帶規定再另行通知）。
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