該怎樣解決緊張帶來的口吃？

1樓：王倩

要多加練習，比如說在家裡可以進行一些模擬的練習，鍛鍊自己在有些場合緊張所影響到自己正常發揮的人和事，任何情況下都要去多練習，這樣的話，時間長了，你就可以克服自己的這個缺點。<>

2樓：呂傲寒

緊張性口吃，其實這樣分類太過籠統，絕大多數口吃人在緊張時，口吃出現的頻率都會增多。所以，聯絡從根本原因抓起，輔助心理疏導，現在最為大家熟知的是系統脫敏法，就是按照不同的情況的口吃程度分類，然後逐級突破，會有效果的。<>

3樓：網友

你可以在說話之前先讓自己，不要那麼的緊張，在心裡暗示自己，如果不能很好的做到的話，那麼你就儘量的讓自己轉一些注意力，這樣就不會由於過度緊張而產生口吃，或者是你可以按摩自己的手指，因為手指中會有一些穴位能夠緩解緊張。

4樓：心夢瑞飛翔

最好的方式就是平時加強練習，如果自己有口吃的話，或者是因為緊張而考試的話，就必須要不斷地鍛鍊自己，多在一些場合進行交流，這樣的話，久而久之自己就能解決這種問題，這種問題非常的容易解決。

5樓：網友

如果你每次緊張都會口吃的話，那麼你就應該多鍛鍊一下自己的表達能力，多去一些人多的場合說話，這樣你就不會太緊張了，同時你也可以參加一些大型的演講比賽，這樣你多去嘗試的話，你見過一些比較大的場面，你就不容易緊張了。

6樓：後冬谷

儘量不要多說話，或者是就說一些比較簡單的幾個字或者是幾個詞，這樣既不會讓別人發現你是口吃，也可以很好的挽救你的尷尬。又或者是遇到事情的時候儘量冷靜一點，不要太急躁。

7樓：小知94965歉翰

其實這個是比較正常的，因為當你緊張的時候，大腦就會容易形成空白，說話就不會知道該說什麼，為了表達自己是記得的，就會把同乙個字，或者同乙個詞說兩遍，你可以在上臺之前進行乙個深呼吸的練習，然後就會覺得好很多了。

8樓：bd小葵

以前我也有這樣的毛病，沒到緊張的時候就會口吃，說話不利索，手腳冒汗，非常緊張，其實這需要經常的鍛鍊，多和你交流多說話多溝通一點點，你會發現自己就會很自然，而且溝通起來特別流暢。

很容易緊張，，一緊張就口吃怎麼辦呀

9樓：滄海浩波

**口吃的方法：

一、多和生人說話。

二、要相信自己，循序而漸進慢慢的就會好的。

三、別給自己壓力，給自己點信心，即使這次口吃了也沒什麼，**口吃需要乙個過程。

四、保持樂觀的心態，相信自己一定能改變口吃的問題。

激動和緊張就會口吃，應該怎樣**

10樓：河山如畫

外國的邱吉爾，中國古代的蘇秦、韓非，都是口吃。但他們都有著非凡的思維力、影響力。特別值得一提的是，他們幾位還都是辯論的高手，一般人在他們那裡，根本佔不到便宜。

而邱吉爾到後來，甚至完全調理好了自己的口吃問題。

所以，你不要把問題看得太嚴重。比起口語水平，真才實學、思想品德，顯然是更重要的！

另外，關於口吃，有的是因為情緒緊張，有的是因為一心二用，有的是因為精神疲勞……

還有的是因為準備不足，涉及了不擅長的領域。（就像你背課文一樣，如果沒有背熟，難免坑坑巴巴；又如你在說謊，臨時編造的東西，自然也不熟練。）

還有的是因為嘴巴太快，口語速度超過了大腦的反應速度。這就建議要中速說話，甚至中慢速說話，一方面，給自己反應的時間，另一方面，也給對方反應的時間。

建議你先中慢速說話。

另外，平時開闊胸襟、視野、思維，不要斤斤計較於眼前小事，不要過分在乎細節，包括別人的看法與評價。

臉皮要厚一點，作風要務實一點，只管把應該說的話，應該表達的思想感情，說出來，表達出來，這才是最重要的。因為人類語言功能的實質，就是為了表達、溝通、交流，所以，你要抓住事物的本質，而不要在乎外在的形式，關鍵在於你說了什麼話，而不在於你怎麼在說。

當然了，除了順其自然，平時還要進行一些朗讀、背誦訓練（就是讀讀、背背圖書、報紙啦），包括先在親友間，練習說話，也是很有必要的。

祝你好運！

11樓：獵狐者

放鬆點，不要急著說，在腦子裡想好了說什麼再開口。