人在運動過程中會產生大量的什麼四年級？

1樓：峰

運動以後大腦會分泌一種內啡肽的物質，會讓身體有一些比較興奮的情緒比較緊張，慢慢的放鬆心態，可以洗個溫水吵畝澡，或者說聽一些安靜的**，慢慢的就會得到一定的緩解，經常在玩的時候不要過量，避免身體哦一些。疲累。對於後期睡眠也會有一定的影響。

運動可以強健人體的骨骼，促進肌肉的生長，同時也可以增強心肺的功能，改善血液迴圈，有利於人體的生長發育。可以有效的改善情緒，避免抑鬱、焦慮等情況的發生，有效地陶冶情操，保持健康的心態。有增強記憶力的作用，同時可以起到排毒的作用。

也起到延緩身體的衰老的作用。一、提高肺活量肺是人體非常重要的器官，肺不健康的人，身體也不會好。肺活量大，說明肺功能完整，我們可以通過運動提高肺活量，使肺部得到鍛鍊，擴大你的肺活量，提高心肺功能。

二、有助於睡眠現在的人工作壓力大，失眠的人越來越多。有研究表明，每週4次、每次運動30分鐘能夠舒緩壓力，有助於睡眠，經常運動的人睡眠質量比不愛運動的人高50%。三、控制體重，保持身材運動的過程，就是乙個消耗熱量，減脂的過程。

運動能夠增加新陳代謝，避免熱量囤積，促進減皮碰脊肥，養成愛運動的好習慣，還會讓身體更加緊緻，人變得陽光、積極。四、延遲衰老，延長壽命人是乙個逐漸衰老的過程，而運動能讓身體各系統衰退速度變慢，延長壽命。每天運動30分鐘以上，能增加肌肉量，人到中年後，堅持運動能讓生理衰老來得更慢。

五、提高大腦機燃滲能，提公升智力運動能增強人的體質，促進大腦發育，提高大腦機能，有助於開發智力。運動過程中，人們通過記憶運動的動作、要領，能夠增強人的記憶力，讓頭腦變得更清醒。

2樓：網友

人在運動過程中會產生大量的二氧化碳氣體。因為需要有氧呼吸釋放能量。

四年級科**動起來會怎樣

3樓：love就是不明白

1、人體運動需要氧氣，肺的氣體交換作用將氧氣吸收進入血液，將二氧化碳排出體外；

3、經常鍛鍊身體，可以加大身體的肺活量，這樣有利於身體健康。

4、經常參加鍛鍊，心臟的收縮力和舒張力變大，使每次輸出的血液多，從而減少了心臟的跳動次數，使心臟得到更好的休息，而運動時，也不會使心臟產生劇烈跳動，疾病來臨時，減少產生心衰的可能。