1樓：鍵盤客聊影
炎熱的夏季是人體消耗量最大的季節。在高溫環境生活和工作，人體的生理功能和營養代謝必然會受到一定的影響。人體對蛋白質、水、無機鹽、維生素及微量元素的需求量有所增加。
韭菜舒肝補陽，韭菜炒雞蛋，韭菜炒豬肝：懷山藥益氣健脾，蒸山藥；蓮藕補脾養血益氣力，蓮藕燉排骨；當歸生薑羊肉湯補虛；苦菊祛火：大白菜解毒（吃火鍋一定要下白菜）；俗話說的好「十個肥仔，九個溼」，可想而知，我們這麼胖多數由溼氣重影響的。
所以，我最近也開始煮這款糖水來喝，主材料由薏公尺和紅豆組成，薏公尺是利尿、祛溼的作用，和紅豆相結合，作用更好，多喝這款糖水還有減重的作用哦！
燕麥片是一種對養生非常有幫助的食物，如果是有血糖高的人群，在選擇燕麥片的時候，可以選擇無糖型，如果沒有血糖高，可以吃一些內含酸奶、果粒的燕麥片。燕麥片中含有非常均衡的營養成分，而且還有脂肪則空比較低。主食要粗細搭配，各種顏色的豆類要搭配著吃；果蔬，要彩虹化，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等色澤的食物要搭配著吃等等……每天，各個類別最好12種，乙個月不少於25種。
養生食品我覺得還是已綠色健康為主 銀耳蓮子紅棗羹應該是女性平價養生食品首孫殲瞎選了 補血補氣美容養顏 銀耳膠原蛋白含量很高是燕窩的平價替代品改尺 所以我推薦女性養生食品是銀耳蓮子紅棗羹不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。每天吃食物的種類要多一些，這樣各種食物所提供的營養成分才能相互補充，滿足生活和工作對營養的需求。
2樓：冰魄藍楓
松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋橋清廳補敏隱強身功效。松子豐富的油正橡脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤**。
同時，松子是優質的油脂**，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。
3樓：情感小柒柒
一些各種維生素的膠囊，漏仔對自己的身體就特別的健康，可以讓自雀物己越來越好，還有就是各種鈣片，頃搜液也是特別的有營養，可以讓自己更健康。
完美什麼保健品吃了對鼻炎又幫助
直接用精盈洗鼻器沖洗。完美保健品能治鼻炎嗎 你好，保健品並不 疾病，所以如果想 鼻炎 可以使用雷射，微波或者等離子射頻 可以一次 鼻炎的。鼻炎是需要 的，但是像雷射，微波，等離子啥的，還是要慎重，因為前段時間發生的患者殺死醫生的事件就是因為 鼻子的問題結果治成了空鼻症，而全國有很多那樣的患者，很痛苦...
什麼保健品對男性性功能有幫助作用
朋友你有什麼問題呢，可以問我，生殖健康最好的是少欲養生才是最好的幫助，不熬夜，少或者不抽菸喝酒，少吃辛辣刺激食物 男性吃什麼保健品對性功能好 那要看你自己屬於什麼情況，勃起硬度時間，尺寸前列腺，腎虧腎虛等等是多方面的，不是說每一種保健品都適合你，看你個人的需求。不是金錢果是神，花王那得此留真。未舒冶...
帕金森有哪些保健知識，帕金森吃什麼保健品
帕金森病是一種常見於中老年的神經系統變性疾病，目前不能 患者平衡進食糖 蛋白質 脂肪 維生素食物，不偏食 細嚼漫咽，食物品種多樣化，防止便祕，通過按摩 運動鍛鍊，指導肢體功能的 幫助並指導其學會輕揉按摩面部 四肢 腹部肌肉及足底，手掌穴位，每日4 6次，每次30分鐘。帕金森吃什麼保健品 你好帕金森屬...