1樓：星了
經常吃宵夜會讓人的飲食結構不正常，會出現膽固並裂醇公升高凱蔽螞的情況，睡眠盯埋質量下降，睡眠時間減少，消化功能變弱，經常腹瀉，腹痛，腹脹或者便秘。睡前有飢餓感的時候可以喝一杯熱牛奶，也可以選擇吃一點全麥麵包。
2樓：要天天喝
經常吃夜宵容易得結石，會造成食物吸收消化碼歷困難，增加胃腸道的負擔，會使自己變胖；睡前有飢餓感的話，儘量不要姿敬吃不好消化跡模慎的食物，可以補充一些維生素，可以吃水果，可以及時的睡覺休息。
3樓：大事發生的
我認為經常吃夜宵的州喚話就是非常多的，首先是容易導致肥胖，血壓增高，血糖增高，容易導致族早各種疾病的發生，影響到心腦血管以及生命的健康；之前有飢餓感的話，我認為這時候可以適當的補充一些水分，冊穗凱而且有飢餓感也不要吃東西，避免給腸胃增加過多的負擔。
4樓：生活達人徐胖妞
有著非常大的壞處，可能會造成器官的負擔，而且也會影響到自己的消化系統，也會養成特別不好的習慣。睡前有飢餓的感的話，應該譁寬要趕緊睡覺，睡亂祥亮著了就不會餓了，千萬不要喝水，宴清也不要吃飯。
夜間飢餓難忍，起床吃東西，會有什麼害處嗎？
5樓：芭比龍的巴比
經常熬夜的人群，在晚上11：00之後不睡覺，此時就會因為肚子裡的食物已經消化完畢而出現飢餓感，或者有患者由於失眠，晚上睡不著覺也會導致腹中有飢餓感產生。這個時候不建議患者吃飯，因為如果在夜間吃飯會導致肥胖，並且有可能會引發消化不良導致胃病，如果是中老年患者，在晚上吃東西還會造成血糖的公升高，血脂也會有所公升高。
患者如果晚上飢餓難耐可以選擇吃黃瓜，其他的食物最好不要吃太多。
6樓：星了
這樣子對胃是非常不好的，由於睡眠的時候胃病的供血是不足的，容易導致消化不良，而且會導致更加的容易患結石脂肪肝等其他的疾病，都會為這些疾病增加風險，而且長時間的吃夜宵，吃的太飽會導致發生糖尿病。
7樓：雙子小黑嘿
肯定會有壞處的，如果你吃了不好的東西，你就可能會增加腸胃的負擔，反而會增加心臟的負擔。
8樓：黎昕科普知識小屋
會導致你變胖，甚至會導致積食。引發高血脂，高血壓與糖尿病。另外也會導致暴飲暴食。
「睡前吃宵夜」和「餓肚子睡覺」，哪個危害更大？如何健康吃夜宵？
9樓：初於喜歡的樣子
晚上吃宵夜，或者吃一些不太容易被消化吸收的食物肯定是不好的，因為原本是屬於睡覺的時間，屬於我們的腸胃需要休息的時間，然後我們用這個時間讓我們的各項器官重新開始運作，那麼肯定會造成我們器官執行的壓力過大。然後我們吃完不容易消化的肉類，或者一些其他的食物之後，我們立馬躺下睡覺就會造成消化不良，所以說我們自己不想餓肚子睡覺的話就吃一些比較容易消化的東西。<>
其實作為乙個美食愛好者來說，我個人到了，晚上真的是會非常餓，就算早上和中午都不吃飯，但是到了晚上也一定要吃飯，而且要吃的東西比較好，才能安慰自己，雖然我也知道這種習慣是不好，不利於自己的身體健康的，但是這種習慣真的是沒有辦法戒掉，而且是不受控制的，有時候並不是特別餓，只不過是嘴比較饞，才會想著去吃東西。而且如果我不能吃到自己比較想吃的東西，那麼我的內心肯定是非常難受的，就是隻要吃到了，自己想了很久的美食，那麼才能讓自己的內心得到滿足。<>
作為乙個特別愛，在晚上吃東西的人，我覺得自己特別有發言權，因為我晚上特別喜歡去吃一些肉，然後如果自己有條件的話，還可以喝兩杯吃著自己喜歡的鴨貨看著電視劇集，這種愜意的生活並不是所有人都能體會到的，因為這種生活方式真的會讓自己的內心得到滿足，也真的會讓自己的心理變得更加舒適，所以愛晚上吃宵夜的人還是比較多的，不過也有人是因為工作條件不允許自己吃飯比較早，但是不管怎麼樣，我們都應該明確養成乙個好的習慣還是有必要的！<>
10樓：大事發生的
睡前吃宵夜和餓肚子睡覺兩個對比起來的話，應該是睡前吃宵夜的危害更大，因為在睡覺之前吃宵夜的話會導致食物沒有辦法消化，而且長時間堆積的話，對於我們的消化系統造成的危害也是非常大的，想要健康的吃宵夜，最好是多吃一些可以消化的，而且在吃完宵夜之後也可以進行適量的運動。
11樓：皮蛋瘦肉周
餓著肚子睡覺危害更大一些；在吃宵夜的時候千萬不要吃得太多，不要吃得太過於油膩，不要吃得太過於辛辣，吃完宵夜的時候適當喝一些溫水，這樣就可以了。
12樓：諾諾教育社會
餓著肚子睡覺同樣不提倡 既然吃夜宵會對全身器官造成負擔，那索性餓著肚子睡覺吧。 事實上，睡前吃夜宵和餓肚子睡覺的危害不相上下。
經常吃夜宵晚睡有什麼不好，晚上經常吃夜宵有什麼不好
經常吃夜宵會使胃的活動變得混亂，長期下去容易得胃病，所以夜宵還是少吃的好，晚上經常吃夜宵有什麼不好?晚上吃了夜宵，然後睡覺，由於睡覺人體一切都比較緩慢，消化也是，導致食物長時間在腹中，這樣容易緩慢的導致胃的損傷，久了以後會出現胃病。建議吃可以，少吃點，減少胃的負擔。一日三餐也要有規律 晚上應該是胃休...
紫菜對胃有什麼壞處，經常吃紫菜有什麼壞處
回答若經常喝紫菜湯可能會引起甲狀腺腫大。另外，紫菜性寒不適合脾胃虛寒 腹痛腹瀉的人食用，防止病情加重。紫菜中含有豐富的碘質，所以平時碘質的食用量不得超過十五克。紫菜營養豐富，但從中醫角度來說它屬於鹹寒之物，切忌常常吃，尤其對平時畏寒怕冷，中氣不足的人更要少吃為好 要常常吃的話最好是吃平性的食物，比如...
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