1樓：大招哥時尚日記
1.路易波士。
作為茶，rooibos起源於南非。它是一種叫做rooibos的紅色灌木植物的提取物。南非人之所以使用如意寶是因為其醫學特性。
一項研究發現，如意寶茶可餘旦以促進骨骼健康。如果與黑色和綠色結合使用，路易波士茶可以增強涉及骨骼密度和事實的細胞。
2.薄荷。在全世界最流行的醉酒涼茶中，薄荷是其中之一。
它是從薄荷植物的幹葉中注入的。它的薄荷醇成分使其具有誘人的風味和美麗的香氣。這種廣泛的使用歸功於其許多健康益處。
首先，薄荷茶具有抗氧化，抗病毒，抗癌和抗菌的功效。此外，該茶山毀滑還可以幫助胃腸道健康，因此，如果您因消化不良，絞痛或噁心而導致消化系統不適，請嘗試薄荷茶。
3.洋甘菊。
洋甘菊茶是從菊科植物的花朵中提取的。然後將乾燥的頭狀花序撒入苦瓜中，製成洋甘菊茶，這些五顏六色的花朵產生金色的茶。這是蘋果和泥土般的味道。
因此喝茶基本上是清淡的。茶有其自身的健康益處。研究人員進行了2項研究，其中茶有鎮靜作用，人們經常將其用作睡眠來支援這些作用。
4.芙蓉。芙蓉茶是從芙蓉植物的迷人花朵中提取的另一種涼茶。
然而，這種紅寶石紅茶具有酸味，使您的嘴巴抽搐，除了具有獨特的風味和大膽的顏色外，芙蓉茶還具有對抗氧化應激和降低高壓的保健功效。幾項研究已經研究了芙蓉茶的攝入量如何影響高血脂水平。儘管有幾項研究證明了這種茶是有效的，但一項龐大的綜述研究證明這些作用對血脂水平沒有顯著影響。
5.綠色。這是從蒸的茶葉中提取的。
由於它包含高水平的egcc，因此已被廣泛研究。茶葉中的抗氧化劑可能會阻止結腸直腸癌，乳腺癌，膀胱癌，胃癌和肺癌等癌症的擴散。更重要的是，茶有助於燃燒脂肪，阻礙動脈阻塞，降低帕金森氏病和阿爾茨海默氏病等神經系統疾病的風險。
6.黑色。紅茶含有大量的咖啡因，因為它是從發酵茶葉中提取的。
實際上，這是針對風味茶（如柴茶和速溶茶）的想法，話雖如此，茶葉最有利於吸菸者。喝茶可以保護其肺逗臘部免受香菸煙霧可能造成的損害。
7.白色。與茶不同，白茶未經發酵且未固化。這就是為什麼與其他經過加工的茶型別相比，白茶具有最強的抗癌功效。這種短暫的加工過程有助於保持茶中的許多藥用特性。
那些喜歡喝它的人以其新鮮的氣味和健康的味道在家中。此外，白茶還具有很大的健康益處。首先，它含有兒茶素，它們具有很高的抗微生物和抗氧化效能。
此外，發現兒茶素會阻礙壓力公升高和降低膽固醇。
2樓：小李美死了
我都知道，涼茶當中新增了很多的中藥，能夠給我們的身體去則漏拆孫棗溼去火，並且還能夠補氣養血，提神醒腦，讓我們的身體更搜前加健康。
3樓：可樂
知道的，多喝涼茶對人體健康是非常有好處的，能夠起到祛熱消火的作用。夏天喝最好了。
4樓：春季的風啊
涼茶可以促進我們的腸道消化，而且還可以提高我們身體的免疫力，還可以辯扒補充我們身體所需要的微量元素，其次含有降壓減喊行脂的功鄭灶譁效，還可以補充維生素。
5樓：真實一面
涼茶的好處非常多，能夠清熱解毒，去除體內的溼氣，而且還可以降燥降火，對於身體有很多的益處。
6樓：蕾蕾
知道。涼茶它是一伏歷種粗渣非常好的飲缺凳搜品，並且它還可以起到提神醒腦的作用，能夠預防心肌梗塞，還可以起到**的功效。
7樓：愛情來了擋不住
經常喝涼茶可以提高人類腸胃的消化，並且排出人體中的毒素，起到美容養顏，提神醒腦的作用，還可以**。
喝涼茶的好處與壞處有哪些？
8樓：在水一方
壞處：1、涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水製成的飲料，雖然它被稱作「涼茶」，但事實上它屬於「藥」。俗話說，是藥三分毒，經常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響。
2、老年人也是不宜喝涼茶的人群，因為老年人身體較虛弱，陽氣不足，涼茶是寒冷之物，不建議喝，而過多飲用的話更傷陽氣。
2、適當飲用涼茶，可以起到抵禦、消除暑邪的作用。
3、適當的喝涼茶，可以保養肌膚，分解中性脂肪，達到**美容效果。
4、適當的飲用涼茶，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
9樓：健康養生磚家
涼茶喝多了有哪些害處？
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