1樓：高能答主範生
早上空腹喝了水 可以疏通腸胃 ，可以簡單清理 消化道，是對身體有益的。
2樓：延閒
經過一晚上的呼吸，身體缺水比較嚴重，的確應該及時補充水分。
早上喝水有壞處嗎?
3樓：李子寨旺哥
只要適量喝一杯水的話完全沒壞處，只有好處，過量就不行。
早上喝水的好處； 早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有乙個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。 有人認為；喝淡鹽水有利身體健康， 於是晨起也喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。
喝淡鹽水有利健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，卻是乙個危害健康的錯誤做法。 生理學的研究認為；人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。
因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康。 早上喝水沒有什麼壞處。
4樓：安安談世界
早上空腹喝水，對身體是有好處還是壞處？看完趕緊告訴家人！
5樓：112333束脩
早晨起來未漱口前一杯溫開水最好不過。稀釋胃酸，刷牙就比較不會噁心反胃。
第二杯水是在早餐後。如果你早餐沒有喝牛奶就喝溫開水吧。
6樓：燕來茅舍
只有好處啊，空腹喝一杯溫開水有利於腸胃對全身都有好處。
7樓：炭烤暴雪老丁
早上喝水 清宿便，這是比較大眾的說法。
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