一歲4個月寶每天應該睡眠多少個小時

1樓：匿名使用者

孩子養成的睡眠習慣一定程度上和大人的規律有關碰纖戚，早上儘量在8點之前起床，有很多孩子早上不愛起床，錯過了最好的早餐時間，午休不要超過兩個小時，晚飯也不要吃得太飽，要一下子糾正過來也不容易，還是慢慢來比較好，祝願你的寶寶豎汪健康成笑陵長哦~~

孩子一歲多，每天睡四個小時，正常嗎？

2樓：網友

每天睡四個小時屬於長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常發育、大腦思維等，還可能會誘發疾病衝告拍，如上呼吸道感染、神經衰弱等。

1、影響機體正常發育。

通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。

2、影響大腦思維。

對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。

3、誘發疾病。

睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病等疾友槐病風險，需要引起重視。

除上述情況外散羨，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。

一歲四個月寶寶一天睡多久正常

3樓：豬豬豬八妹

通常情況下，一歲孩子每天晚上會睡10～12小時，然後在白天再睡2覺，每次1～2小時。不過，還是那句話，睡眠時間的長短是因人而異的。

你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒後會自己在小床裡玩一會兒再叫你過來。在他的小床裡放幾個小玩具，鼓勵他繼續這麼做。不過一定不要給他太大的玩具，否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄裡爬出來的。

乙個好的舒適的睡眠環境，對孩子進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響是非常大的。最常見的乙個影響，比如說噪音比較大，是會影響孩子睡眠。另外比如像室內的溫度、溼度，比如說過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠。