1樓：網友
這個是我吃過的最好吃團搏的一款維生素b，白桃口味的，沒有一股臭味，吃完也不會有氣回上來讓人跡毀覺得噁心。之前吃的那款一股大蒜味，一點都吃不下全浪費了。姿或備。
經常熬夜的人吃愛麗絲v充電糖能提公升精力嗎？
2樓：匿名使用者
<>長時間熬夜危害大，不僅會使患者記憶、注意力下降，嚴重者有可能損害肝臟，增加肝臟病變的幾率。要想避免這些危害，就需要有規律的作息，早睡早起。假如不能由於工作原因不能避免，就需要加強營養，增強體質，減少熬夜對身體的危害。
因此，對於長時間熬夜的人來說，他們適合吃什麼：
一、杜仲豬腰亂衡褲湯。
長時間熬夜可多吃豬腰杜仲湯，這是因為它有滋補肝腎、強筋壯骨的作用，多食對緩解疲勞、腰痠背痛、熬夜後疲勞等有很好的效果。最重要的是，先取適量的豬腰子和杜仲，再把它們洗淨，放入鍋內蒸煮，即可食用。
二、生魚湯粉葛。
粉葛生魚湯也很適合長時間熬夜的人吃，因為它有舒筋活絡，解除肌肉疼痛的作用，多食可以緩解熬夜的肌肉痠痛。製法主要是取一條生魚片和適量的粉葛，然後將這些配料處理乾淨，然後放入鍋內，加水蒸，煮熟後加入生薑絲、油、鹽調味，即可上桌。
三、生地燉鴨蛋。
睡完之後，如果有口燥咽乾、牙齦腫痛等症狀，可以多食生地燉鴨蛋，因為這種食物有滋陰清熱、生津止渴的作用，多食能緩解病情，緩解不適。製法主要是取適量的生地和鴨蛋，然後一起放入鍋內，加水煮，待煮熟後，將鴨蛋去殼，再放回原汁中煮二十分鐘。
四、百合煮瘦肉蓮子。
長時間熬夜後，病人出現心悸、乾咳等症狀，要多食子百合煲瘦肉，這類食物有清心潤肺、益氣安神的作用，多食能緩解疾病。以蓮子、百合、豬瘦肉為主要做法，先將蓮子去芯與百譁簡合同水浸泡，然後將豬瘦肉洗淨，然後加入浸過的蓮子與百合一起煮，煮熟後即可食用。
五攔公升、夏枯草煲瘦肉。
長時間熬夜也可以多吃夏枯草煲瘦肉，這是因為夏枯草具有清肝火、降血壓的功效，多食能減輕熬夜後的頭暈、頭痛等症狀。製法主要是取適量夏枯草、豬瘦肉，再把它們一起放進鍋裡煮熟，即成。
這類食品適合長時間熬夜的人食用，多食有益健康。除此之外，要經常熬夜，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、南瓜、白菜、番茄、冬瓜、檸檬、橙子、蘋果、橘子、荔枝、櫻桃、核桃等，都能幫助增強免疫力，減輕熬夜後的不適。
3樓：點點星河收
熬夜的人特別適合吃愛麗絲vb充電糖，vb可以襲橡扮舒緩壓力，提高精力，還可以平衡油脂。拍灶經常喝咖啡晚上容易失眠，我如臘換成vb後早上也沒那麼累。我都吃了3盒了，還送了兩盒給我閨蜜。
4樓：溜肥腸
熬夜虧的是精氣，會使內分泌失調，吃一些東西很難補起來。
愛麗絲睡眠糖入睡效果怎麼樣？聽說很好吃，真的嗎？
5樓：不要叫我修師傅
愛麗絲。睡眠糖助眠效果挺不錯的，我睡前吃了1顆，吃起來是士多啤梨口味，有夾心，而且0糖0卡，嚼起來很q彈。吃完大概30分鐘內就可以快速入睡了，吃了一禮拜 了沒有什麼***。
6樓：慾望
您好，睡眠不好可以多運動，或者配合磁療方法來幫助睡眠，失眠**儀就挺好用。
睡眠不足還可以吃。
1、核桃。很多人都知道核桃的營養價值很高，但對於核桃的功效大部分人還是僅僅瞭解補腦這乙個功效，其實適量的多吃些核桃同樣能夠幫助我們起到**失眠的作用。專家指出，核桃中所含有的營養價值非常的豐富，能夠幫助我們有效的改善睡眠，從而起到**神經衰落等功效，同時還能起到改善失眠產生的黑眼圈、健忘多夢等症狀。
因此在平時生活中有失眠等症狀的人群應該多吃些核桃，以此來放鬆神經從而促進入眠。
2、小公尺。小公尺的功效除了具有很好的養胃功效之外，在平時生活中經常食用還可以幫助我們改善入睡難、易醒、失眠等不良的睡眠問題。研究中發現，小公尺中含有大量豐富的色氨酸，這在所有的穀物類食物中小公尺含量是最高的，色氨酸可有效的舒緩人體神經，讓我們在最舒適的情況下安然入睡。
同時在小公尺中還含有大量豐富的澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
3、蓮子茶。
準備蓮心30個，用水煎後放入少量的食鹽進行調味即可飲用。在每天晚上睡覺之前飲用可有效的起到安神補氣的功效，從而促進睡眠。或者還可以用蓮子青芯1～2克，開水沖泡後待茶飲用。
長期吃愛麗絲睡眠糖好不好？有***吧？
7樓：小雅雅說美食
這個是一種膳食補充劑，它是以補充低含量褪 黑素，舒 緩情緒來改善睡眠，改善後可以逐步減量到不吃的。睡眠正常後就不需要吃了，也沒有***。
吃愛麗絲睡眠糖效果不錯，但是如果停了的話會不會**，有沒有依賴性？
8樓：網友
我吃了一段時間後，沒吃也能正常自己睡著。愛麗絲睡眠糖就是一種健康的膳食補充劑，含有1mg褪黑素，在醫學推薦範圍內。並不會形成依賴性。
睡不著吃愛麗絲睡眠糖有效果嗎？吃過的人來說下吧，要真實體驗
9樓：網友
我吃了愛麗絲睡眠糖有效果，大概20分鐘吧就困了睡著了。我以前也吃過其他褪黑素，都沒有愛麗絲睡眠糖這麼有效，吃了一段時間過後睡眠改善很多了，現在不吃這個糖也能睡得好好的。
吃安 眠藥，又吃愛麗絲睡眠糖，會不會有影響啊？想了解一下
10樓：網友
安眠藥和愛麗絲睡眠糖不會有衝突，藥物也不建議驟停，可以和愛麗絲睡眠糖間隔小時吃。睡眠糖從2粒開始吃，然後逐漸減輕安定的用藥量，直到最後不吃安眠藥。我就是這樣戒掉安眠藥，逐步調整好的。
吃愛麗絲睡眠糖 睡覺前還要不要刷牙啊？
11樓：琉璃說盡美食
都可以的，裡面是0蔗糖的，不刷牙也不會長胖，也不會傷害牙齒的。
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