1樓：匿名使用者
女人補shen最好最快的方法：食療和藥膳相結合女人要想補得又好又快，就要區別是shen陽虛，還是shen陰虛，不同的方向補的食物不同，時間更是不同，補反還會浪費時間
補陰，少熬夜良好作息，飲食以滋陰為主，例如：銀耳，木耳，甲魚，墨魚，蝦仁，蟹黃，桃仁等，水裡生長的或是潮溼環境長出的食物幾乎都是滋陰
補陽，適當鍛鍊，多喝熱水，飲食多吃紅肉，例如：牛肉，羊肉，鹿肉，驢肉，黑色食物有，芝麻，黑豆，腰豆等等，沒虛的可以多吃上面這些，已經虛了用九合湯 直補更快，因為食物吸收和轉化較慢，也更需要堅持才行，
2樓：初心諾諾
女性，多吃黑色的食物，西洋參吃點
3樓：商珠章佳懷蓮
你要是真著急，那就趕緊換一個。急於求成，腎虛這種事又不是一天造成的。最快的方式，鍛鍊+食療。
雙管齊下。胡海牙的瞬間強腎操，你可以去查一下。還有大成拳的養生樁你也可以參考一下。
4樓：高叼小情侶
本人是調養師，會更具你們不同體質搭配出最適合你們身體的方案，有需要的私聊我加微
怎麼補腎最好最快，怎樣補腎最好最有效怎樣補腎最好最快
對症用藥，找正規的中醫給你調理下。分清你是腎陽虛還是陰虛。或者是陰陽倆虛。對症用藥一般1月左右可以明顯見效 陽虛的人可以適當吃些韭菜，有健胃 提神 止汗固澀 補腎助陽 固精等好處。建議你根據自己的身體情況，適當的吃點韭菜，吃的過多會上火的。所以吃什麼不是越多越好，要有個適當。多吃蠔，絕對安全又快 1...
吃什麼補腎效果最好，補腎吃什麼效果最好？
吃幾天要休息1 2天再吃，有的東西吃的枸杞和韭菜，注意。但是。因為補腎的補品不能亂吃，其實會加重負擔，短期有效果，不能每天連續吃 可以通過飲食 健身運動等手段達到改變。建議多攝入一些動物肝臟 瘦肉 胡蘿蔔 冬瓜 西紅柿 柑橘 柿子 乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質 維生素 鋅類微量元素等，有利提高...
補腎吃什麼好，補腎吃什麼食物最好
我買的強丷精回春組 噴和吃那麼治了一段時間,停藥後一直沒有再復fa 朋友你好！我建議你 一是，飲食要清淡一些，不要吃得太鹹，不要吃得太大油大葷等。記住 多吃神造的，少吃人造的！就是多吃自然食品，少吃人為加工食品 二是，要多喝溫白開水，或是淡綠茶水，因為綠茶具有清火 消炎 利尿 排毒 養顏等功效。茶為...