1樓：go夜神秋雨
喝牛奶最好不加糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中。早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
希望我的回答能幫助到您 謝謝
2樓：匿名使用者
應該是先吃麵包,在喝牛奶,因為空腹喝牛奶會導致腹瀉,先喝牛奶還會將胃液稀釋,影響消化,而先吃麵包,會使牛奶的營養最大限度的被吸收,如果麵包蘸著牛奶吃的話,口感也會很好.
早上邊吃麵包邊喝牛奶好還是先吃好再喝好？
3樓：
早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
牛奶是天然食物中營養最版全權面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。但是喝牛奶卻大有講究，方法不妥，效果就會大打折扣。
專家認為，喝牛奶最好不加糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。牛奶可加熱，但不要煮沸。
因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，不易被人體吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：
早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。同時，喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。
4樓：匿名使用者
對於健康的人來講都可以。
5樓：匿名使用者
不要空腹喝牛奶，所以只要不是把牛奶喝光再吃麵包就ok
先吃點麵包再就這牛奶喝吧吸收好
6樓：人傻一點才好
最好還是先喝半杯的白開水 先潤一下再吃麵包 喝牛奶就ok 了
7樓：匿名使用者
先吃後喝，牛奶的營養吸收更充分
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