心裡總感覺不踏實怎麼辦,心裡總是覺得很不踏實,是怎麼回事

2021-03-04 05:52:48 字數 3279 閱讀 8952

1樓:蒙碴碴_豬豬

一是心理緊張。二是心臟有小毛病。

2樓:喜歡迪加

比如可以玩玩遊戲,散散心。

3樓:天傑羅眼醜

反覆檢查 看看有什麼錯的

心裡總是覺得很不踏實,是怎麼回事

4樓:匿名使用者

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

5樓:匿名使用者

呵呵~~~你心裡很不踏實,是不是做了什麼虧心事了?還是因為有些事情做得 還不夠好,心裡放不下.......還是..........

6樓:匿名使用者

感情是靠自己的感覺的,並不是需要別人的指點.

靠的是自己,明白嗎!!!

7樓:陌驨

從容面對,不要為剛考完試父母親戚的追問而有心理壓力

8樓:汝河金採珊

這種情況是與情緒緊張有關,與肝鬱肝火,抑鬱,壓力大有關,要調整心態,飲食清淡,注意休息。

9樓:匿名使用者

問你自己怎麼了 只有你自己明白

10樓:匿名使用者

是不是做了什麼虧心事情啊

總是感覺心裡很不踏實是怎麼回事?

11樓:匿名使用者

有可能是你最近壓力大引起的心理上的不良反應,也有可能是最近你的生活中發生了一些讓你感到不安的事情,還有一種可能性就是你對未來感到迷茫。

12樓:月光下つ幸福

你好 你說的這個情況應該是遇到事情不好解決焦慮造成的吧

13樓:

因為你隱約感覺有些事情可能做錯了,或者做壞了。所以有些擔憂,但是具體你也不知道。不要太擔心,天不會塌下來的。

14樓:*傷ㄋの誰疼

是你多想了,你心裡應該惦記著某個人,還有就是你最近心事太多了,有時間放鬆

心裡不踏實怎麼辦

15樓:匿名使用者

心理壓力即精神壓力。心理壓力主要有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。

現代醫學證明,心理壓力會削弱人體免疫系統,引起機體患病。現代生活的壓力,像空氣一樣無時無刻在擠壓著我們。

那麼,怎樣才能擺脫壓力呢?據研究,下列心理調節措施是行之有效的減壓方法,不妨一試。

【1】一吐為快:假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心理,而是把心中的苦惱講給可信的和可信的和頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支援和指正。

【2】開懷大笑:健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,又是一種愉快的發洩方法。「笑一笑,十年少」,憂愁和壓力就自然減輕。

【3】聽聽**:輕輕的**有助於緩解壓力。

【4】 閱讀書報:讀書可以說是最簡單、消費最低的和輕鬆的排解壓力的方法了。它不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。

【5】重新評價:如果做錯了事,就應重新進行自我評價,不能鑽牛角尖。

【6】大喊大叫:在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭也是緩解壓力的一種方法。哭可使悲哀的情緒得以發洩,從而減輕體內壓力。

【7】不要挑剔:不要對他人期望過高,應看到別人的優點,不應過於挑剔他人行為。對自己也不可過分挑剔,只要努力了,就行了。

【8】放慢節奏:當局面無法控制的時候,不妨放慢節奏,不要把無所事事的事安排在日程表中,要學會進行「冷處理」。

【9】做些讓步:即使你完全正確,做些讓步也不會降低你的身份。俗話說:退一步海闊天空。

【10】遇事沉著:沉著是一個人是否成熟的標誌之一。沉著冷靜地處理各種複雜問題,有助於舒緩緊張壓力。

【11】逐一解決:緊張忙亂會使人一籌莫展,這時可先挑出一兩件當務之急的事,一件一件地處理。

【12】熄滅怒火:遇事切莫發火,學會剋制 自己,暫熄怒火。怒氣平息後,可能更有把握或理智地處理問題,多想「車到山前必有路」。

【13】眺望遠方:遇到煩躁不安時,睜大眼睛眺望遠方會緩解心中的壓力,使人平靜下來。

16樓:匿名使用者

你好朋友:

愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜...

包容所有的一切,包容那過往的故事,包容那曾經的快樂回憶與憂傷感受。

愛是有人在你不開心或開心的時候為你分享,可以時刻守侯在你身邊與你分享每一天的人! 是讓彼此卜舍 讓彼此傷痛 讓彼此幸福 淚總是莫名其妙的落下 愛,是哪怕是在一起,每一秒鐘也都在思念思念他。 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配

而是相愛的人彼此心靈的相互契合

是為了讓對方生活得更好而默默奉獻

這份愛不僅溫潤著他們自己,也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情,是在能愛的時候,懂得珍惜

真正的愛情,是在無法愛的時候,懂得放手

因為,放手才是擁有了一切…

請在珍惜的時候,好好去愛

在放手的時候,好好祝福…

真愛是一種從內心發出的關心和照顧,沒有華麗的言語,沒有譁眾取寵的行動, 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定,永遠不要相信甜蜜的話語。

用心去感受吧

17樓:多歡卯惜雪

有什麼不踏實的呢?

什麼事情都是可以解決的。未知的都是

將來要面對的、發生了再去想也可以的啊、、、堅強一點

總覺得心裡不踏實,我還怎麼辦?

18樓:

涼拌…對自己沒信心的體現

19樓:喜歡迪加

我也有過自己的感受,只要什麼都不想就可以了!但是對於自己很難,要打敗自己的心理。

20樓:匿名使用者

因為什麼事情不踏實?

心裡總是感到不安怎麼辦,不踏實,老是害怕有不好的事情要發生,好痛苦。

21樓:匿名使用者

離開這裡一段時間 上別處 回來就好了

22樓:匿名使用者

沒有什麼的,心理不要亂想

23樓:阿卜阿魯小城堡

別做杯弓蛇影的事,為什麼自己嚇唬自己呢?

24樓:哈利達神

該去看心理醫生了!呵呵!沒事多聽點輕**,看看遠處,有時間出去玩玩。天塌下來有高個頂著

心裡老不踏實,總感覺有什麼事情要發生心慌慌的

只有做真實的自己那樣才會幸福,即使分開了也會覺得收穫了很多,愛並不存在什麼痛苦問題,那就要看他是不是懂得珍惜你,俗話說,是你的就是你的,不是你的永遠都不會屬於你,即使得到了,那也是建立在某種代價上的,並不值得,開心點吧 經常心慌,心裡老是感覺有什麼事要發生似 轉移注意力,做一些自己感興趣的事情,比如...

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