1樓：匿名使用者
黑枸杞直接食用、泡茶、入藥、泡酒均可。
黑枸杞直接食用
是最好的吃法，營養不會流失，如用來泡水的話開水水溫在60度以下。
黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值。
2樓：美味新吃法
黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。
黑枸杞怎麼吃效果最好 什麼人適合吃黑枸杞
3樓：九葉藍茶業
一般來說黑枸杞可以直接嚼著吃，但是買可以沖泡的效果要較好。
使用冷水、回溫水（溫水需答60℃以下）沖泡，因為高溫會使花青素降解，花青素易溶於水。
黑枸杞適合人群
1、**粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性；
2、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領；
3、失眠多夢、腎虛眩暈，體質虛弱、抵/抗力差、免/疫力低下者；
4、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性；
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群（會增加自由基，侵害身體）；
6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人群。
黑枸杞食譜 黑枸杞怎麼吃最好
4樓：匿名使用者
黑枸杞的吃法有直接嚼食、泡酒、入藥、煲湯等。最營養的吃法是直接嚼食，不會導致營養流失，吃起來回味感覺像吃葡萄糖一樣。
黑枸杞怎麼吃，有什麼作用，黑枸杞怎麼吃，有哪些功效？
黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。枸杞是一種滋補養生的食物，不同的時間都可以吃枸杞的，枸杞 便宜營養豐富，通常作為一種營養養生食物來食...
枸杞怎麼吃？枸杞怎麼吃 枸杞怎麼吃最好
枸杞子一年四季都可以食用，冬天適合煮粥，夏天適合泡茶，不同的季節食用，有不同的好處。幹吃，泡水，或是和花茶一起泡，比如菊花，玫瑰花，燉雞的時候也可以放一些。直接吃可以啦。每天三次，每次五克左右，不可過多。也可泡酒，每次喝五十毫升。有滋肝明目，益腎養陰之效。你好，可以泡茶喝 煮粥 燉排骨湯，也可以泡酒...
怎麼喝黑枸杞有效果
九葉籃 的是這樣飲用的 用約60 c 70 c的溫開水泡，一次放2 3克 約20 25粒 左右！它根據不同水質泡出來的湯色有所不同，中性水呈紫色，鹼性水呈藍色，但隨著浸泡時間的增長區。別會相對慢慢減少一些 好的黑枸杞一定要耐泡，可以泡4次，泡完水後可以嚼著吃。黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法...