1樓：匿名使用者
九葉籃 的是這樣飲用的：用約60 c-70 c的溫開水泡，一次放2-3克（約20-25粒）左右！它根據不同水質泡出來的湯色有所不同，中性水呈紫色，鹼性水呈藍色，但隨著浸泡時間的增長區。
別會相對慢慢減少一些；好的黑枸杞一定要耐泡，可以泡4次，泡完水後可以嚼著吃。
2樓：雲霓雲兮
黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法是用黑枸杞子泡水喝，我們知道黑枸杞是枸杞的一種，但是營養成分比一般的枸杞更加的豐富，黑枸杞子裡面含有多種人體需要的營養物質，黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一，所以我們要善於利用黑枸杞才行。
工具/原料
青海野生黑枸杞
60度以下的溫水
透明玻璃杯
黑枸杞營養成分
1經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞, 黑果枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其( 紅果枸杞) 平均含量, 鉀、錳的含量遠低於其平均值,鈉含量與其基本相當。黑果枸杞還是優質的天然補鈷劑和天然補鎳劑。
end正確食用方法
1(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
2(2)煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
3(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
4(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
5(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
end注意事項
(1)、用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡。當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色，所以黑枸杞用自來水沖泡會是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
(3)、黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
3樓：
溫水泡水直接喝就行了
4樓：馨予
你主要想要調理什麼？達到什麼效果？這得對症，選好才好
黑枸杞怎麼吃效果好,黑枸杞怎麼吃效果最好什麼人適合吃黑枸杞
黑枸杞直接食用 泡茶 入藥 泡酒均可。黑枸杞直接食用 是最好的吃法，營養不會流失，如用來泡水的話開水水溫在60度以下。黑枸杞含蛋白質 枸杞多糖 氨基酸 維生素 礦物質 微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值。黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷...
黑枸杞有補腎的作用嗎,黑枸杞有補腎的效果嗎？
你好 關於黑枸杞的價值 藥用價值 維吾爾藥志 記載，維吾爾醫生常用黑果枸杞果實及根皮 尿道結石 癬疥 齒齦出血等，民間用作滋補強壯 明目及降壓藥。四部醫典 晶珠本草 等藏藥經典著作記載黑枸杞用於 心熱病 心臟病 月經不調 停經等，且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓用藥。可以泡水喝 效果有滋陽補腎效果，...
說說黑枸杞泡酒有何種效果啊？
黑枸杞泡酒總體來說功效很多，抵抗衰老 改善睡眠 美容養顏 改善 護肝明目 增進視力 改善迴圈 增強體質 補腎益精等。枸杞泡製的酒主要有益氣健胃，補腎強精，養肝明目，消除疲勞等功效。適宜於神疲肢倦，失眠，胃寒等狀況。所以，服用枸杞酒可以起到養肝的作用。黑枸杞中的花青素具有很強的抗衰老作用，泡酒後不會破...