1樓：手機使用者
現代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的鍛鍊，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打物件，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。普通人經過半年左右的系統訓練，掌握了一定的基本技術，防身自衛的功夫也就顯出來了。練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。
在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。 1/戰鬥是男人的本能和天性
2/男人在潛意識裡總希望自己更強大
3/戰鬥是一個征服的過程
4/一個拳手在戰鬥中體驗到的快感是一般人體驗不到的。這與輸贏沒關係
5/可能你體會不到，身體的痛苦可以激發潛能，還會有一種**的快感。是精神的享受。
6/當打敗第一個對手後，你就會不停的打下去，勝利後那種唯我獨尊的感覺會像毒品一樣**你，無法自拔。
7/當被別人擊倒的時候，恥辱的感覺會讓你想殺了自己。
8/為了維護自己的榮譽和尊嚴，只有迫使自己不斷提高，同時不停戰鬥，去挑戰他人或接受挑戰。
9/當在戰鬥中看到血流下來，腎上腺素會大量分泌，會讓我更加興奮。不管這血是誰的，哪怕是自己的。一個拳手來告訴你
學習拳擊對人的身體有什麼好處？
2樓：匿名使用者
現代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的鍛鍊，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打物件，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。普通人經過半年左右的系統訓練，掌握了一定的基本技術，防身自衛的功夫也就顯出來了。練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。
在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。 1/戰鬥是男人的本能和天性
2/男人在潛意識裡總希望自己更強大
3/戰鬥是一個征服的過程
4/一個拳手在戰鬥中體驗到的快感是一般人體驗不到的。這與輸贏沒關係
5/可能你體會不到，身體的痛苦可以激發潛能，還會有一種**的快感。是精神的享受。
6/當打敗第一個對手後，你就會不停的打下去，勝利後那種唯我獨尊的感覺會像毒品一樣**你，無法自拔。
7/當被別人擊倒的時候，恥辱的感覺會讓你想殺了自己。
8/為了維護自己的榮譽和尊嚴，只有迫使自己不斷提高，同時不停戰鬥，去挑戰他人或接受挑戰。
9/當在戰鬥中看到血流下來，腎上腺素會大量分泌，會讓我更加興奮。不管這血是誰的，哪怕是自己的。
一個拳手來告訴你
3樓：匿名使用者
強身健體是肯定的了，另外，對人的意志和忍耐力也是一種磨練。
4樓：匿名使用者
可以強健身體，不過對人也是有壞處的，如果你不按照正規的學習方法，對你的身體不好，我們這裡前幾年有一個人，他從來沒有訓練過，有一次他去比賽，打了個河北散打第二名，從那以後他每個都練，不過有一次不小心沒有喘過氣來，他的觜裡**了，自從那以後他的父母就不叫他練了。
5樓：匿名使用者
有，就是抗打！但是等到老了會周身是傷與疼痛的。
每天健身後打打拳擊對身體有什麼好處?
6樓：透明的哀傷
拳擊對人體和社會具有極大的影響作用，這些作
用主要表現在以下幾個方面：
1：增強人體力量，經常練習拳擊的拳擊愛好者，可以在練習和比賽中提高肌肉長時間工作能力，提高人體各系統的活動機能；從而增強和提高人的耐久力，使人體能夠適應長時間高度緊張狀態下的工作、訓練和比賽。
2：提高靈敏性和反應能力，經常練習拳擊的人，他們靈敏性和反應能力就會得到充分鍛鍊和提高，這種靈敏性和反應能力表現在日常工作和生活中，就會使你覺得生活輕鬆自如，從而增加人的生活樂趣和情趣
3：促進身心健康發展，長期從事拳擊運動，會培養人們頑強拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質，也培養人們對事業的專注和執著追求的精神
4：防身自衛的有效手段，通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者的防身意識和自衛方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛的本領，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。
7樓：ai吻香菸
當然有好處了,我是一個業餘拳擊愛好者,做完大量運動馬上打拳不僅可以提高耐力,而且還有助於提高爆發力呢,因為你在運動前後力量是不一樣的
8樓：匿名使用者
代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的鍛鍊，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打物件，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。普通人經過半年左右的系統訓練，掌握了一定的基本技術，防身自衛的功夫也就顯出來了。練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。
在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。 1/戰鬥是男人的本能和天性
2/男人在潛意識裡總希望自己更強大
3/戰鬥是一個征服的過程
4/一個拳手在戰鬥中體驗到的快感是一般人體驗不到的。這與輸贏沒關係
5/可能你體會不到，身體的痛苦可以激發潛能，還會有一種**的快感。是精神的享受。
6/當打敗第一個對手後，你就會不停的打下去，勝利後那種唯我獨尊的感覺會像毒品一樣**你，無法自拔。
7/當被別人擊倒的時候，恥辱的感覺會讓你想殺了自己。
8/為了維護自己的榮譽和尊嚴，只有迫使自己不斷提高，同時不停戰鬥，去挑戰他人或接受挑戰。
9/當在戰鬥中看到血流下來，腎上腺素會大量分泌，會讓我更加興奮。不管這血是誰的，哪怕是自己的。
9樓：司羿勳
如果是玩票我覺得這樣安排不錯，健身後打沙包既能當作一定量的有氧運動，也能增加肌肉耐力和爆發力，而且還能提升玩票的技術。但是單純為了健身我建議二十到三十分鐘的慢跑和十到十五分鐘拉伸，因為慢跑加拉伸能解乏和緩解乳酸的堆積，讓你充分的緩解疲勞來迎接第二天的工作和鍛鍊，但是打沙包反而會讓你更累
10樓：百度使用者
拳擊可以鍛鍊人的 靈敏度 可以鍛鍊背闊肌
11樓：西夕之景
對身體沒好處，但對心理素質的提高有好處。
12樓：我是達浪啊
我現在每天晚上去健身房內,鍛鍊身體,時間約為1
13樓：匿名使用者
每天健身好，打打拳擊對身體，也可用佳佳加快健身的腳步。
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