1樓：傲骨無痕
大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，**班的話縣級市基本沒有。
無基礎情況下培訓班並無高下之分。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等專案都會有。
2樓：崔蒙恩
凱奧格鬥呀！燕郊特別專業的一家學習散打，泰拳，跆拳道，兒童 女子防身術的地方，巴西柔術也有，地點在燕京航城北門對面，祝好！
3樓：匿名使用者
燕郊杉杉俱樂部龍陽散打.........
4樓：燕郊盛德武道
盛德武道，總館位於中國武術之鄉滄州，2023年在燕郊福成珠寶城開分館了，有空去看看，教練員，器械，場地都相當專業
5樓：great為你
燕郊尚道跆拳道是大**，坑爹，坑學費的！
散打的好處，練散打有什麼好處？
散打的好處培養競爭意識 健體防身 鍛鍊意志 發展心智。一 培養競爭意識 散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗 痛苦與高興 失落與得意,兩者必居其一.競爭意識是現在社會各種人才必須具備的基本素質,可以說散打最能培養勝不驕敗不餒的競爭精神.青少年經過一段時間散打的練習,以後,進...
散打的拳法套路都有那些，散打套路有哪些
你好 散打拳法分為 直拳 擺拳 勾拳 闢拳 轉身鞭拳 打擊組合靶常用的幾種 直拳 擺拳 接後手勾拳 直直襬擺 擺勾擺拳 等拳法組合打擊。四個直拳，前擺後直前擺，前直後襬，前直前勾，後直前擺後直，前擺後直前擺後直，後直後直 散打套路有哪些 本身散打就借鑑了拳擊中的拳法，但有增加的豐富的腿法，而拳與腿的...
我是學散打的，感覺自己腿部肌肉不夠，鞭腿力量不強，請問怎樣鍛鍊自己的腿部肌肉
腿部肌肉力量訓練方法有 1.通過身體負重深蹬，猛起，同時墊腳尖 每組負荷能力50公斤，10 15個，共5組。2.腿部綁沙袋練習踢腿。每組20個，共5組。3.橡皮條拉力訓練，向踢腿反向的反向拉一條橡皮條。反覆進行踢腿練習。同時要注意營養的補充，多吃蛋白類，如雞肉，蛋類，豆製品等。訓練後注意要放鬆和拉筋...