1樓：才電
你好 散打拳法分為 直拳 擺拳 勾拳 闢拳 轉身鞭拳
打擊組合靶常用的幾種 直拳 擺拳 接後手勾拳 直直襬擺 擺勾擺拳 等拳法組合打擊。
2樓：匿名使用者
四個直拳，前擺後直前擺，前直後襬，前直前勾，後直前擺後直，前擺後直前擺後直，後直後直
散打套路有哪些
3樓：圓球元世界
本身散打就借鑑了拳擊中的拳法，但有增加的豐富的腿法，而拳與腿的組合就更具有迷惑性和殺傷力。
我這裡需要說明的一點就是，對於初、中級練習者，不要太在意組合招式中，每一招的攻擊效果，因為你的技法和力道（尤其是腰力）都還不夠。這樣就無法保證你每招都是重擊。
所以，在這種情況下，將重點放在最後一擊是一個比較明智的做法。
比如：右擺拳+右低鞭腿
在近距離情況下，用右擺拳攻擊對手頭部，通常情況下，對手會進行頭部防守，而忽略的下盤，此時用右鞭腿突然踢擊對手大腿外側，令人防不勝防。
這肯定比「右擺拳+左擺拳」的效果明顯
左直拳+右直拳+右鞭腿（低）：這個是用於快速靠近對手的打法，前兩拳都是障眼法，為的是最後一腳。要知道人體大腿外側被擊中，很容易站不起來。
左鞭腿（低）+右鞭腿（高）：這個是借鑑跆拳道的雙飛踢腿法，一低一高，一左一右，對手很難招架，用於追擊對手，效果很好
當然，類似的拳腿組合非常豐富多變，根據個人拳法和腿法的優勢和特點可以任意組合，不過你在自己編制組合拳的時候要明白一個原則
那就是，你要設想，你第一招出去之後，對手的反映，要儘量客觀地分析。不要僅憑自己怎樣順手。
這不是表演，而是競技和格鬥
另外，招式不求太多，只求精。象我上述幾個例子，如果你組合中的每一招都能變成連環殺招，那當然更好
4樓：
散打是沒有套路的，散打是集武術之精華，技擊，擒拿，攻防於一體，實用性強等特點。
5樓：古夕奚汝
散打是不按套路的,屬於搏擊類.
按套路的叫武術,如
拳術,刀術,棍術
6樓：匿名使用者
顧名思義 散打就是「散」的 沒有所謂的套路 只有你自己融會貫通才能創造自己的武技！
散打的基本套路有哪些？ 5
7樓：時夏
看了一下上面的回答，我來補充兩句： 首先，你的問題是「散打的基本訓練有哪些？」。
簡單的說那就是體能。因為你問的是『基本』。散打分體能/技術/戰術三個大綱。
下面具體來分析下： 一.體能訓練 首先，體能包括力量.
速度和耐力。體能訓練是最基本也是最辛苦的。1.
力量的練習道具可用槓鈴.啞鈴.和霹靂棒，動作可用俯臥撐.
下蹲和霹靂棒使用方法。2.速度的練習道具啞鈴和自做小沙袋（用於腿部和腳，也可以去體育用品店或其他地方購買），啞鈴用於練習手臂速度，練習動作：
直拳.擺拳（也叫左右鉤拳）.下鉤拳）做俯臥撐也可以。
小沙袋綁在腳或腿上練習衝坡和高抬腿。還有一點需要扯到技術上了，那就是身體的速度，身體的速度需要和步法協調配合。步法的靈活和迅速在技術裡是佔據很重要的地位的。
這也往往能夠決定一個人的勝敗。要知道只有做到身形合一，你才能進退自如，出手如風。這裡注意一點，在練習步法的時候一定要注意身體的協調，做到步進形進，步退形閃。
一句話，練習速度就是你要拿出極限的速度去做這些訓練。其次就是耐力了，簡單又實惠的就是長跑，拿出你的極限往前邁吧，每天就是比前一天只多跑一步，也是提高，貴在持之以恆。不好意思，有事要出去，我先說到這了。
哥們，送你一句話，用你目前極限的力量.速度.耐力持之以恆的去做這些練習，如果你沒得到進步，找我算帳。
另外，以上只是基本的體能訓練概括，有意思的同道也可以加我，相互切磋.學習。最後送你兩句拳諺：
1.拳似流星眼似電. 2.
意念在先，出手在後。 補充一句：℡雪狼.
~$遊魂~￥的回答很內行，但~$遊魂~￥的回答跑題太遠
武術入門最好學哪種拳法套路？ 20
8樓：環銳志寶化
武術套路的話，最重要的是五種步行和三種手型，（弓步，馬步，撲步，虛步，歇步）三種手型（拳，掌，勾手），然後這些步行與手型組合在一起就是一套拳法，名為五步拳。純手打，忘採納！
9樓：匿名使用者
武術入門麼就學勁法簡單注重伸筋拔骨的基本功，體系全的流派都有入門套路，但是在外流傳的還是不大常見，你還是學初級長拳吧，很簡單了
10樓：匿名使用者
簡單好學，入門請學拳擊，無需拉韌帶，無需記套路，用以協調好全身的肌肉。以後再轉其他的也不錯
11樓：
五步拳啦！
但是那太簡單了！
你可以先學基本功
學好了後面就好說！
12樓：匿名使用者
最好從少林發音開始，再學五步拳，再學小洪拳後再學長拳，南拳就好上手了。要想強身健體就多練套路，要想防身自衛還是散手實用得多。
13樓：匿名使用者
長拳最好學 我們大學中學都學過 練得是初級長拳第三路 以觀賞為主
14樓：匿名使用者
學套路入門本身就是誤區
求一套散打組合拳法！！！
15樓：酸酸可愛多
一、兩拳組合
左直拳擊頭，右直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊胃，左直拳擊胃部，右直拳擊頭部。
二、三拳組合
左直拳擊頭，左直拳擊胃，右直拳擊頭，左直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊頭，左直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊胃，左直拳擊頭，右直拳擊頭，左直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊胃，左直拳擊頭。
三、四拳組合
左直拳擊頭，右直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊頭，左直拳擊頭，右直拳擊胃，左直拳擊胃，右直拳擊頭。
四、短拳組合
左下平勾拳擊胃，右側勾拳擊頭，右側勾拳擊頭，左下平勾拳擊胃，左側勾拳擊頭，右下平勾拳擊胃，右下平勾擊胃，左側勾拳擊頭。
五、左右直拳和短拳配合的組合拳
左右直拳擊頭，左下平勾拳擊胃，左右直拳擊頭，左下平勾拳擊胃，右側平勾拳擊頭或右，上勾拳擊頭，左右直拳擊頭，左側勾拳擊頭，左右直拳擊頭，左側勾拳擊頭，右下平勾拳擊胃。
六、左直拳和右短拳配合的組合拳
左直拳擊頭，右側勾拳擊頭，左直拳擊頭，右側勾拳擊頭，左下平勾擊胃，左直拳擊頭，右下平勾擊胃，左直拳擊頭，右下平勾擊胃，左側夠拳擊頭，或右上勾擊頭，左直拳擊頭，右下平勾擊胃，左下平勾擊胃，右側勾拳擊頭。
七、左直拳和左短拳的組合
左直拳擊頭，左側勾拳擊頭，左直拳擊頭，左側平勾擊頭，右下平勾擊胃，左直拳擊頭，左下平勾擊胃，左直拳擊頭，左下平勾拳擊胃部，右側平勾拳擊打頭部。
八、綜合拳組合
左直拳擊頭，假動作。右直拳擊腹，假動作。左擺拳擊頭，左右直拳擊頭，左右下平勾擊胃，左側勾拳擊頭，右左上勾拳擊頭。
16樓：開べ就好
個人比賽經驗，一般散打比賽拳法組合實戰中，二連擊最多，三連擊很少，因為沒人會陪你玩三連擊，一打就衝進去倆人抱一起了！
1左右直拳
2前擺後直
3前手刺拳後手擺
4前手刺拳轉身鞭拳
這幾個就足夠了。 有些組合動作例如後直前擺，實際應用作用不大勾拳作用也不大，因為摔法會把勾拳的距離吃掉。勾胸部，胸部比賽有護甲，基本沒事
17樓：匿名使用者
左直-右直
左直-右勾
左直-右擺
左直-右直-左擺
左直-右擺-左勾
右直-左擺-右勾
左直-右直-左直
左擺-右擺-左直
左擺-右直
很多的，以上比較常用，其實可以自己隨級組合的，關鍵是動作流暢，發力順達，攻防合理，一般式立體化連擊
18樓：東京不算熱攝影
哈哈哈 何謂散打， 就是打破套路的東西，我比賽之前想了太多的套路和假想的「招數」結果一上臺 全白扯了 一個也沒用上。
19樓：冷夜
左直拳 接 右擺拳
左直拳接右直拳
左左直拳接右手後直拳
左左直拳接右手擺拳
左直拳接右勾拳
每組四到六次即可 你也可以按照自己的意願隨便組合直·擺·勾這三種拳法
20樓：匿名使用者
組合拳法還有鞭腿，呵呵。組合拳法，無非就是直襬勾吧。自己組合就是了。
21樓：匿名使用者
正踢三，左拳一，右拳一，側踢2，後空三練踢，右側拐。 正漆撞。
22樓：機施詩
我不知道你咋麼打的，
我是習慣對沙袋左右手快速出拳，抱住跳起來膝蓋頂一次，按住沙袋，高抬腿，鞭腿
踢頭，你知道，沙袋有人形的，知道不？
揍完一頓，可以遠距離根據地形用飛衝肩放倒，我磨壞了2條牛仔褲。
消耗體力太多，我練了4年，一頓連，累的我喘
散打和武術套路哪個厲害、實用？
23樓：匿名使用者
同樣的身體素質和訓練時間下，個人認為還是散打全面些！攻守方面要求更多，手、眼、身、腿等，幾乎從上到下都得顧到，否則就挨著打了！更何況，散打是中國功夫的現代體育表現形式，當然要支援了
24樓：手機使用者
武術包含散打，武術是從古代生存搏擊中演變而來。散打只是現代演化的一個名詞。武術是基礎，散打只是升級了。
體能、素質、時間、悟性，這些都非常重要。套路能協調身體的靈活性，不要忽略這一點。散打只是實踐。
25樓：獬豸玉皇
我是習武的，個人認為二者優劣參半。當然看你指什麼武種，有鋼拳和柔拳之分。我練的是柔拳，不需要肌肉，更輕鬆，實戰性很強。
散打對個人身體素質要求太高，一般人不是專門訓練，很難有成績。
26樓：唐唐
散打是競技體育，武術主要還是修身養性，強身健體
27樓：匿名使用者
還用問嗎，套路屬於表演性質，散打屬於實戰性質，你說誰厲害。
28樓：橙色雷霆
肯定是散打，因為散打是一個格鬥專案。
套路分兩種：競技套路和傳統武術的訓練套路。前者是為競技體育而設計的，並對實戰和健身效果的考慮都比較少；後者是為提高習武者某些素質而設計的，對提高實戰能力有一定作用
29樓：匿名使用者
散打是為了實戰，武術套路是為了練習或則強身，散打厲害點。
但如果問散打和功夫哪個厲害，這個就不好說啦。功夫的概念更寬泛些。
30樓：匿名使用者
武術套路，健身而且修身養性，偶爾還可以在什麼活動上出個節目啥的，比較實用。
散打也是健身，但強調競技性，非專業基本沒機會打什麼比賽，至於打架，這都什麼社會了，就是個賠錢，散打學完了也沒機會用。
31樓：匿名使用者
武術是什麼東西。。。。是用來打架的嗎？問這問題。
32樓：偏執狂
武術套路好，我習武術套路6年了。
散打的好處，練散打有什麼好處？
散打的好處培養競爭意識 健體防身 鍛鍊意志 發展心智。一 培養競爭意識 散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗 痛苦與高興 失落與得意,兩者必居其一.競爭意識是現在社會各種人才必須具備的基本素質,可以說散打最能培養勝不驕敗不餒的競爭精神.青少年經過一段時間散打的練習,以後,進...
燕郊那有學散打的
大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，班的話縣級市基本沒有。無基礎情況下培訓班並無高下之分。一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等專案都會有。凱奧格鬥呀！燕郊特別專業的一家學習散打，泰拳，跆拳道，兒童 女子防身術的地方，巴西柔術也有，地點在燕京航城北門對面，祝...
功夫 格鬥術 散打的區別，散打和武術的區別
對，本質上沒區別，都是以搏鬥或者打鬥為根本手段的活動！只是在不同的競賽環境或使用環境中具有些性質的不同！如散打就是為了體育運動的競技對抗而生！而格鬥可能是在規則下的競技也可能是實際意義上的單挑！功夫的含義最廣，凡是單人或多人以打鬥為目的的鍛鍊和對抗都稱作功夫。本質上沒有什麼區別，功夫的內涵比較廣，散...