1樓：夢幻青春
野生刺梨富含維生素礦物質很豐富，
是維c王，含sod很高，有抗衰老作用
新鮮刺梨怎麼吃 刺梨怎麼吃最好
2樓：鵝子野心
刺梨的食譜
第一：刺梨粥
材料：刺梨、粳米、冰糖
做法：將新鮮的刺梨準備好，然後搗爛之後榨汁。將粳米和冰糖以及刺梨汁一起放入鍋中一起熬粥，然後趁熱服用。
功效：這道食譜的主要功效就是美容養顏以及**，服用之後也能夠很好的保健身體健康。刺梨中含有大量的維生素c，除此之外還有十八種氨基酸，另外超氧化物歧化酶的含量也非常的多，這種歧化酶進入身體之後能夠很好的增強身體免疫力，同時美容肌膚。
刺梨中含有大量的膳食纖維，進入身體之後不僅能夠促進消化，同時也可以**。
第二：刺梨冰粥
材料：刺梨、冰糖、粳米
做法：將刺梨洗乾淨之後榨汁，然後將刺梨汁和粳米以及冰糖一起煮粥。等到粥熬好止嘔，放入冰箱之中冷凍，需要服用的時候再取出來。
功效：這道食譜的主要作用就是清熱解毒以及健胃消食，在服用這道食譜的時候一定要注意食物相剋，粳米不能夠和馬肉一起服用，否則很容易出疹，同時也不能夠和蒼耳一起服用，否則身體會出現心痛。
第三：玉米刺梨粥
材料：刺梨、新鮮的玉米、粳米、冰糖
做法：將玉米剝下玉米粒，然後洗乾淨，刺梨去皮之後洗乾淨切片備用，粳米則是淘洗乾淨。將所有的食材一起放入鍋中，加上清水小火慢燉熬粥。起鍋之前加上冰糖，攪拌均勻後趁熱服用。
功效：這道有刺梨製作出來的玉米刺梨粥，主要的作用就是健胃開脾，同時還可以補中益氣，有效的促進身體健康。
刺梨乾怎麼吃，對身體有什麼好處
3樓：匿名使用者
刺梨中含有很高的維生素c，對身體有搞氧化作用，經常吃含維生素高的食物很有美白的功效。如果是剛摘下來的刺梨是可以直接吃的，味道甘甜。也可以晒乾用來泡水喝。
刺梨泡水喝有什麼作用
4樓：李和霖
刺梨泡水喝的作用
增強抵抗力
刺梨子中含有豐富的維生素c，而維c是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。
排鉛作用
刺梨中的維c對**鉛中毒也有不錯的效果，金屬製品、電子產品一線員工，經常食用刺梨能起到排鉛的作用，預防職業病哦！
降血壓，抗衰老
刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質，可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年痴呆。
抗癌抗癌
刺梨汁能有效地阻斷體內源性合成的致癌物質n-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生。
健胃消食
刺梨子具有健脾消食的功效，能夠助消化，對腸胃健康很有益。
5樓：比風組更風
主要是幫助消化 清火
刺梨怎麼吃，有***嗎？
6樓：pose美業
刺梨是滋補健身的營養珍果，是一種稀有的果實。刺梨本身帶短刺，直接食用是可以的，但是需要清洗乾淨，最好是能去除掉那些短刺再食用。
大家都知道刺梨可以煎湯， 泡茶，或浸酒，熬膏服，但是食用不方便，且在製作過程中，刺梨的營養元素或被流失或被破壞，建議直接飲用刺梨原汁，在養生有維**可以買到。
刺梨有排毒養顏、增強體質、護肝、抑菌、防輻射、防止細胞癌變等作用，刺梨偏涼，建議適量服用，一次50ml。
7樓：匿名使用者
刺梨（rosaroxbunghii）為薔薇科多年生落葉灌木繅絲花的果實，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，別名刺菠蘿、送春歸、刺酸梨子、九頭鳥、文先果，是滋補健身的營養珍果，是一種稀有的果實。
生於海拔500米-2500米的向陽山坡、溝谷、路旁及灌叢中，是貴州、鄂西山區、湘西、涼山、冕寧山區等地的天然野果，在貴州省和河南省開封市有大面積的人工種植。刺梨的收穫期不足30天。刺梨為野生小灌木，4月至6月開粉紅色、紅色或深紅色的花，夏花秋實。
果實多為扁圓球形，橫徑一般為2釐米至4釐米，8月至9月果實成熟，黃色，有時帶紅暈。果肉脆，成熟後有濃芳香味。果皮上密生小肉刺，俗稱之為「刺梨」。
果實內含有豐富的維生素c，被稱為「維c之王」。單寧500毫克至1000毫克；含酸1克左右；總糖量一般4克左右。雲貴湘川等特有，其中以貴州龍裡等地生長的野生刺梨品質最優。
【性味】涼，甘、酸微澀。
【功用】 清熱生津，健胃消食，解暑。
【參考】含豐富的 維生素b、c，胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等成分。 【用途】用於胃陰不足，食慾減退，消化不良，或飲食積滯，飽脹滿悶，腹瀉便溏；熱病或暑熱傷津，口乾口渴，心煩發熱，小便短赤。
【用法】生吃，煎湯， 泡茶，或浸酒，熬膏服。
每天喝刺梨泡水有什麼好處
8樓：五月初
刺梨果實有很高的營養價值和醫療價值。其味酸、澀、平；消食健脾，收斂止洩；用於**積食腹脹、痢疾、腸炎、維生素c缺乏症等，刺梨汁還具有阻斷n-亞硝基化合物在人體內合成並具有防癌作用；對**人體鉛中毒有特殊療效。
意見建議：刺梨果實可加工果汁、果醬、果酒、果脯、糖果、糕點等。
9樓：恆力源養生有維
每天拿刺梨泡水喝可以補充人體所需的營養物質，滋補健身，提高免疫力，增強體質，改善亞健康狀態。養生除了喝刺梨泡水，還可以喝刺梨汁，刺梨汁中的營養含量比刺梨乾要高，以上內容如果還覺得不夠全面，也可以溝通下養生有維。
10樓：匿名使用者
沒有***就是最大的好處？一個小小的果子乾嘛吹得那麼神！順便問問真沒有***嗎？
11樓：山王果刺梨汁
可能有一點點好處吧！不是因為刺梨本身不好，而是刺梨泡水這種方法不太好，因為刺梨鮮果經過處理變成刺梨乾，刺梨乾再泡出來的有益物質，可能對比刺梨鮮果99%的營養元素都流失或被破壞了，建議直接吃刺梨鮮果，或者飲用刺梨原汁（無汙染、無新增、非高溫滅過菌的），這樣才有大大的好處，堅持長時間飲用能**疾病也是可以的。
刺梨吃了有什麼好處
12樓：匿名使用者
刺梨果實營養豐富，譽為「營養庫」。早在公元2023年，由田雯所撰的《黔書》中就有記載：「實如安石榴而較小，味甘而微酸，食之可以解悶，可消滯;漬汁煎之以蜜，可作膏，正不減於梨楂也」。
公元2023年劉善述《本草便方二亭集》進一步論述：「刺梨甘酸澀止痢，**牙痛崩帶易，紅花甘平洩痢止，葉療疥金瘡痢。由此可知，貴州人民把刺梨用作醫療的歷史已久。
本世紀40年代初營養學家進一步證實刺利的營養價值。80年代科學家們對刺梨進行了較全面系統的研究，進一步探明刺梨的藥用價值。
（一）增強機體對傳染的抵抗力
據研究，vc可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏作用。目前臨床將vc作急慢性傳染病和感染性休克的輔助藥物、特別是長期發熱的慢性傳染病（如結核病）患者，需量比常人高一倍以上。每日服維生素c1克可防感冒,服維生素c6克,則對感冒有**效果。
(二)防癌抗癌
據刺梨專家謝惠民等研究,維生素c與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質相互作用,使亞硝酸失去致癌作用。食物中缺乏維生素c時，血清中存在的一種生理性透明質酸酶抑制劑（p.h.
i）的含量下降，從而透明質酸酶釋放，使細胞質解聚，引起組織破壞性病擴散，癌細胞增質。故維生素c是一種非常有價值的抑制多種細胞增殖性疾病（包括癌腫）的藥物。腫癌病毒能使正常細胞內環一磷腺甙（camp）含量下降，使細胞發生惡性病變。
維生素c通過抑制磷酸二脂酶而增高組織細胞中的camp，使腫癌細胞轉為正常。
據2023年貴州農學院吳立夫和北京醫科大學宋圃菊等專家試驗、發現刺梨汁能有效地阻斷體內源性合成的致癌物質n-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生。
（三）**壞血病
當維生素c缺乏時，膠原蛋白等細胞間質的合成即會發生障礙，細胞間質增大，對快速增長的膠原組織（如傷口癒合時）的影響更大，就會出創口癒合不良：骨骼、牙齒容易斷脫落：毛細血管增大，引起皮下、粘膜、肌肉出血等壞血病。
攝入豐富的維生素c可使壞血病得以**，故維生素c稱抗血酸。
（四）排鉛作用
2023年貴州省勞動衛生職業病防治研究報臨床試驗表明，鉛中毒的職業病患者，每日服用240毫升刺梨汁（含vc毫克）有排鉛的作用。維生素c對上述疾病有良好的防治效果，是人體不可缺少的六種主要維生素之一，成年男女每日攝入30毫克維生素c才能滿足需要。人體由於缺乏合成維生素c的酶而不能合成維生素c，只能從食物中攝取，食物中又以刺梨含還原型的vc最豐富，屬具生理活性左旋（l）型抗壞血酸，因而刺梨是維生素c的最好**。
食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維c，有利於人體健康。
（五）抗衰老
刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶（sod），食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內sod的活動，降低過氧化脂質（lpo），有明顯的抗衰老作用。
（六）**腳氣病
維生素b1（硫胺酸）是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長與代謝不可缺少。缺乏維生素b1時，出現腳氣病，感覺神經與運動神經影響周圍神經炎，在器官與組織發生病變；也表現為心血管、消化道、神經系統及其它器官的障礙。這些病症因維生素b1而消除。
成年男人需要量為1.2%mg，女人日需量.0.
9mg，刺梨汁含維生素b110.05mg/100g，常服刺梨汁或鮮果可補充vb1的攝入不足。
（七）**口腔炎症
維生素b2（核黃素）是中國人食譜中最缺乏的維生素之一。當缺乏b2時，常患脣炎和舌炎。田**日需量1.
8mg，女**日需量1.3mg，刺梨汁含vb20為0.3mg/100g，服一定理的刺梨汁後，可**口炎症。
（八）促進人體正常發育及**夜育症
胡蘿蔔素是維生素a的前身並具其生理活性，缺乏時，會導致兒童生長發育不良，導致夜育症。成年男女日需維生素a750微克，即需胡蘿蔔4500微克。刺梨胡蘿蔔素平均含量為0.
13mg/100g，最高可達3.56mg/100g，服用刺梨汁可**維生素a的缺乏症。
維生素e（生育酚）是人體肌肉正常代謝，維持中樞神經系統和血管系統的完整，以及許多生理所必須的元素。它的作用多種多樣，以生殖方面表現得較為明顯。當維生素e缺乏時容易出現生殖系統的蔓縮和傷害。
人體對維生素e的需要量為日服15-25毫克。貴州農學院人工栽培刺梨20個樣本維生素e的平均含量為2.89mg/100g，變動範圍為2.
403.61mg/100g，遠高於其它水果蔬，是蘋果的10倍,甜橙的12.5倍。
服用刺梨汁可解決維生素e攝入量的不足。
（九）健脾助消化解疼痛
據2023年刺梨專家孫學惠等研究發現，刺梨能健脾助消化，並具有阿托品的解痛作用。
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