1樓：匿名使用者
如果要去檢測，當然應該去問心理醫生好一點，他們也專業一些。
難道我們這些陌生人說：哦你是啊。
你就認定自己是了嗎？
任何一個人每天都有負能量的事，他也有抑鬱症嗎？
經常突然無緣無故就哭了，這是抑鬱症的表現嗎
2樓：廣州腦康醫院
您好，抑bai鬱症可以du表現為持續性的情緒低落、憂zhi鬱、心境dao惡劣。這類情緒內低落的壓抑容狀態是原發性的，是在無明顯外界因素作用下發生的。病人常常呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。
而思維消極、悲觀和自責、自卑，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望，也是抑鬱症的典型表現，病人把自己看得一無是處，對微不足道的過失和缺點無限誇大，感到對不起他人和社會，認為自己罪惡深重。還會使病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
平時一定要時刻保持一種良好的心態，樂觀的心情，這樣才能有效的預防抑鬱症的出現。一旦自己出現異常表現，或者身邊的人也有類似症狀，就要及時的去找心理醫生檢查了，做到早發現，早預防，早**。
3樓：滄海浩波
單憑突然無緣無故就bai哭了，是無法確
4樓：意想天開女人
每天活在痛苦中，好想死啊
經常莫名的感到傷感，煩躁，是不是有抑鬱症的前兆呢？
5樓：匿名使用者
很多人在他傷感煩躁的時候，他自己並不能查覺，但你明顯已經注意到回了你情緒上的異常
答，這就說明你情商是相當高的。其實確實是這樣：當一個人持續的被壞情緒侵擾的時候，他就會開始變得多疑起來。
但是此時應該怎麼做呢？
1：立即停止這種多疑，是不是抑鬱症的前兆呢？答案是：絕對不是！因為多慮和多疑才是導致心理異常的罪魁禍首，而不是你現在感受到的傷感煩躁。好奇害死貓，你一定要切記。
2.努力調節情緒，讓自己心情好起來，你要知道：輕鬆愉快的好心情對身體是有好處的，而抑鬱煩躁等這些壞情緒對身體有很大的壞處，此時你必須明確的告訴自己：
你需要的不是傷感煩躁，而是快樂自信。調節心情的方法有很多，你可以：1.
運動，去跑跑步 2.看笑話，轉移一下注意力 3.假裝很快樂，你就那樣裝快樂，時間長了你會發現你真的就快樂了。
總之，只要你讓自己快樂起來了，你的病就自動消失了。
6樓：匿名使用者
應該還沒有到抑鬱的程度吧，不過你可以出去散散心，想點開心的事，必要時去做下心理諮詢~~
7樓：漫天飛勿
每個人，都來會在某一時刻出現自情緒低落，不開心或者莫明的煩燥，就像這天氣一樣，我們也會有不開心，遇到麻煩事。
當我們感覺到自己不開心，產生挫敗感的時候呢，多想想開心的，或者乾脆什麼都別想，聽聽**，哼首自己喜歡的旋律，有什麼大的了的，生活不過如此嘛！
8樓：瀋陽705醫院
① 心境憂鬱，小則心情莫名不好，憂慮，苦惱；大者悲觀絕望。② 對日常生活
內喪失興趣容、無愉快感；伴有孤獨、自閉表現。③ 精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；④ 精神運動性遲滯或激越； ⑤ 自我評價過低、或自責、或有內疚感⑥ 聯想困難、自覺思考能力顯著下降 ⑦失眠、早醒或睡眠過多； ⑧反覆出現想死念頭、自殺；⑨ 食慾不振、體重明顯減輕；如果你持續幾個禮拜以上的情緒低落，並符合上面所說的三項症狀，則很可能是得了抑鬱症。
9樓：三秒鐘的天堂
不要胡思亂想，找點事情幹，轉移一下注意力
10樓：要說sorry嗎
嘻嘻 我也有這種感覺╮(╯▽╰)╭ 這個不是抑鬱啦 我有學過一米米心理學 只能說是太孤獨或者是太累了 適當傾訴一下
11樓：匿名使用者
得抑鬱症的前兆表現，這幾種現象你有嗎？
莫名其妙情緒低落 想哭 是不是的抑鬱症了
12樓：滄海浩波
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，
也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
經常想不開心的事情是不是抑鬱症，心情低落，總想不開心的事，是抑鬱症嗎
應該是有那個症狀，長時間這樣的心理就會想不開很多事情，記住沒有人一生是順順利利的，每個人都有很多不開心的事情，遇到這樣的情況都要樂觀面對，才不枉過一生！這完全是兩碼事。你有想不開的事情，說明你一直對這件事情有交結，這件事對你來說可能是關係比較重的，說明你一直不忘。現在這件事情既然過去，你也應該把它忘...
心情很不開心，沒有什麼事值得我不開心的，可是就是開心不起來
當一個人悶鬱的時候是需要發洩，可以合理地讓自己哭一場。去看一場悲情戲。或者是大發洩一場。哭給自己聽笑給別人看這就是人生 嫑問為什麼 因為這就是真理?你需要徹底放縱一次。天氣不好?造成了心裡鬱悶。有時候心情不好很想發火,不想說話,又沒有什麼事是值得不開心的,但就是覺得很煩,這是為什麼呢?是因為心不順，...
我喜歡的女生說不開心心煩。怎麼搞笑的安慰她
僕凌波 你跟她說 雖然我不知道你經歷了什麼事，讓你心煩，我只想說，凡事都有解決的方法，不要太過煩躁。希望事情早日解決，你快快樂樂的，那樣最美麗迷人！然後給她一點時間和空間，一切都會好起來的。 我喜歡你 這樣說就行了 幸福不脫靶 你應該關心和問侯 我喜歡的女生說不開心 心煩。怎麼搞笑的安慰她 覃書萱粘...