抑鬱症自己的心裡健康重要還是別人的關心重要

2021-03-04 07:26:38 字數 5013 閱讀 5045

1樓:華興精神心理科

根據你的描述,考慮你老婆有抑鬱的情況。出現這種情況的主要原因有:

1.女人在懷孕期間,身體激素水平、生理各方面有很大變化,情緒容易激動;

2.性格方面,她可能比較偏執,不善與人交往,朋友少,遇到問題沒有可信任的人傾訴,就會在網上尋找各種答案;

3.心理方面,心理承受能力差,長期把傷心的事情壓抑在心裡,愛人之間缺乏溝通。

4.家庭環境,夫妻感情不和諧,愛人的不理解。孕婦在懷孕期間比平時內心更脆弱,更需要人關心。

2樓:善良的女孩

抑鬱症首先一定要自己的心態平穩,要是你自己心態都不平穩別人對你在關心你也會只覺得別人煩 而且抑鬱症也是可以**的】

為什麼得抑鬱症的人承認自己有病別人卻不相信? 100

3樓:系外星系

因為「抑鬱症」是精神層面的疾病,外**不出來,再加上普通人對這方面瞭解太少,不理解是很正常的現象。

情況比較嚴重的話,你去最好去本地的醫院找個專家**。

偶爾的抑鬱情緒可以自我調節,下面介紹幾種方法,希望對你有所幫助。

一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒,也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。

三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。

四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去,從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法,這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。

五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法,這種方法是從以實際行動宣洩情 緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。

4樓:男生滿滿

因為人的大腦還在活動,思維,但是自已的思維在自己看來是正確的,而在別人看來就不正確,這就是為什麼真正的不清醒的病人都會認為自己沒病,能夠認識到自已有病是一種好的現象,便於實施心裡**如果患者堅持否認自己有病,是不會輕易就醫的,不必非要強調他有病。既然他自感睡眠不好,可以建議他到醫院做相關檢查!

以上是對「有很嚴重的抑鬱症,但是不承認有病,這是為」這個問題的建議,望你採納!

5樓:匿名使用者

我說個大部分人不瞭解的東西吧。看到的都可以當故事聽聽。

其實抑鬱症,和高血壓,xx病等。都是現代醫生為了製造恐慌,人為造出來的病名。你聽著這個病名,然後想跑醫院找專家就達到初步目的了。

現代西式醫療,是一塊非常大的利益蛋糕。第一步就是嚇你先跑醫院。。不信你可以某度直接搜某個病名,你會發現,搜出來的結果看看,都感覺你快要死了的感覺。

什麼終身不愈。沒有任何一絲未來和期盼~

精神一類的疾病**,事實上,各種西藥,你可以去做個追蹤,沒有一個吃好的。最終只是服藥越來越加重。最後引起更多的西藥***。

然後掛掉了。。比如你失眠,給你開安眠藥。你因為吃了安眠藥頭痛了,又給你開頭痛藥。

屬於拆東牆補西牆的作法。。類似刷信用卡套現的手法。笨拙得很。

能看到這,你還願意看,再往下看。

中醫上,這類問題是叫情志病。根據不同的表現,有不同的方子**。配合心情抒導。

吃好了就是好了。一般**不超過一個月。重度的,調理得當,也頂多兩三個月到半年。

這種治好,就是完全好了。以後你該吃吃該喝喝,該玩玩。不需要你再整天安眠藥什麼鎮定藥什麼xx藥去吃了。。

事情就這樣。故事講完了。

6樓:匿名使用者

因為是心理上的病,別人只會覺得你矯情而不會覺得你有病。

7樓:現實比夢精彩

真正患有抑鬱症的人,一

般別人看不出來,但患者自己知道,而且他會盡量讓自己樂觀積極的生活,那麼抑鬱症患者應該如何自我調節呢?

1、找到心結所在,試著冥想

抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激,而這個就是心結所在,以後你在生活中碰到類似的事情,類似的場面的時候,你就會抑鬱,痛苦。其實,每個人的心裡都有一道傷,自己走不出去,別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。

因此,要找出心結所在,試著用冥想的方法,自己去開解自己,想想自己有哪些優點,千萬不要自責,不要自己為難自己,試著放寬心。因為人生的路很長,你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。

2、運動

運動的人是快樂的。實踐證明, 運動會促進血液迴圈,對調節人的情緒有很好的作用,運動可以緩解人的許多不良情緒,如抑鬱,不安,焦躁。運動的時候,一定要把汗流出來,流汗之後,身體就會有如釋重負的感覺,對於抑鬱症患者,一定要愛上運動,對於**疾病很有好處。

3、哭泣

很多人認為哭是脆弱的,其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡,這樣會非常不利於人的健康,久而久之,眼睛裡就像有很多眼淚流不出來,長期壓抑,會形成一種腦部的壓抑,很多人說,愛哭的女孩最好命,哭會通過這種方式將委屈,心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。

你想知道關於心理健康的相關問題,這裡都有

4、找心理醫生

抑鬱症如果太過於嚴重,自己調節不過來,這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結,或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結,開啟它,這樣的話,在以後的生活中,你遇到類似的場景,就不會記得那些影響你深刻的記憶。

8樓:傑良心理諮詢室

你好,你所提到的抑鬱症,是一種心境障礙,患有這種精神病的病人,只要沒有精神病性症狀的影響,一般其自知力還是比較完整的,對自己所患疾病還是能承認的,至於你所提出的別人卻不相信的疑問,我認為,這可能是緣於你到現在還沒有幫助自己能有效地消除導致你產生抑鬱症的心理因素,使你內心還是比較過分地在意別人對自己的看法和態度。因此,我建議你,當前你需要考慮的是先到醫院精神科作一次複診,然後,再幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢,來幫助你能有效地消除致病的心理因素,增強你的心理素質,從而更有利於你所患抑鬱症的精神**和**,也更有利於你能儘快地擺脫當前的困擾。

9樓:匿名使用者

因為現在的人們動不動就說自己

抑鬱了,其實只是表達自己心情的一個狀態,並不證明他就一定是病理性的抑鬱症,造成了人們都不太把這句話當回事,但真的得抑鬱症的人是很痛苦很痛苦的,人們真的不能完全做到感同身受,他們要得到他人的理解真的很難

10樓:丁丁已硬

抑鬱症是心理病,不是身體上的病,不容易被人看得出來,不相信很正常,除非拿出醫院的證明。

11樓:為本心理

導致抑鬱症的原因主要有兩個部分,一是先天遺傳(敏感體質),二是環境影響。

所以有的人即便遭受打擊再大也不會得抑鬱症,因為他沒有得抑鬱症的基因,而有的人可能遭受小小的挫折就得了抑鬱症,因為他非常敏感。但多多少少,得了抑鬱症的人,都是有自我否定,不認可自己存在價值的。

至於說抑鬱症的人認為自己有病別人卻不相信,大多是因為他人對抑鬱症不瞭解,覺得你好好的為什麼會有病,是不是太矯情了,其實他們也有一定的道理,抑鬱症患者之所以會患病,是因為陷入了思維的誤區,很多在常人看來很正常的一些事情,卻容易引起抑鬱症患者的多想!

抑鬱症的人心理素質通常不高,因此要改善的話就得從提高心理素質著手。在這方面,專業的心理諮詢也許可以幫到你更多。

12樓:心甜淚淚

人類的悲歡並不互通,我只覺得他們吵鬧——魯迅

13樓:匿名使用者

大眾對抑鬱症的瞭解和認知程度低,只覺得是性格上的毛病,不覺得是病

14樓:喵喵

別人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿

15樓:匿名使用者

因為別人不是很理解的

16樓:匿名使用者

你自己知道自己有病就行了管別人信不信幹嘛?自己的隱私別輕易告訴別人省的翻臉了都給你說出去,這人有些話打死也不能說

17樓:我是一個傻呆

一因為你的行為表現不正常!

18樓:餘獨不覺

因為現在很多人都認為抑鬱症不是病,對抑鬱症的認識不夠全面,而且抑鬱症患者是從表面看不出來的,所以很多人都不怎麼相信

19樓:沒戲麼

因為這個病別人看不出來

20樓:緋白

因為抑鬱症是心理疾病,外觀是和正常人是沒有什麼區別的。

21樓:

編劇 戴英祿、鄒憶青、楊潔

22樓:匿名使用者

因為如人飲水冷暖自知啊,抑鬱的人是自己不開心啊...作為一個曾經的抑鬱患者,教你一招**的方法,任何精神方面的疾病都可以,因為這是心藥,貼上以前回復的:

真相在這,抑鬱的根源在於心結(有些是自己都不知道的潛意識心結),所以很多藥物**效果不佳。你想解決抑鬱,就要除去心結、實現心中隱藏的願望,因此,教你見效最快的方法:找個你們當地口碑好的中醫師調理,3天你就能明顯感覺心情有所好轉(前提是有技術的中醫),最最最關鍵的來了----------1.

因為原因是心結,所以還需心藥醫治(包括除去心結、實現心中願望的方法),每天去讀三遍"觀世音菩薩普門品"(次數越多越好,要知道在中國這個實用主義至上的國家,觀世音菩薩能被大家接受是有原因的,救苦救難的稱號可不是「迷信」兩個字就能否定的),認真讀,一遍也不多十多分鐘時間就讀完了,然後做到五戒十善(這是給沒宗教信仰說的,如果有宗教信仰,請守好戒律,然後認真讀你信仰宗教的經典,因為讀經典就是與聖賢交流,能潛移默化地影響你的內心);2.然後再去--------放生(這也很關鍵,你錢少就少放點,錢多就多放點,總之要放),在市場上買那些即將被殺的魚、團魚、泥鰍等等等等,然後去放(放的時候念一句「阿彌陀佛」給它們聽著就行了,就不用舉行儀式那麼麻煩了)。以上兩點,你堅持做下去,大概一個月時間,哪怕不吃藥都會明顯見效,而且你的心結也會很明顯減輕,願望也會有實現的曙光,堅持下去,絕對效果滿滿!

ps:對於這種辦法是不是迷信,樓主你堅持一個月就知道了,眼見為實耳聽為虛,你自己的親身體驗,比任何爭論與證據都來得直接。

23樓:zhuiluh徵印

第二十二回 閻婆大鬧鄆城縣 朱仝義釋宋公明

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