1樓：ly邪柒
內心裝了來太多事，放不下又解決不源了，久而久之就會憋悶自己，感覺活得很累，很不開心。
建議，下決心放下自己手邊的一切，可以暫時擱置一下，不去理會，不去管可以去旅遊，出去看看外面的世界，玩一玩心情會很好如果不想出門可以去唱歌，唱歌其實是發洩的很好辦法，吼一吼心情舒暢還可以去看一場電影，大聲笑大聲哭，釋放出來內心就會舒坦，就不會再憋悶。
我為什麼總是開心不起來，任何事情提不起精神
2樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
3樓：匿名使用者
為什麼會無聊?因為沒有你想幹的事情 幹什麼都提不起勁兒 因為你缺少一個可行的計劃 並且缺少堅持的動力 趁著悠長的假期 去旅遊 或者和朋友逛街 如果這些都不能提起你的興趣 那希望你能用閒暇的時間為自己量身定做一個合理計劃 並且按照計劃實行充實自己 例如學習電腦知識 網路是很神奇的 只要你用心挖掘一定能找到令你感興趣的事物 或者學習一門小語種 為你今後的道路鋪墊
不要浪費自己的時間和青春那很不值得 現在的無所事事就表明將來一定要後悔 學習累得時候聽聽** 看看電影 你會覺得時間會過得很快 並且有所收穫 動起來吧 不要讓時間悄悄溜走 用知識充實自己 無論為了將來還是現在 你都不會後悔的 加油~
您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
4樓：沒
如果你長期這樣，那我建議你去看一下心理醫生你有可能得了抑鬱症
我曾經也有一段時間是這樣，我甚至時常想去死但我覺得看心理醫生太貴了呵呵呵
就自己讀書**了
我現在好像是有點問題了，總是感覺不到開心，對什麼都提不起精神，感覺自己快不行了？
5樓：水晶玻璃芯
沒了，我
其實這個的話應該是屬於心理上的一些問題，並沒有真正真正很大的問題，因為我們如果說感覺不到開心，是因為最近能讓我們開心的事情太小了，其實如果只要有讓我們開心的事情，我們就很快就能夠開心起來，並且也可以很快地提取等，然後其實這個時候我們就應該去找一些讓我們開心，或者我們喜歡的事情
6樓：天妒凡塵
你對什麼事情都提不起精神，然後感覺不到開心，可以找一些有趣的事情做，讓自己，心情舒暢，感覺開心
7樓：匿名使用者
心理有點問題了，主要是生活沒有奮鬥目標，沒有自己感興趣的東西。為自己樹立一個近期內完成的目標，一步一步去完成，把自己的信心拾起來，然後去完成不同的目標，生活就會多姿多彩而有意義了。
8樓：白羊球球的秋秋
可能生活中沒有遇到你喜歡的人，或者是覺得什麼都沒有，什麼意義，但是我覺專得屬
活著還是最開心的一件事情。想想那些美食，想想親情，愛情，友情。我覺得沒有一件事是不開心的，所以還是積極向上的，每天開開心心的生活吧！
9樓：十九哥
是不是你想太多了，時間太多可以找些事情做，購物，吃你想吃的大餐，找喜歡的人談戀愛，就沒時間想些有的沒的事情了。
10樓：匿名使用者
你不要想不開，希望你不要那麼多壓力，壓在心裡，有什麼壓力，說出來比較好一點，對你的身體各方面都好，最近注意好身體，壓力太大，會給身體造成很大的傷害
11樓：匿名使用者
你這是心理問題，復不要總去想一制些不開心的bai事，有種吸引力法則，你每du天想的zhi都是開心的事你一dao整天都會精神飽滿臉上不自覺的浮現陽光，滿滿的正能力，反之你每天想的都是不開心的事你會越想越煩頹靡不正，身體充斥的都是負能量，調節好自己的心態沒事早上多出去運動運動感受一下大自然的美好呼吸一下新鮮空氣，既健康了身體又放鬆了心情，你要相信生活是美好的，開開心心的過每一天
12樓：大振
現在好像有點問題了，總是感覺不到開心，對什麼都提不起精神，說明你是一個正直的人
13樓：戰火l紛飛
如果是短期內抄出現情緒低落，bai興趣缺乏，孤單，壓du抑，考慮是由於遇到無懈不zhi順心的事情dao，以後產生的抑鬱情緒，如果是長期存在這種症狀的話，考慮應該是抑鬱症的可能。抑鬱症如果**及時規範，是可以達到**的狀態的。但是抑鬱症容易**，如果反**作超過三次以上，需要終身服藥控制症狀，所以建議你提早到精神病專科醫院接受系統規範的檢查和**，以免錯過最佳**時機。
心情悶悶的總是開心不起來，提不起精神多愁善感，怎麼改變 10
14樓：百度使用者
說些高興的話，去見你喜歡的人，做你愛做的事，想想美好的事，
15樓：一身布衣侃人生
當一個人心裡圍了一座牆，那麼他是很難翻閱自己的內心，去尋找以前的快樂
16樓：lucky_七星
網路空間，是一個草根平臺。可以看，可以聽，更可以寫，但不能褻瀆。保持一份心情，一種底線，一個做人做事的根本，才會獲得尊重。網路，是生活的一部分，且只是一小部分，而已
17樓：檸檬心理
悶悶不樂肯定是因為什麼事情發生了讓你不開心，把這個事情解決掉心情自然會變好的
18樓：淺然宇
為什麼會這樣呢？？ 是持續很長的一段時間了嗎 ？？
不知道為什麼，一點也不開心，總是提不起精神，有時話都不想說
19樓：葉貓兒
做一些你嚮往的事情，或者你一直不敢做得事情，突破自己。你會覺得開心一些。
20樓：夜魅篤行
找找解壓方法唄！找點有笑點的**文字多笑笑就搞定了
21樓：愛情
人有時候就是這樣子。很正常
老是覺得自己做錯事、每天說話都是從三遍四的、情緒低落、提不起精神、不開心、是不是有抑鬱症的表現
22樓：司寇夫哲
有沒有睡眠質量低下失眠？這種狀態持續多久了？
23樓：匿名使用者
你這情況應該有來精神源心理的問題，平
總是沒精神，幹活提不起力氣，做事沒有幹勁，怎麼回事？怎麼食補
我認為不是營養不良 而是缺乏鍛鍊！先把體重減下來，再考慮其它的吧！可以吃些補腎益氣的，狗肉，準備找工作了，沒有幹勁怎麼辦?咋能沒有幹勁呢，還是不缺錢，我現在特別想學一些做生意的方法和門道，想去學點東西掙錢 人的幹勁有時是逼出來的。如果你口袋裡只十元錢，你不管找到什麼工作沒幹勁行嗎！不幹就待餓肚子！再...
經常疲倦,提不起精神,幫幫我，人總是感到很疲勞，提不起精神，怎麼辦
一 每天都呆在家來裡又沒做太多的事源情，說明生活缺乏激情和節奏，沒有壓力就沒有動力，這是主要原因。要積極做有益的事，並給自己加上一點壓力，比如投資 建設 經營等等。二 非正常的睏乏，是缺氧的表現，還伴有精神不集中的現象，建議進行有氧運動，比如慢走變快走，小跑 做操等等，運動會產生很舒服的物質，血液攜...
全身無力提不起精神是怎麼回事,怎麼辦啊
目前季節，暑溼較重，如果您除了全身無力，提不起精神，還伴隨頭昏重以及腸胃症狀，那應屬暑溼困脾所導致的症狀，可以選用藿香正氣水或者軟膠囊調理。應該是體內溼氣太重。吃點去溼的食物或藥物。注意休息，睡覺。注意營養。全身無力提不起精神是怎麼回事，怎麼辦 睡眠時間過長或過短哦。還有要有適量的運動。如果一直坐在...