1樓：匿名使用者
久臥傷氣。睡覺復時新陳代謝降低，制體表及 內bai 髒血管收縮，血du流緩慢，氣血執行不暢，易zhi造成精神不振。老人的dao床不宜太軟，以硬板床加較軟較厚的褥墊為宜，睡眠8小時足矣。
《黃帝內經》中記載「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋
久視、久臥、久坐、久立」都是不運動都是不運動 。
「動則生陽，靜則生陰」，運動可以產生陽氣，而「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，可見陽氣對於人的壽命有很大的影響。中醫認為「動則不衰」，運動使人通筋活絡、熱血暢流，還可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不動者陽氣很少，人體的新陳代謝率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易讓人短命。
2樓：匿名使用者
久臥主傷脾肺氣，主因久臥者氣機不暢，脾胃呆滯，升降無力，導致氣血不運，氣滯氣虛，而致病內傷，是勞逸不節的致**素。
3樓：mj_青蛙
流水不腐，戶復
樞不蠹。這些是人制們bai熟悉的常識。中醫認為，「du勇者zhi
氣行則已，怯者則著dao而為病也」。自古以來，養生家都非常注重運動，氣行血行，氣滯血瘀；通則不痛，痛則不通……，長期臥床，缺少運動，會使氣血執行不暢，致久臥傷氣。
山下智久為什麼要叫山P阿，為什麼山下智久叫亞麻p
因為news有一次拍宣傳照，別人都穿好衣服擺好了要拍了 原定是一水藍色 但是那個拍照的外國攝影師就是不拍。他不會說日文，對著他們一直喊 no pink,is blue,no pink.原來，山下不知怎麼的穿了一件粉紅的衣服出來了，自己卻渾然不知 汗 真是可愛的糊塗鬼啊 可是團員看他穿粉紅色還真是好看...
巧克力為什麼會融化，巧克力為什麼放久會融化
看你那裡的天氣情況，氣溫35度或以上的話，會融化。低於30度就好一些。還有巧克力放冰箱裡，一旦取出後表面會結一層白霜，極易發黴變質失去原味。所以巧克力不能放冰箱裡儲存。那是因為巧克力的熔點在常溫以上啊，具體我也不知道是多少 比方說是40度吧 常溫時就是固態，加熱到熔點 40度 以上就變為液態了，冷卻...
為什麼蛇冬天能睡那麼久，海蛇為什麼能在水下帶那麼久
這種現象叫做冬眠，是有些小動物的特有的過冬的方法，進入冬眠後，心跳，內分泌，內新陳代謝都降容到了最低點。對能量的消耗極低，冬眠前儲存在身體裡的脂肪，完全能夠滿足，所以它能不進食安全越冬，真心再幫你期待採納。每當冬季到來，氣溫降到7 8 時62616964757a686964616fe59b9ee7a...