1樓：zhao演繹
談戀愛 或者去旅遊 打球也可以 就是放鬆自己 轉移注意力 你可以的。
怎麼最近老是心事重重，很壓抑…上班也不開心。每天都想不完的事情，該怎麼辦吖？
2樓：粉神爍
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！ 人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！
人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！
發洩後就好了！ 2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。 5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！
「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！ 朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
一個人心事太重，老覺得心事重重的，怎麼克服？謝謝！ 20
3樓：飛翔的長頸鹿
你大概也抄是平時想事情想的太多吧，老在心裡糾結來糾結去的。
其實說實話，你所擔心的那些事情，又有多少一定能夠發生呢？很多時候都是自己給自己找不自在罷了。
我覺得有幾種方法，或許可以幫到你：
1.給自己找些事情做，讓自己充實起來。不知道你是男生還是女生，如果是女生的話可以嘗試收拾房間，每一處都精心地呵護，當你有成就感的時候，你會覺得生活很美好，自己也就不願意胡思亂想了。
真的有效。
2.培養一份興趣愛好，比如聽歌唱歌，報摘什麼的。
3.和一個好朋友分享你的快樂與不快樂，當然也要聆聽她的心事。幫助別人也是能讓自己心情煥然一新的好方法。
很多事情不是靠想就能解決的，也是等不來的。如果你真的覺得那件事很讓你煩心，不如下定決心去解決它。不要說什麼我也不知道什麼讓我煩，我就是煩 這樣的話，因為你必然知道什麼事才是打擾你心情的頭等大事。
還是著手去解決吧！變得主動一些！祝你快樂！
4樓：匿名使用者
有心事最好的方法就是說出來。為什麼老是要藏著掖著的呢，如果不能和身邊的人說就去樹洞網上嘮叨嘮叨吧。
5樓：匿名使用者
當你真正面對的時候，神馬都***是浮雲
6樓：匿名使用者
三樓的copy
說的沒錯的。。當我發生這種情
bai況時。。我會真的
du會覺得。。悶到睡覺算了。。不上
zhi課不上網方法有dao幾種：
1 養著你喜歡的動物，建議你樣你絕對喜歡的動物2 看戲 追著去
3 選一樣自己有興趣「搞」的事情或計劃去做3 睡覺
4 拿著部相機去怕一些你覺得很美的唯美照，比如白允。。
5 寫**
6 玩智慧遊戲
7樓：匿名使用者
看你在想些啥子嘛，把那個問題想深透，不要回避，正面面對
我這段時間運氣怎麼樣，我最近運氣怎麼樣？
改變運程的18種方法 1 默默無聞地努力工作。運氣好的人專注於行動，他們把時間花費在重要的事情上，而非自誇和炫耀。他們總是專注於更好的工作表現。2 與積極樂觀的人相處。3 每一天向自己的頭腦中注入積極的想法。有時我們可能會隨機地想到一些消極的想法，然後它們給我們的行動產生了負面的影響。有意識地去選擇...
怎麼樣才能在最短德時間忘記人，怎麼樣才能在最短德時間忘記一個人
為什麼要去忘了呢 不管過去的一切是否美好 但都是一種回憶啊 最好的辦法就是 不要刻意去忘 這問題我也一直在想啊 時間會沖淡一切，但不會沖掉一切 有時候還是會觸景生情的,因為愛並不容易忘記，那是發自心底的.你不必什麼都不想,這是不可能的。但想起來的時候不要悲傷，既然愛過了，盡力了，又有什麼遺憾呢？所以...
怎麼樣才能快速增高，怎麼樣才能短時間內快速長高
身份證丟失或者消磁之後，都需要補辦，補辦身份證最快要多久才可以拿到新身份證？父母長的唉沒有關係，留意這一點，成年之後照樣可以串一串。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高彈白食物和優質彈白食物和h n鈣豐富的食物和h n鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參與體育鍛煉.大家可以去度 裡看下...