1樓：hzl力行
很多孩子由於手淫造成身體虧空，身體和心理腦力都會或多或少出現一些問題，只要找到原因了就好辦的。
一定不可以手淫的。
《 1. 化解社交恐懼症---最有效的**法2. 四大心理疾病的病根與自我**
》1和2這兩篇文章網上搜尋看看吧。肯定可以幫到你。
怎麼集中注意力 寫作業是時腦子裡經常有歌聲而且會想到不愉快的事
2樓：我摳
主要是先學會放鬆，然後
是他學習興趣沒有，因為記憶知識點沒有趣未，舉個記憶方面的例子 八國聯軍
俄德法 美國日本澳大利亞 義大利英國
這幾個取前面一個字
我事先設定好了 餓得話 每日熬一（只）鷹看看這種是不是很好記
預知後事如何 請採納 我來繼續
3樓：匿名使用者
你這是有輕度注意力障礙，你需要做注意力訓練，中國注意力訓練網上有一些訓練方法，你可以去看看的。
怎樣克服考試時頭腦裡有歌聲。注意力不集中。
4樓：人類心靈重構
這是你注意不集中的具體的表現，可以做心理重構，改變你這一現象。
5樓：無限恐怖
經常做一些節奏快一點的事情或者遊戲，因為快節奏會使你無暇分心，比如說轉筆 頭腦風暴。當然也得適量，不要適得其反。
6樓：匿名使用者
這個找個自己的喜歡的運動，鍛鍊下就ok了。如果平時喜歡打籃球，打一場就好了。
經常會被一些過去的記憶帶走注意力 50
7樓：匿名使用者
轉移注意力.比方說你以前未能完成的心願.現在有時間了就去完成它.
記憶力下降，注意力不集中，聽課效率低，要吃什麼才好呢？
8樓：匿名使用者
高中知識相對於初中知識要難得多，出現這種問題是很正常的，你不要擔心，只要努力就行，一定沒問題。高中課程又多又繁重，所以要合理分配時間，也要注意休息，一定要保證聽課的質量，老師課上經常會講到課本上沒有的知識，相信自己能行！加油！：）
請問您以前腦子裡有歌聲是怎麼調整的？
9樓：匿名使用者
主要還是靜心！要不你也可以忙到你忘記一切！
10樓：匿名使用者
去公園散步休息一下。
為什麼最近我上課時腦中老想起歌聲 都是聽過的且喜歡的流行歌 那個旋律一直重複** 導致我聽課都
11樓：雪冬櫻飛
我上學也有過，但是沒有像你這樣在意，我是直接不去聽歌了。上課集中聽講就行了。出現原因可能是壓力大，緊張導致注意力不集中，那時候我要考試。你可以嘗試一下把那首歌想完，讓自己休息幾分鐘
12樓：杉浦·明日香
( -᷅_-᷄ )你只是想太多了。
腦袋裡面老是有各種歌聲，沒辦法集中注意力，上課暈暈忽忽的。沒辦法集中注意力
13樓：永遠愛動畫
腦子裡老是有各種歌聲，哪些是你喜歡的，還是
14樓：劉曉東
神經衰弱的**:
(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、複習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經衰弱。
(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好，並能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們為此而付出的努力，甚至有時說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。
在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產生神經衰弱。
(3)本人的個性特徵。有上述這些情況的同學並不少見，但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人，本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。
一般認為，在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。
對於神經衰弱來說，最主要的方法應該是心理**，藥物只能起到輔助暫時的作用。最關鍵的是在心理醫生指導下，找到自己的**，依靠患者自己去戰勝疾病。因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條：
1．首先在醫生的幫助下，找出**，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服藥，但收效不大，原因是**並未消除。
原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立**的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早**，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛鍊身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行**，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
另外這還有更歸類的一些**方法供你參考：
（1）藥物**：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑鬱藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普**、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。
若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫**：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，**時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫**，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理**：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非**無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支援其增加**的信心。另外還可採用自我鬆馳訓練法等。
（4）物理**：有經絡導平**、電磁場**、腦功能保健**、生物反饋**等多種。
總之，**神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合**，更能達到最佳**效果。
神經衰弱是一種常見的精神障礙。它是一種由於高階神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。
凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。
這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。
神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便祕、尿頻、月經失調、遺精等等。這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。
對神經衰弱的**，除了使用必要的藥物外，主要是進行心理**。通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及**的知識，樹立戰勝疾病的信心。對神經衰弱的**，可以採用藥物**、多樣化活動**和心理**。
1.藥物**：主要是使用抗焦慮劑和協調興奮與抑制之間平衡的藥物。
2.通過多樣化活動調節大腦神經功能：有位中學數學老師由於經常進行單一而過度的數學思維活動，導致了以失眠為主要症狀的神經衰弱。
在醫生指導下，採用多樣化活動的**方法**，即每天從事多種活動，如做家務、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊。一段時間後，睡眠改善,**就寢，很快就能入睡了。按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，儘管很疲勞，也難入眠。
多樣化活動之所以對**神經衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由於大腦廣泛區域神經過程交替活動，使腦細胞得到了鍛鍊，逐漸增加了大腦神經活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用（這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了）。因此，到了夜間，大腦中經過白天興奮性活動的許多神經中樞都發生了負誘導作用，並迅速成瀰漫性抑制。這樣，「常夜難眠」就變成「長夜好眠」了。
3.心理**：常用的有放鬆**和催眠暗示法。
放鬆**：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為**。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，藉而獲得心理上的鬆馳。
具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然後將牙關鬆開，咬牙的肌肉就會產生鬆馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放鬆，接著把注意力轉移到頸部，儘量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到痠痛，然後把脖子的肌肉全部放鬆，覺得輕鬆為止。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、痠痛、兩手開始放鬆，然後放置在舒服位置，並保持鬆軟無力狀態。
第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反覆，讓胸部覺得輕鬆為止。這樣反覆類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放鬆。最後，全身軟軟地處於輕鬆狀態，保持2--3分鐘。
按此法學會如何使全身肌肉放鬆，並記住放鬆的次序，每日照此法做2次，持之以恆，可使自己的心身輕鬆，從疾病中解脫出來。
催眠暗示**：此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解**和消除症狀的**目的。
進行催眠暗示**時，醫生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調的語言，使患者進入類似睡眠的狀態，然後針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終**疾病。如上例中的患者，經過醫生半個多月的催眠暗示後，失眠症狀消失，神經衰弱得以痊癒。
15樓：匿名使用者
你是不是跟學校第一比？
要是這樣那這是很正常的事了，你只要用全腦子聽課就行了，不要想別的，老師說話時你在腦子裡想一想老師說的話的**就行了，！
不要緊張，人生道路還長著呢，不只是這個考試，你還有更難得考試呢，更難得考試就是生活！
16樓：匿名使用者
神經衰弱可能大哦。放假了好好休息下吧！出去玩玩，散散心好點！
人魚的旋律中所有歌名和歌詞
17樓：匿名使用者
是旋律 在心中滋長 我看見 ever friend 我的最愛 值得我用一生 用心去愛 有種甜美 的等待 守著我 即使再大的傷害 這就是 ever blue 孤單不再 你和
持續幾個月了，心情很沉重腦子裡也很沉重（不知如何形容，好像有點頭痛）總是想事情，不想笑也笑不出來
人就這樣吧，有時候會悶悶不樂，有時候會鑽牛角尖，胡思亂想。其實，真正折磨你的，往往來自想象，而不是真實發生的。不要總是找很多理由去解釋自己的懦弱，不要總是自欺欺人的去相信那些美麗的謊言，也別試圖掩飾自己內心的恐懼。你必須斬斷那些羈絆你的人和事，將自己變成一個獨立而勇敢的人，生活才會充滿陽光，內心才會...
我老婆在公司裡上班，因為這個公司這幾個月來生意非常非常的差天天沒有活幹，所以就成了老闆家的用人
維權的時間 不如找個工作 維權也是要用錢的 如果你非得爭口氣 那ok 不然大家都會選擇息事寧人 你也可以找 這個解氣點 我現在月工資七千，老婆說我沒用，一個月一個家不夠花，我說去做生意，她又說怕虧，然後我又在這公司上班 你家一個月花多少錢啊？七千都不夠 有本事讓你老婆自己賺錢去，你老婆真是個不知足的...
這幾個月裡，幾乎每晚都做夢，到底是什麼原因？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...