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原發布者:noyeeyhw
第八章人際交往與心理
健康心理學家認為，人類的心理適應最主要的在於人際關係的適應。良好的人際關係使人獲得安全感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康就受到損害。為了健康、愉快，為了事業成功，為了個性完善，為了提高我們的生活質量，也為了在日後的工作生活中成長進步，當代大學生要學會與他人相處，建立並發展良好的人際關係。
這就必須瞭解人際交往與人際關係的含義、特點及型別，掌握人際交往的原則，並克服人際交往中的障礙，學習一些優化人際關係的技巧。
一、人際交往與人際關係人際關係是人們在物質交往和精神交往過程中發生、發展和建立起來的人與人之間的聯絡和關係，這是人們彼此相互影響而形成的一種心理上和社會上的聯絡。人際關係是靜態表述，人際交往是動態表述。人際關係有哪些特點和型別，當代大學生中的人際關係狀況如何，我們為什麼要發展良好的人際關係，這是我們學會與他人相處首先要了解的問題。
1．人際關係的特點及型別人際關係的定義有廣義和狹義之分。廣義的人際關係包括社會中所有的人與人之間的關係以及這些關係的一切方面，包括經濟關係、政治關係、法律關係、文化關係、心理關係等。顯然，我們的人際交往團體心理輔導中所指的人際關係不是這種從社會學角度進行概括的廣義概念，而是從心理學角度概括的狹義定義。
狹義的人際關係指人們為了滿足某種需要，通過交往形成的彼此之間
2樓：匿名使用者
人與人之間需要健康的交流，朋友多了能寬慰人憂傷的心靈，讓人倍感慰藉。正常的人際交往對心理健康的影響是一種積極心態的表現，能使人身心健康；不能正常與人交往，將自己封閉起來，就是一種負面的心態，人將表現孤獨與怪異、猜忌之感。因此，作為人類要積極與人交流，讓自己心情愉悅，身心健康是相當重要的。
3樓：匿名使用者
人本來就是群居動物．而人類智慧的傳成和發展，離不開人之間的交流．
有一定的人際交往是心理的一種需要．沒有人際交往的人通常在行為和心理上會表現出孤僻怪異．
**大學生人際交往對心理健康的影響
4樓：q魚娘
大學是人際關係走向社會化的一個重要轉折時期。踏入大學，就會遇到各方面的人際關係：師生之間、同學之間、同鄉之間，以及個人與班級、學校之間的關係等等。
面對如此眾多的人際關係，有的同學因為處理不當，整日鬱鬱寡歡，心情沮喪；有的同學因為人際關係緊張，精神壓力很大，導致程度不同的心理病症；而更多的同學則由於不知如何處理複雜的人際關係，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。可見，如何處理好人際關係，對於幾年大學生活和未來事業的成就，是至關重要的。
5樓：匿名使用者
還是多交往的好 多參加活動 以後工作了 才不怯場
6樓：**夢工廠
沒有絕對的好與不好 只是相對性的
心理健康對人際關係有什麼影響？
7樓：易書科技
人際關係好的人，會擁有較多的朋友，甚至是非常知心的朋友，因此無論是工作還是生活，他都不會感到落寞，會有一種幸福的感覺。
心理障礙往往是由緊張引起的，這種緊張又常常是因為和別人溝通不暢，心理陰影長期得不到排解有關，而有良好人際關係的人，會得到來自朋友或者社會的支援，因此可以減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。心理學家設計過比較精巧的試驗，結果表明，社會支援與心理健康的聯絡是由於人際關係對心理健康發生了作用。在絕大多數場合下，社會支援和高度的自我尊重可以葆有一個健康的心理世界。
建立良好的人際關係對保持心理健康有何意義?
8樓：北極雪
人際關係與心理健康的關係 在人的心理衛生保健中，人際關係起著非常重要的作用。良好的人際關係可以緩解心理壓力，促進心理健康，而不好的人際關係，卻會很容易讓人產生心理障礙。
為什麼這樣說呢?因為人是屬於社會性的動物，人之所以成為人，就是因為人具有社會性。而社會性就要求人要進行交往，因此人際關係對人來說，是非常重要的。
那麼人際關係是怎樣來影響人的心理健康的呢? 人際關係對人心理健康的影響有：良好的人際關係，具有朋友多，人際關係和諧，因此人們之間可以互相關心，互相愛護，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利於心理健康。
不良的人際關係則人際關係惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都壓抑在心中，這樣，產生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產生心理障礙。
9樓：匿名使用者
心裡健康和建立良好的人際關係有一定的意義，比如你經常接觸積極向上的人，所以對你是有利的影響，他們對你的影響是有利的，所以對你心裡影響也是有利的，假如你接觸的人是犯法，犯罪的人，那麼你的心理就會收到影響，都是負面的影響
10樓：匿名使用者
有良好的人際關係，與有健康的心裡直管重要
11樓：匿名使用者
當然有意義啦，人際關係好了，不僅平時沒有什麼煩心事而言。就算是遇到什麼困難，朋友們也會挺身而出的。所以說良好的人際關係會使心情舒暢。
12樓：匿名使用者
孤單久了容易有性格缺陷···
人際關係與心理健康**
13樓：匿名使用者
人際關係是一個人心理素質水平的集中體現,也是衡量心理健康水平的重要標誌之一。一個人在生活和工作中能否與領導、同事、親人、朋友建立良好的人際關係,直接關係到工作的成敗和自己的身心健康。所謂人際關係,就是指人與人之間在認識上、情感上建立起的不同程度的聯絡。
它是一種簡單而複雜的社會現象
人際關係反映了個人或群體尋求滿足需要的心理狀態。不同的人際關係會引起不同的情感體驗。如產生心情愉悅、舒暢或苦悶、憂傷等心理狀態，這種心理狀態一般比較持久，將會影響人生的某個階段，以至人的整個一生。
從初中升入高中學業負擔加重了，尤其對重點中學的學生來說，多方面的競爭更為激烈，原來名列前茅的學生，在新的環境中可能很難保持不敗記錄。成績的下降，會使某些心理承受能力差的學生，由自負變成自卑，由樂觀變成悲觀，由期望變成失望，由開朗變成抑鬱，由積極變成消極。這種失落感和挫折感如果得不到消除，就會直接影響學生的人際交往，和老師、同學疏遠，與家長關係緊張，而人際關係的不正常往往會使學生陷入惡性迴圈而難以自拔。
正因為如此，有意識地密切人際交往，建立良好的人際關係對每個中學生來說都是十分重要的。
如何建立良好的人際關係呢？
1．要有正確的自我意識
自我意識是一個人對自己存在的認識，包括對自己的生理狀態、心理特徵、自己和他人的關係、自己在群體中的角色、地位等的認識。自我意識是一個人行為的出發點，它影響個人的知覺、思維、學習行為。自我意識越正確，就越能使自己更好地適應環境，越有利於自我發展，越有利於正確的人際交往。
2．要掌握適當的「度」
處理人際關係，要講究「適度」。「萬物皆有其度」，待人接物，「不卑不亢，落落大方」，表現人的精神面貌，反映人的內在涵養。講究「度」就是講究辯證法，既要看到自己的優勢、長處，也要看到他人的優勢、長處；既要說明自己的為難之處，也要體諒別人的為難之處。
在待人接物時，努力做到自信而不自傲，自謙而不自卑。
3．珍視友誼，發展友誼
健康真摯的友誼可以成為行動的內驅力，成為德才兼備的精神支柱。中學時代的友誼相對穩定、持久，有的可以保持終生，成為人生旅途不可缺少的精神力量。
4．積極參加集體活動，主動與他人交往，重在參與，抓住機會，展示自己
為了能夠儘快地適應新的學習環境，與同學建立良好的人際交往，培養自己今後能更好適應社會的能力，每個學生都應該抓住各種機會，參加學校組織的各項活動，在交往中提高自己，在活動中展示自己。
5．創造師生之間，同學之間教學相長的學習環境
作為一個學生要想獲得足夠的知識和資訊，就必須經常不斷地與老師、同學交流。「尺有所短，寸有所長」，在學習方法上，每個人都有一己之見；在知識結構上，每個人也都有所專長。
6．正確處理人際關係中的矛盾衝突
中學生在成長過程中，應該學會嚴於律己、善解人意、尊重他人，以誠懇、公正、謙和、寬厚之心對待別人，容忍別人的短處和偶爾的過失。
7．學會對感情的合理宣洩
在中學生的學習和生活中，總會遇到不順心的事，總會遭遇挫折。「別理我，煩著呢！」作為一時的宣洩是可以理解的，但是，由此而產生的挫折感和失落感，不能讓它一味膨脹，要設法調整心緒。
因為一旦所有的人真不理你時，你會發慌以至六神無主，不利於身心健康。感情的合理宣洩方法有：向自己信賴的人傾訴，取得幫助；開誠佈公地與矛盾對方交換意見，消除誤會；必要時哭一場，釋放積聚的能量；也可以通過文體活動等方法消除心中的積鬱。
如何看待人際關係對大學生心理健康的影響
什麼是人際交往心理學，人際交往心理學的基礎是什麼？
阿迪 社會學將人際關係定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關係。心理學將人際關係定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯絡。中文常指人與人交往關係的總稱，也被稱為 人際交往 包括親屬關係 朋友關係 學友 同學 關係 師生關係 僱傭關係 戰友關係 同事及領導與被領導關係等。人是社會動物，...
心理健康的理解，對心理健康的認識
心理健康的理解如下 1 心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好 智力正常 認知正確 情感適當 意志合理 態度積極 行為恰當 適應良好的狀態。2 心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格...
親子交往的影響因素有哪些，影響人際交往的因素有哪些？
親子交往其 復實更確切制 的提法應該叫 親子社交 也即是基於孩子成長問題的社交開展。通常是指家長之間的交往。但現在也有比如像okiddles這樣的 開始推廣一些既能讓小朋友們相互融合遊戲又能讓家長們共同參與 交流的親子活動，這是非常好的一種社交趨勢。家長因為相同的育兒理念 需求和興趣而逐漸聚合在一起...