1樓：領悟
糖水雞蛋既補血又美味，
而且男女都適宜食用。
做法：1、開始先把雞蛋放鍋裡煮。
2、把紅棗對半切開。
4、把煮好的雞蛋剝殼。
5、然後就可以加水燒開。燒開放紅棗薑絲下去煮。大火煮開轉小火煮。
6、煮10分鐘左右就可以放雞蛋了。
7、再煮15–20分鐘就可以放紅糖片了。在熬一下就可以出鍋了。甜度自己喜歡。
8、可以出鍋了。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗中含有豐富的維生素c 和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
2樓：早中晚大廚
這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多 教你怎麼煮才正確?
3樓：好快樂的小豬
功效：糖水雞蛋既補血又美味，而且男女都適宜食用。
1.紅棗提前泡一下。
2.雞蛋兩個。
3.湯鍋裡放2碗水 放入去核紅棗煮開。
4.水煮開了 打兩個雞蛋進去 煮15分鐘。
5.最後加入紅糖就行。
紅糖和紅棗和雞蛋一起煮來吃有什麼功效
4樓：舞榭歌臺人盡散
病情分析：
您好，此膳食一起食用的功效是補血益氣，平時您可版以用紅棗泡水喝，或者玫瑰權花等，適當做下有氧運動，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。
指導意見：
您好，此膳食一起食用的功效是補血益氣，平時您可以用紅棗泡水喝，或者玫瑰花等，適當做下有氧運動，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。謝謝。
5樓：古方紅糖
可以的。
雞蛋紅糖紅棗一起煮是補血，溫補的作用很好。
煮的時候先將紅棗和雞蛋煮熟，最後在加入紅糖。待到紅糖融化後，就可以吃了。
這樣能夠充分的保留雞蛋的營養。也能讓紅糖更好的發揮作用。
紅棗加雞蛋生薑煮紅糖水有什麼功效
6樓：八月歲月靜好
具有補血養顏的功效。
紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅飲用紅棗雞蛋生薑煮紅糖水，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。
一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用補養。
擴充套件資料：
紅棗吃法其它作用：
1、紅棗泡水：養肝排毒
肝功能差的人每天喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。乾紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
2、紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
4、紅棗煮蛋：補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打入雞蛋，繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5、紅棗熬粥：安神助眠
女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
鳳凰網-紅棗別再幹吃了!這樣吃養肝排毒血管通暢
7樓：匿名使用者
紅棗桂圓生薑紅糖水是具有補氣、養血、活血化淤的作用的，但是不可以過多的懾入，任何東西物極必反
8樓：健康遙遙無期
紅棗補氣補血的,生薑是驅寒的!雞蛋是補鈣的!重點還是補氣益血吧!
紅棗煮雞蛋有什麼功效？
9樓：匪我
補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。
一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
10樓：匿名使用者
大棗的營養價值
大棗，又名紅棗。其最突出的特點是維生素含量高。素有「天然維生素丸」的美譽。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。[3]
雞蛋的營養價值
蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為「人類理想的營養庫」。營養學家則稱它為「完全蛋白質模式」。
每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。
長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
11樓：掠過指尖的風
補氣養血，還可以緩解痛經，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞。
12樓：匿名使用者
滋陰補血特別喝孩補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒紅糖益氣補血、緩止痛雞蛋富含蛋白質利補充營養加入薑片宮寒、血滯氣凝效期堅持用紅棗雞蛋湯食療補血養顏功效且適合性例假期間服用經期腰痛、腹痛能起定緩解作用般體質虛弱、早衰、面色萎黃華者用補養
13樓：匿名使用者
這是一道補血的菜，而且做法簡單，女同胞們可以經常做來吃。男同胞也可以吃，據說是補肝的。材料: 枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個
14樓：怪阿姨飄過
補氣補血，補鐵的，女人多吃不錯的
15樓：匿名使用者
補血 補充蛋白質 增加營養
喝雞蛋紅棗紅糖水對身體有好處嗎？
16樓：匿名使用者
有好處的。每天喝適量的紅糖水雞蛋對身體是有好處的,能促進血紅細胞的**,使身體內血液的質量得到保證。
大棗：具有補中益氣、養血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。雞蛋，可以**肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。
吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血、養血、安神以及補充蛋白。
17樓：匿名使用者
（1）雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
（2）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（3）紅糖具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
喝雞蛋紅棗紅糖水對身體具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血好處。
雞蛋紅棗紅糖水的做法：
雞蛋紅棗紅糖水
主料：紅棗60克，熟雞蛋1個。
輔料：紅糖5克、清水800克。
製作過程：
1、準備好紅糖、紅棗、煮熟的去殼雞蛋。
2、湯鍋裡放入清水燒開，放進紅棗、紅糖和煮熟的雞蛋。
3、燒開，煮片刻，待雞蛋變色時即成。
4、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補益脾胃、滋養陰血、養心安神、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血。
喝雞蛋紅棗紅糖水的營養價值：
1、雞蛋性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。
2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。
3、紅糖性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。
18樓：菱角尖尖
有，紅棗實血，紅糖活血，活血的最終目的是有助於把子宮裡的淤血排除去；
19樓：匿名使用者
是補血的,不貧血不用天天喝。會上火的。
20樓：匿名使用者
每日吃大棗三次，每次10枚，有養血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由於大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。
加之大棗中豐富的維生素c、p和環-磷酸腺苷能促進**細胞代謝，使**白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。 在**有家叫《會凱紅棗》的**店鋪，她家賣的紅棗非常好，你可以去看看，
21樓：匿名使用者
當然有好處。 可以喝點烏雞熬的湯。吃點烏雞肉
22樓：纖纖聽
有好處，建議加點當歸。
枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮
23樓：什麼金幣什麼
用料主料雞蛋2個棗(幹)8顆
輔料枸杞子20粒
調料紅糖少許水適量
枸杞紅棗煲雞蛋的做法
材料集合圖：
枸杞紅棗煲雞蛋aq.jpg
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用
2.鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮
枸杞紅棗煲雞蛋vr.jpg
3.開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了
4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼
枸杞紅棗煲雞蛋mm.jpg
5.把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮
6.把紅糖倒入鍋中
枸杞紅棗煲雞蛋yk.jpg
7.枸杞放進去
8.煮5分鐘即可
枸杞紅棗煲雞蛋ag.jpg
枸杞紅棗煲雞蛋bl.jpg
枸杞紅棗煲雞蛋an.jpg
飲食小常識
食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
健康小常識
當今這個社會，夜貓族越來越多。或者是加班加點的工作，或者是苦於升學壓力夜以繼日的學習，或者是沉溺於網路的虛幻世界，或者是留戀夜幕下的燈紅酒綠……每個人的生活方式不相同，但熬夜族們如同貓頭鷹一樣，潛伏於城市的黑夜中，似乎熬夜已成了習慣。總覺得年輕呢，無所謂，可是，隨著「熬夜進行曲」的，夜貓一族有沒有意識到，健康已經離自己越來越遠了呢？
經常熬夜的人，整個臉部肌膚奄奄一息，整張面孔寫滿了疲憊，整個人看起來氣色很差。氣是人體臟腑功能的反映，而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人，面部榮潤有關澤，氣色不好是人體氣血失調的外在表現，沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
所以要想氣色好，除了保證規律的作息時間之外，還是得從調理氣血入手。這款就是給「夜貓族」們的補氣養血、調理氣色的調理糖水。
營養功效
1、枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥，也是中老年人調養身體的好補品。
2、紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載，紅棗能：「補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。
」它也是一味輕身延年的好食材。
3、雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。
喝雞蛋紅棗紅糖水對身體有好處嗎，紅棗雞蛋紅糖水可以天天喝嗎
有好處的。每天喝適量的紅糖水雞蛋對身體是有好處的,能促進血紅細胞的 使身體內血液的質量得到保證。大棗 具有補中益氣 養血安神 調脾胃 生津液 解藥毒等功效。雞蛋，可以 肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血 養血 安神以及補充蛋白。1 ...
紅棗雞蛋紅糖水和秋葵一起吃，雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不
可以一起吃。紅棗雞蛋紅糖水益氣補血，補充營養虛腔，美容養顏。秋葵富含鋅和硒等微量元素，有抗癌和保護差悄衫肝臟助消化等功效，是非常好的時令蔬運鬥菜。雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不 儘量別吃。別給小孩吃太補的東西。小孩子本身體制就偏熱，不用單獨補充紅糖紅棗桂圓這類的偏熱的食物。容易上火，補充營養過剩還是...
喝紅棗雞蛋紅糖水又喝紅菜汁可以嗎
可以，隔開一段時間，最好超過半小時左右。等吸收一下再喝下一個。每天喝紅棗紅糖水好嗎 1 春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏洩功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生髮，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃的消化 吸收功...