1樓：匿名使用者
不要太狹隘了，不要被感覺控制。理智一些做你想做的人，如果你想哭就哭在誰面前哭都可以
如果下一次不順心的時候就笑吧，沒什麼比放聲大笑更容易快樂了還是那一句話，做你想做的人
你不是那個極力掩飾自己的可憐蟲吧
take time
有時候會亂想，就哭，還想到死，我是不是有憂鬱症了？
2樓：匿名使用者
每個人都會有這種時候，這並不代表就得了抑鬱症。抑鬱症不是你想像的那麼簡單，它是一種病理性的疾病，而不是普通的胡思亂想。遇到問題但解決不了，人的心裡就會感到鬱悶，想大哭，想死，但是理智又告訴自己不能死，這是正常的。
只要找到合適的宣洩方法，就可以解決了。你這不是抑鬱症，你還會來問別人，證明你非常正常，只是沒有找到宣洩情緒的方法而已。
3樓：帥歌在等你
每個人或多或少的都有過這種情緒，也許你現在的狀況很糟糕。不過不要灰心，一切都會好起來，我們必須要承受生命的厚重。
悲傷有時歡樂有時，暫時的不開心，不代表一輩子都不開心，快樂的時候要盡情的享受，悲傷的時候也要想想，這只是暫時的，美好的明天仍然在等著你我
我是不是得了抑鬱症，自己一個人的時候會很難過很悲傷，總會想到死，可有的時候有很開心。
4樓：匿名使用者
應該不是，因為你有開心的時候啊。可能是你生活、工作壓力太大了吧？
抑鬱症它是一種嚴重的心理疾病。患上抑鬱症的人一般表現為心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
你好像還沒有達到上述程度，不過已近邊緣。要引起注意了。
你可以通過以下方法來調整自己的情緒：
1、精神放鬆法：通過身體放鬆，來達到精神放鬆、緩解抑鬱的目的。做法：
身體平躺，用意念引導身體，從頭髮、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆，保持正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆，最終達到心平氣和
2、放鬆生活節奏：每天晨起慢跑鍛鍊20分鐘，另外在睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽聽節奏舒緩的**等。這對緩解抑鬱情緒，消除失眠症狀，都有很好的效果。
祝你開心快樂每一天！
5樓：飛鳥的微笑
我感覺應該不是，患了抑鬱症通常對什麼都不感興趣，似乎沒有開心的時候！
你不妨去http://love.lcu.
articleid=8246這裡做一下sds量表的測試題，那裡有相應的解釋。
6樓：匿名使用者
有的人愛孤獨
，可以自由自在做自己的事，不怕違規，不受打擾，如科學家們，最典型的是愛因斯坦！你怕孤獨，說明你缺少研究藝術，缺少發明格調，人閒得沒事幹不是真的沒事幹而是不會欣賞，不會品味無限情調，就如最簡單的，把房間整理得充滿藝術，乾乾淨淨，你會發現，原來：我如此完美！
7樓：匿名使用者
想開點就好了。
有些事情過去就讓他過去。
放過你自己，也原諒你自己。
多主動跟別人交流。
如果你不願意的話，跟願意聽你傾訴的陌生人，傾訴下你的煩惱吧。
希望你別做輕生的事情，也別想不開。
活得累不累，看你自己的心態。
8樓：motto螢
情緒問題而已，你可能只是害怕孤單吧。
9樓：人生問題諮詢
這是累劫的冤親債主作祟
冤親債主會破壞你,但是也不要怨恨 因為你某一世曾經傷害過他們讀《地藏經》、《金剛經》、多唸佛號、大悲咒，多放生、佈施積累功德，並回向給自己的冤親債主
10樓：我是女王
這應該很正常啊～每個人都會想到死的～還會想有木有靈魂之類～怎麼火化～會不會很難過之類～
看到某本心理學書上說這是很正常的現象！
我也經常想些有的沒得～
有這種情況其實就多和朋友聊聊天～
轉移心裡！不想這些有的沒得。。。因為一般這些都是在一個人《我一般都在睡覺的時候想的》的時候～
所以多和朋友聊聊天！這真的很重要～而且會很開心～自然而然就會想不起這些是！
到晚上要想這些事的時候呢～就要像一些一整天開心的事～實在沒辦法還要想就看一部電影！！！
11樓：匿名使用者
有點了，不過還是算正常 多愁善感而以。。。
12樓：憂傷q女神
是不是經常發呆啊，做什麼事都沒心情？
那就是了！
我老是想自殺,一旦遇到不順心或莫名其妙心煩的事就想死,我得了抑鬱症了嗎?.
13樓：匿名使用者
您的情況，建議看看心理醫生我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
14樓：心理諮詢師
你的確有些抑鬱症狀，這種情況必須及時進行心理**，找對心理諮詢師很重要，不然不會沒有效果，很多抑鬱症患者都**了，你要有信心。希望我能幫助你擺脫痛苦。
15樓：匿名使用者
調整一下心態。把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的儘快解決掉；不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。
因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！
記住：只要努力了，就別問結果！
16樓：匿名使用者
或許你過於緊張，但又不知道如何去化解？然後又感到無助，所以才會會有這種想法，我建議你對給自己打氣，給自己一些自信！！時常勉勵自己，對自己說：「我能行」！
真正的抑鬱症是什麼樣子？ 我感覺自己是抑鬱了，很多時候就想著人生真的是沒什麼意思，想到自殺...
17樓：情判
我今年30歲。我曾是個很憂鬱
18樓：love新空氣
抑鬱症主要症狀表現為以下四個方面： 1、情緒症狀：情緒症狀是抑鬱症的最顯著、最普遍的症狀。
抑鬱症病人的情緒症狀主要包括兩個方面：抑鬱心情和興趣的消失。抑鬱症病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。
如果讓抑鬱症患者描述他的心情，他往往會說：「悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…」雖然抑鬱症患者的基本情緒是抑鬱，但他們的心情，或者說他們的抑鬱情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間裡也會有所變化。
一般來說，抑鬱症狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失：抑鬱症患者往往體會不到生活的樂趣。
過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如工作。但是，隨著抑鬱症狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。
2、認知症狀：認知症狀是抑鬱症的另外一大症狀。主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。
抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。
某些極度抑鬱的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的「罪惡」而受到懲罰。 3、動機症狀：抑鬱症病人的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。
我們不同的人有不同的動機水平。大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑鬱症患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我鬥爭。
嚴重的抑鬱症病人，每天會披頭散髮躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。 4、軀體症狀：
隱藏得最深的是抑鬱症的軀體症狀。隨著抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑鬱症病人的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。
抑鬱症病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。
抑鬱症病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。
19樓：匿名使用者
我曾經和你一樣，不過我是的確是抑鬱患者，我做過很多，比如心理醫師談話，比如理療之類的。我建議你去看看病，做做抑鬱程度的測試，那個要有耐心去做，雖然說精神方面的病，沒有身體器官的那麼痛苦，但是，這個會影響很多，真的，希望你走日走出這個想法，我給你打氣。
20樓：匿名使用者
抑鬱症的三低症狀有麼？情感低落，思維緩慢和語言動作減少與遲緩，持續時間為至少2周
21樓：活寶熱火
當人有某種恐懼時是會想後面的出路的，這個是正常了，要是經常這個樣的話，朋友你可以有點小病了
22樓：小fate俠
想太多了孩子，洗洗睡吧，抑鬱症沒這麼容易得
23樓：匿名使用者
就像睡著了什麼都不知道
我對任何事和人都特別敏感，動不動就想發火，動不動就想哭，動不動就會想到死，是不是抑鬱症啊？
24樓：匿名使用者
不是抑鬱症，你有點狂躁症的表現啊，，建議你多散散心，吃一點清肺的東西。你可能上火很嚴重吧？或者最近有不開心的事！
經常覺的自己有抑鬱症,但又不像平時都挺正常的，就是受委屈或受事情刺激後，變的悲觀，自卑甚至有自殺... 40
25樓：殘喘的老鼠
我是抑鬱症患者，患重度抑鬱兩年了，自殺了四次自殘就更多了！我可以明白的告訴你，你這不是抑鬱症的症狀，雖然你有自殺的念頭。其實每個人或多或少都會在一定時期有自殺念頭的。
抑鬱症的症狀是在很長一段時間裡情緒都很低落，而你十幾個小時後低落的情緒就沒了，從這點看，就說明你沒有抑鬱症！
你是個很感性的人，從你看電視唱歌會流淚中就可以看出來的。你應該是個內心很豐富的人，沒事多出去走走，做自己喜歡的事，就會沒問題的。
有心理醫生說說我是不是有一點抑鬱症麼
樓主所述的情況我也有 個人認為是生活工作上的壓力導致的 很渴望身邊有個值得傾訴的朋友哪怕只是告訴他一下生活工作上的一些情況 我有個這樣的朋友 但是時常我們不在一起 在一起的時候我們隨便雜七雜八的事都講 包括看什麼電視 今天吃了什麼飯。抑鬱的心情一下子感覺好很多。所以樓主身邊只是缺少這樣的一個人，而且...
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症？
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，要相信 一切都會好起來的！不管什麼問題，總是要想辦法，出對策，積極認真地解決一下。你需要大家的指點幫助，包括請你孃家人 可以是其他親戚 支援你一下，請你婆家人調解一下你們的夫妻關係！你的情況，不排除有點抑鬱了，對於抑鬱，以及其它心理問題，可以參考以下 調理的方法，你可...
有那麼一點點美感麼,有那麼一點點美感麼？
我覺得不好看，有點嚇人，怕怕的。頭髮太長了，和這個場景不搭調，要不換個去河邊洗頭髮的 頭髮很長！拍攝的時候換一個角度可能會更好一點。不知道為什麼，我想到了拖把 這樣看有一絲絲恐怖?一個男生會開玩笑稱呼一個女生為女神嗎？不會有那麼一點點好感才這麼稱呼嗎 女神不同於美女，我覺得是這個男的覺得女的比較有氣...