1樓：匿名使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消 ```
2樓：匿名使用者
既然問題已經發生,哭\傷心都不能解決問題,那麼為什麼不笑呢?我覺得你得先讓自己快樂起來,因為一個自己都不快樂的人是不能讓別人快樂的.
3樓：匿名使用者
找一些你們以前的快樂的事情跟他說 我就不相信他還不開心
怎麼樣才能讓一個生氣的人開心呢?
4樓：醜籟公冶君昊
怎麼了，生氣了，好吧，我幫你生氣，這樣省得你的力氣。
5樓：問舒晏高興
找到生氣的原因。轉移注意力，聽聽**。找朋友聊聊天，緩解一下內心的壓力。
6樓：步流愛英達
其實、、老簡單了、你死去、他就不生氣了
7樓：習岑玉獻
你生氣的時候還是那麼漂亮
8樓：拱泉沈唱
那得知道原因哪。
具體問題具體分析。
怎樣讓自己變得開心起來，怎樣使自己快樂起來？
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。放寬態度看一切，...
如何讓自己開心起來，怎麼快速讓自己開心起來？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
怎樣讓能讓自己開心起來，感覺每天自己都很有壓力
當你感覺很有壓力的時候 我一般都會自己找個地方自己呆再那 很靜很靜 然後想一些比如最近發生的開心的事之類的事情 心情會好好多 支援下 永遠快樂 一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。放開心胸看事，立足腳跟做人。慈悲沒有敵人，智慧不會起煩惱。vista系...