1樓：小大楓子
小滿時節適宜「吃苦」「嚐鮮」苦菜當令小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候：「一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至」。《周書》中，即有「小滿之日苦菜秀」之說。
小滿吃什麼水果最好：
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。
此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
橙子橙子中含豐富的維生素c、維生素p，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。
獼猴桃獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
小滿吃什麼水果
小滿節氣養生吃什麼水果
2樓：year幸運寵兒
櫻桃、楊梅、枇杷、荔枝、青梅、李子
吃哪些水果對喉嚨有好處，吃什麼水果可以保護嗓子的？
季節與水果 冬天吃水果有利於身體健康 冬天空調間裡空氣乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓 清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽 小兒風熱 咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果...
吃哪些蔬菜或水果對嗓子有利，吃什麼水果，蔬菜，肉類對嗓子好？
多吃蔬菜水果，梨，荸薺都不錯 嗓子不好吃什麼水果和蔬菜 1 梨 味甘酸 性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾 聲嘶 痰稠有良效。2 櫻桃 味甘酸 性溫，有補血養顏 溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是...
冬天吃什么水果，冬天吃什麼水果？
要看個人的體質和生活環境來決定。體質偏熱的，經常在空調房，食用較多羊肉等熱量高的食品的，應選擇梨子 香蕉等偏涼的水果 反之，可選擇橘子等溫性水果。總之，選擇什麼水果應注意涼熱平衡。梨 潤喉生津 潤肺止咳 梨，含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功...