1樓：腰痠腰疼腰抽筋
你這樣是不行的，抄你沒看到過嘛，好多高材生學習好的同時玩的也好，你這樣睡都沒睡好，精神狀態都沒有，拿什麼來搞好學習，可能你今天記住了的東西睡一覺起來就都忘記了，所以睡眠一定要保證，而且睡眠時間要合理，最好在晚上11點前睡覺，早上7點起床都差不多了，而且中午最好午休一個小時的樣子，這樣才能保證你精神飽滿，所以想興奮還是睡眠到位比較好·~~~~都是這個年紀過來的，還是對自己好點，別用藥
條件這麼艱鉅啊，苦命的娃，有舍就有得
2樓：安儒
找醒目薰衣草做個香薰，很有效，也可以呵茶提神，有那種專茶，也很有效
3樓：匿名使用者
減少正常的睡眠時間對大腦有害，學習任務重，可以考慮提高學習效率的方法。
有什麼方法能讓大腦保持興奮狀態？
4樓：樂▼娜
針對這個問題從以下兩點分析：
興奮情緒的產生
興奮情緒的維持大腦如何產生興奮（情緒）？我們逆向來看，興奮是我們意識的感知。這種感知通過兩條主要路徑：
「非意識性的」情緒直接通入意識，身體生理變化通入意識（而生理變化又主要由情緒引起，所以是情緒間接通入意識）。情緒又是如何被觸發呢？簡單說就是化學過程和電生理過程。
這些化學或電生理過程的「自然」觸發是通過呼叫興奮情緒的相關記憶，而「非自然」的方式則是通過人為服用或注射一些化學物質以觸發這些過程（暫時還沒有完善的技術可以精確地物理刺激某腦區）。
通過什麼方式可以幫助產生興奮（情緒）？如上所述，「自然」的方式是通過觸發興奮記憶，比如＠yinshanlan提到色情**就是觸發對性的先天和後天的記憶。「非自然」的方式是通過藥物，如毒品。
本人沒有親自對毒品的嘗試，但是從實驗觀察和美國學生對藥物的濫用來看，毒品大多是通過大量釋放多巴胺等神經遞質，但是產生的可能不僅僅是興奮，由於個體差異，有的人也可能產生恐懼等情緒。
個人看來比較有效的產生興奮的方式是適當的社交，適當的社交、深入的談話可以消除很多不良記憶，而在交談時，人腦會潛在地提高興奮程度以提升個體在群體的生存能力。
大腦如何維持興奮（情緒）？理論上來看，情緒的持續時間是有限的。換言之，正常的人腦不可能一直長時間維持興奮情緒。
這是由細胞的適應性和耐受性決定的，是一種自我保護的機制。持續的興奮要求持續的化學過程和電生理過程，健康的人體很難自然做到長時間這樣。而短期的維持往往因為強烈的刺激導致記憶不停被加強，自己非常興奮時有過在夢裡笑醒。。。
這就是興奮記憶反覆加強和呼叫的過程。
怎樣才能讓大腦保持興奮狀態和讓大腦興奮起來？
5樓：匿名使用者
總不能無緣無故的把大腦弄興奮了吧。不該興奮的時候是絕對不能興奮的，比如運動員在比賽的時候吃興奮藥，這是違反遊戲規則的。真想興奮的話，不妨試一試幻想，奇妙的幻想肯定能使人興奮不已呀。
6樓：匿名使用者
我有以下方法,由弱至強:
洗臉捏自己
滴眼藥水
吃青芥辣
7樓：匿名使用者
多聽些節奏快點**～喝點咖啡啊～
8樓：匿名使用者
當你的大腦得到很好的休息，你就可以讓自己處以精力旺盛的狀態。成功學大師陳安之就是用一個特殊的方法，緩解自己的疲勞。你可以聽聽他的介紹
聲光腦波機學習網提供
如何讓大腦保持興奮有效率的工作狀態
如何讓大腦興奮
9樓：**習練者
人腦不可能總保持興奮狀態，適量休息，補足營養，可以讓大腦運作更有效率。
怎樣讓大腦保持高度興奮狀態專心學習 20
10樓：戀水之茶
想一些人生不得意之事，人家對你打擊之事，化悲憤為力量，想想自己為什麼這樣做，目的，結果為什麼，兩個結合起來就是結果是將目標轉化為實際的行動，外加體育運動，望對你有效
11樓：靜望雲捲雲舒
痛苦又美好的學生時代啊！
那時候我特別羨慕那些好學生，為什麼學到半夜三更也不困呢，我到晚上10點就哈欠連天，恨得我涕淚交流。哎！真無奈啊！
學生真不容易啊！
別太累了吧！適度的休息會讓你精力更充沛的，更有效率。
12樓：匿名使用者
這麼認真學習習幹嘛，你看現在的有錢人有幾個是讀書成績好的，你再看一下現在當官的有幾個是當年讀書成績好的。以前我們班的同學成績好的基本上都上班去了，成績不好的基本上都當老闆去了。
13樓：匿名使用者
隨時用一些能刺激自己興奮的事情提醒自己。要對學習有興趣，你要把書本當做自己的好朋友，而你看書學習的時候，不要想著只是讀書，而是在和他玩鬧遊戲，你就會得到更好的知識
14樓：詩法超
對自己嚴格要求 制定嚴格的計劃
15樓：匿名使用者
到廁所大吼一聲,top!top!top!top!top!top! 我要奔向最高點。
16樓：匿名使用者
有規律的小睡10分鐘，醒來後猛得很。
怎樣才能使大腦興奮起來
17樓：羽化成神
那麼你只需要尋找到，讓你分心的那些事件或事物就可以啦！
大腦神經興奮並不代表精神，注意力就能集中！大腦神經興奮只是腎上腺素上升，讓大腦處在亢奮，清醒，警覺性高，甚至緊張的精神狀態，就像一個人正在森林裡被一直老虎追趕著，腎上腺立即飆升，讓這個人保持清醒，警覺，緊張，大腦神經通知需要全身肌肉緊繃，使用全身力量配合緊促的呼吸，進行逃跑，但是如果大腦興奮，而你一個人坐在那裡，想東西，或看書之類的行為，你的思想會怎麼様？你會完全不能停止思考，精神緊張，呼吸緊促，注意力不知道應該放在**，但是卻很警覺，很清醒，但是你完全不知道自己在幹什麼。
（通常喝完14杯咖啡或使神經興奮的飲品就會如此的危險，因為這些所謂提神物質讓人的大腦神經不斷不停地工作，心跳加速，就像一個人正在森林裡被一直老虎追趕著，卻發現自己不知道在幹什麼一樣！）
所以，不要以為你的問題出現在大腦，而是你的意識。意識決定一切，一切唯心所造。如果找到錯誤的問題源頭，往往使自己進入更危險的地方。
靜心問自己為什麼不能專心於一事，因為什麼事件，什麼問題，而導致如此，自己逃避了什麼，那麼是否選擇面對它？還是要繼續逃避自己的問題？讓自己不能如意的生活。
問你自己的內在，你的心，它會回答你，而只有你，才能找到那個真正的答案
18樓：傑哥_健康顧問
憤怒，激動，傷心，高興等等這些情緒都會讓大腦興奮
19樓：我對誰都笑
做一些刺激的事情，比如做一些極限運動。
如何讓人大腦開竅，如何讓一個人大腦開竅？？？？？
大腦開竅就要自己獨自一人去磨練，這個世界上什麼事情都有，建議朋友都去磨練磨練 腦子開竅本身是來自於不經意的時候到來的 大腦開竅主要是你得學的知識多啊！學得多，懂得多，面對事情也就做的好些。開竅的前提是你要不斷的學習啊！我覺得我受到了高人的引導，所以開竅。你的智力跟先天有很大關係。60 的智力在出生到...
如何才能不生氣，怎麼才能不生氣
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
怎麼才能不害怕失敗，如何讓自己不害怕失敗
你害怕失敗可能是因為你除了看到失敗的痛苦外什麼也沒得到，覺得失敗對你來說只是一次傷害.沒錯，失敗對每個人來說都是一次很大的傷害。但是，你必須學會從失敗總結出更多的有價值的東西，因為失敗是成功之母，相信不久你將獲得成功.因此，你不僅能夠正視失敗，同時能夠樂於接受失敗並總結出經驗，多鼓勵自己，多給自己一...