1樓：來自白水洞天真的甘藍
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。
一、自卑的**方法：
試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。
看到自己的優點。每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點。
二、自卑的原因：
家庭經濟因素。部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實太差而感到自卑。
自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己。
性格內向者大都事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。
2樓：猴溉牢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理。
3樓：nx熙
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
4樓：我愛心如止水哦
你好！你努力學習提升自己，只有自己優秀了，才不會自卑。建議你多參加大型社交活動，多培養興趣愛好。
如何才能不自卑？
5樓：匿名使用者
只要不能自卑，發自內心的確認能做到。自卑的根源是覺得自己有太多不如別人的缺點，是不健康的補償。自卑是無法掩飾的，也無法在的意識中表現出來。
學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信。嚴重的自卑會導致一個人的頹廢，沒有朋友的關心。一般都是為了追求優越感，這樣會讓人得不償失。
需要不斷的練習才能變成自卑。自卑並不總是那鼓舞人心。不要羨慕別人。
如果想變得自卑，其實每個人都有獨特的優勢。沒有朋友的關心，會給造成不必要的自卑。只有全面的看待別人和自己，才能活出的自己。
自卑並不總是那鼓舞人心。
要剋制自己的自卑，總覺得自己不如別人。
6樓：體娛荒原
想要不自卑就要努力創造屬於自己的世界，讓自己變得更強更勇敢，更加能夠努力積極向上，去爭取更好的生活，爭取更加穩定的工作。這樣才能夠自信起來。
7樓：倆個寶貝的安逸生活
對於自卑的良藥就是要自信，對於自信最好的辦法就是要表現出來自己強大的一面。
8樓：匿名使用者
不要只盯著自己的缺點和不足。
怎麼才能不自卑
9樓：鬼鬼令尊丶剤歐
徹底改變自己，就是突破自己，突破自己害怕的事？突破自己改變不想改變的事？在突破自己，一般的辦法看似好用，但是治標不治本，不是要辦法，是用方法？
一般人認為的方法？看似好用？但治標不治本？
治本先治心，失去信心當然有它害怕之處和自卑？治本的方法是？你害怕那裡，就往害怕的地方去，去明白它，去了解它？
信心自然就回來了。例如人都有害怕之人。你的長輩或親朋好友，你越怕這個人，你試著常常和他聊天？
久而久之。你會發現他其實沒有你想象那麼可怕？其他事情也是同樣的方法去做，相信你很快的會找回你的自信心了。
當然找回之後你要好好去運用，不可以過。
在大自然的動物（蛇）是對人是好處？還是壞處？和你的問題是一樣的。
當蛇咬你，你肯定說它壞。但你吃了它或當中藥救了你，你卻說它好。是不是非常矛盾呢？
由此要告訴你的是。（自信與自卑）沒有好與壞。是你要如何去運用（自信與自卑）。
過於自信也不好。過於自卑也不好。適當運用（自信與自卑）是好。
所以說（自信與自卑）沒有好與不好。就看你怎麼去駕御（自信與自卑）了。你要知道。
越是害怕什麼事情越是做不好。明白了嗎？
10樓：川崎
自卑肯定是有什麼經歷了，忘掉它，和品質好的人在一起。
怎麼才能不自卑
11樓：
你好，想要克服自卑的話，主要有以下六種方法，第一種，培養自己的自信心，凡事要對自己有信心，這樣才不會自卑，第二種，理想與實際結合，第三種，去醫院接受心理**，第四種，用行動克服自卑，第五種，改變生活習慣，大膽和別人進行交流，第六種，以樂觀的心態面對生活。僅供參考。
怎麼才能不自卑？
12樓：好看神作者
看到事物積極的一面。思考最壞的的結果，與現狀作對比，慶幸自己，然後，思考為了改變現狀應該做些什麼。比如，林肯每次失敗後都會不停地鼓勵自己：
這只不過是滑了一跤而已，並不是死了，只要爬起來就行 。」
13樓：夜雨黃昏花易落
我不懂那些大道理。男人只要有錢。一切自卑都可以解決！
14樓：壕狡邪霸承障
不能自卑。為什麼要自卑呢，要過的開開心心的。
15樓：時光設局
努力學習，提升自己的能力和才能。
怎樣才能不自卑
16樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
17樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
18樓：轟小牛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
19樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
20樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢。
21樓：網友
調整心態，多想一些開心的事，找你最好的朋友聊一聊你不開心的事情。也許能把你不愉快的心情調整過來。
22樓：
其實，自卑的人讀再多勵志的書作用都不是很大的，有時候雖然理智上覺得自己該自信一點，但內心很難轉變自己這種自卑的情緒。建議你給自己設定一些通過努力就可以實現的目標，這樣在目標實現時你不自覺的就會生成自信的情緒，久而久之，就不會那麼自卑了。
23樓：滄海浩波
擺脫自卑心理，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
怎麼樣才能不自卑呢？
24樓：匿名使用者
1、培養從容的態度。
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己。
要培養自己的自信心理，善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？凡事兒都要提前做足功課。
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己。
一個病殘的人，如果內心世界豐富，正如陰暗背景中的閃光，更顯得耀目，更能得到人們的愛戴，問題是，要自己看得起自己，然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能。
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻。
要積極適應環境，要正確對待環境條件，可以多參加一些集體活動，主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突，學會宣洩，把苦悶向朋友談一。
怎樣才能不自卑，怎麼樣才能不自卑
中國姓牛的人多了，你是怕別人拿這個姓打趣嘲笑你吧。放心名字只是一個代號，你現在要做的就是自信起來，給別人留下一個好印象。當別人問你名字時，不用怕，抬頭大聲說出來，要知道，你畏畏縮縮的樣子才是別人嘲笑你的原因。加油，自信起來，姓是父母給的，誰會笑你？表面看是因為姓氏引起的自卑，其實不然，人內心深處都有...
男人怎麼樣可以不自卑，怎麼樣才能不自卑
先找對事什麼原因引起的自卑 如工作的話就找個相對於比自己差的樹立信心 不要從中得到滿足 而是從中消除自卑 覺得還有比自己差的 慢慢就會好的 愛情方面的自卑是開始形成的 拿出男人的行為就行了 自卑就是你自己對自己沒有信心,做什麼事都感覺自己做不好,害怕與人交往,總認為別人自己什麼都不如別人,這樣時間久...
怎麼樣才能不自卑呢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。1 要有天生我材必有用的念想。每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。2 少去做無謂的比較。說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲 任正非 比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子...