1樓：總想改變
中國姓牛的人多了，你是怕別人拿這個姓打趣嘲笑你吧。放心名字只是一個代號，你現在要做的就是自信起來，給別人留下一個好印象。當別人問你名字時，不用怕，抬頭大聲說出來，要知道，你畏畏縮縮的樣子才是別人嘲笑你的原因。
加油，自信起來，姓是父母給的，誰會笑你？
2樓：匿名使用者
表面看是因為姓氏引起的自卑，其實不然，人內心深處都有些東西是覺得自己不如人的地方，但看你如何看待，沒有誰是完美的，既然這個不能改變，那我就在我的優點上讓人無人能及，縱然無法遠超他人，也可以在這點上讓許多人自卑了。何況，僅僅是祖姓的問題，這個應該是每個人的驕傲啊，他代表了你的血脈源流，去看看自己姓的源流就知道坦然了。
3樓：匿名使用者
姓名只是一個代號，不必太在意。你的真誠和善良，才是別人喜歡的。
4樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
5樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
6樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
7樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
8樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢
怎麼樣才能不自卑
9樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
10樓：匿名使用者
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功。
11樓：匿名使用者
這種情緒，我有過，而且持續了好久
為什麼會出現這樣的感覺呢？
我想了又想，好像是因為我慢慢的變懶了
對，沒錯，就一個字，懶
懶得思考，懶得運動，懶得走出去
結果呢，就
思考邏輯越來越奇怪，
體重直線飆升
朋友越來越少
說話越來越偏激
曾一度想自殺
後來呢，太無聊了，
王者榮耀打不過鉑金的
開心消消樂打不過我姐姐
吃雞打不過我閨蜜
讀書……讀不懂，
所有的字都認識，連起來……不懂
再後來就每天跑步，一邊跑一邊想
我可以的，跟正常人一樣生活
就是早睡早起，多看看專業書
買了把吉他，雖然只會彈小星星，
但我很開心啊，為了讓自己越來越開心
多練吉他啊
很認真的想了想自己的未來，
對，現在的無聊的生活不是我想要的
對，我不想過無聊的，偏激，悲憤的生活
做做一生的計劃，然後執行
那可能會非常有成就感吧
可能我現在做什麼都做不好
才會現在這樣的吧
自助者天助之
除了你自己，真的不會有人能救你
有人救你，但他也不一定有這個能力
對，你得知道你想要什麼，然後去努力
你要活出自己的樣子
你得有自己的態度
12樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
13樓：勢奕戊遠
人不分貴賤世人平等，你是活給你自己看而不是別人自己活得快樂就行管別人怎麼看幹嘛？他是他你是你只要做自己就行你只要認準一點就行你是流氓你怕誰啊。
14樓：採夢
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，抓培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
15樓：高階方向
唯有當他相信自己找到了一個人，他能夠信任地把自己的孤獨交付那人守護之時，他才是認真地在愛與否自鄙。
16樓：桃花煙光
人無完人，自卑是有心理問題，任何人都有自卑情結，包括偉大人物都有自卑情結。
首先全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。不要給自己太大的壓力，把自卑想成多麼嚴重的事情，就想成這個事情我做的沒有別人好，我看到別人這樣做是比較合適的，那麼下次我再遇到這樣的事情，我需要怎麼做，是不是跟別人一樣，採取這樣的比較妥當的方法處理。
提高自己的知識面，在某一個領域深入下去，學到心得，然後再去以點帶面，博學多才嘛，知識是永遠學不完的。
個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
自卑有時候和自尊心得不到滿足有關，
17樓：以沫
你還沒有看清這個世界。
怎麼樣才能不自卑呢？
18樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
19樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理
20樓：匿名使用者
1、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己
要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？
凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己
一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻
要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一
怎麼樣才能不自卑，如何才能不自卑？
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。一 自卑的 方法 試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。勇敢的面對...
男人怎麼樣可以不自卑，怎麼樣才能不自卑
先找對事什麼原因引起的自卑 如工作的話就找個相對於比自己差的樹立信心 不要從中得到滿足 而是從中消除自卑 覺得還有比自己差的 慢慢就會好的 愛情方面的自卑是開始形成的 拿出男人的行為就行了 自卑就是你自己對自己沒有信心,做什麼事都感覺自己做不好,害怕與人交往,總認為別人自己什麼都不如別人,這樣時間久...
怎麼樣才能不自卑呢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。1 要有天生我材必有用的念想。每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。2 少去做無謂的比較。說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲 任正非 比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子...