1樓：google來踩場
栗子，又名板栗，有「乾果之王」的美稱，在國外被譽為「人蔘果」。栗子中不僅版
含有大量澱粉權，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，熱量也很高，古時還用來代替飯食。春秋戰國時期，栽種栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。
栗子，不僅是美食佳品，也可作藥治病。它對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、 當歸等媲美。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。
適用於腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、**生瘡、筋骨痛等症。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。
栗子，既養人，又好吃，但每一次切不可進食過多。生吃過多，難以消化；熟食過多，阻滯腸胃。至於一天吃多少最合適，那是因人而異的，個人建議最好不要超過半斤。
有關資料：栗子100g，含有蛋白質4.5g，脂肪1.5g，熱量212k。
2樓：匿名使用者
栗子是屬於壯陽的。一般幹吃在10個左右。不能吃 太多。，容易造成胃脹不消化，或者便祕。
3樓：匿名使用者
栗子養腎，但是要少吃.多吃會便祕
4樓：匿名使用者
好，每天吃的話100以下
人一天吃多少糖最合適？
5樓：冰之_無限
對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子
一天到底吃多少水果最合適
6樓：全球播報大師
每天吃多少水果比較合適？
7樓：古方紅糖
1、人一天食用水果的分量 ，一般人，一天應該吃多少次水果為好呢？科學研回究證明，
答每天多次，至少5次。一般一天吃蔬菜水果總量大約500克，就可以滿足身體需要了。
2、吃水果的時機 ，正確食用水果，對免疫系統有益處。
應該什麼時候吃水果呢？最新資料顯示，飯前食用水果更具有科學性，因此宜將吃水果安排在飯前。因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟 ；
3、在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多樣化，可以吸收更多的養分。有條件的話，多吃一點，水果屬於鹼性食物，吃水果也是有助於增強記憶力和增加智力的。
8樓：霜蘿越易雲
真要算下來誰願意那麼麻煩啊
一天吃多少水果最好，每天吃多少量水果才叫合適
每天吃多少水果比較合適？新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養...
2歲的狗一天吃多少，狗一天吃多少狗糧？
小狗也可以像人一樣吃三頓飯，但是不可以吃太飽，一般情況小狗也懂得飢飽，吃飽就不吃了。不過要是給小狗吃它特別喜歡的食物，那就說不準了，這時就需要主人控制它的食量了，否則小狗很容易嘔吐的，最要緊的是怕落下病根，一吃多了就吐那就麻煩了。如果你覺得你的小狗不懂飢飽，那麼你就得好好的研究它的具體食量了，我家養...
完美營養餐有治療量嗎一天要吃多少
這個量很正常，我服用產品調理身體的時候一天最少要吃六勺營養餐六勺肽藻，基本上六七天一桶，礦物晶五天酒吃一瓶，這個量很正常，量大一點調理的快一點，病好的就快。是補充營養性的食品 多少因人而異 如果你相信我 就不要買了 他們就是吹吹吹 二十塊錢的產品讓他們吹成了一百多 兩百多 我吃了 沒有感覺到什麼效果...