1樓：匿名使用者
個人經驗：
黑芝麻我吃多了，大概一天一把那樣的吃了有一個星期，，，現在頭暈的不行，總是容易瞌睡。
2樓：匿名使用者
吃黑芝麻對頭髮有起烏黑的作用，沒什麼壞處，儘管吃吧。
3樓：醜鵬奕依雲
容易長胖，芝麻還脂肪油脂很多，少吃為好
對身體產生黑色素吧
黑芝麻吃多了會上火嗎
4樓：虔誠的圖騰
如果天天吃的話肯定會上火,但如果只是偶爾吃那就不會有上火的情況出現。同時如果吃一些炒的話會很容易上火,最好是吃芝麻糊。
如果是吃炒芝麻的話,吃多了還會容易便祕。但如果搭配其它吃法就不會便祕。
芝麻可以潤腸通便,保持我們大便不幹燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩定,有益於骨密度的提高,柔韌我們的關節,美化我們的肌膚。
芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便祕的功效。將1大勺芝麻研磨成粉,然後撒在燕麥片、涼拌菜或酸奶等食物上一同食用。
5樓：匿名使用者
黑芝麻（semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
6樓：紅棗
不會的。因為黑芝麻很容易消化，不會長時間留在體內，所以也不容易引起上火。
挑選黑芝麻的技巧
1、找出一個斷口的芝麻，看斷口的部分的顏色，如果斷口部分是黑色，那就說明是染色的；如果斷口部分是白色，那就說明這種芝麻不是染色。
2、可用打溼的手絹或紙巾辨真偽，在溼紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。
3、品嚐味道：真正的芝麻吃起來不苦，反而有點輕微的甜感，有芝麻香味，不會有任何異味；而染色的芝麻有種奇怪的機油味，或者說有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且發苦。
吃黑芝麻的注意事項
1、芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎後再食用。壓碎後的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。
3、芝麻不適宜和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重的還會導致中毒。
4、吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。
7樓：傻小的世界
我覺得黑芝麻吃多了應該不會上火，像我家裡人每天早上都吃由何首烏，黑芝麻，核桃一起磨成的粉衝成糊狀當早餐吃，我感覺挺有營養的啊。
8樓：二條弦
不會的。 黑芝麻的天然香味和營養成份,口感清淡,香濃潤滑,是現代天然的健康營養食品
芝麻吃多了會不會長胖，黑芝麻吃多了容易長胖嗎
黑芝麻糊的營養價值 中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多 會滑溜 少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發...
黑芝麻每天吃多少合適，黑芝麻一天吃多少合適
每天吃黑芝麻20克 可以達到護膚美容的作用 吃芝麻宜少不宜多。芝麻含油非常多 50 以上 如吃太多，消化吸收不了，導致腹瀉，也有可能滋補過度，導致反效果。任何食物都不能過量食用，非要有個度量的話，每天食用不超過80g。黑芝麻，為藥食兼用品種。藥用有補腎 烏髮之功效 長期食用，有醫療保健之功效。黑芝麻...
經常喝黑芝麻糊好不好呢？？長期喝黑芝麻糊好嗎
喝黑芝麻糊的好處 芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五穀雜糧調製而成的食品。它營養豐富，清甜麻香，可以解饞，餘味無窮。自古以來就被認為是滋補強身 延年益壽的佳品。中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻有養顏保健和使白髮變...