1樓：撿心事的兔子
生燕麥bai
無需提前泡，洗du乾淨即可，可以煮熟zhi，不放心可以打兩遍dao，做內成豆漿不會破壞營容養，下面介紹做法：
準備材料：蘋果1個、燕麥30克、黃豆50克、清水製作步驟：
1、準備好材料，燕麥米洗乾淨即可，黃豆提前浸泡2、蘋果去皮去籽切塊，加了蘋果口感更清甜
3、黃豆、燕麥洗淨和蘋果塊一起放入破壁料理機中，加水到1000水位線4、選擇豆漿功能，啟動機器直至提示豆漿做好就行，家裡豆漿機時間比較短的，可以打兩遍
5、根據個人口味可以加糖調味，不喜歡甜的直接飲用即可
2樓：小炎黃
可以的，我經常這樣做豆漿喝。你最好買袋燕麥，單獨煮5分鐘就能熟。與豆子合煮也不會破壞營養。如果買一個最新一代的豆漿機就更不用考慮這些問題了，它有製做米糊的功能。
3樓：匿名使用者
你這個做法不錯啊，會令豆漿黏黏稠稠。從營養學的角度，燕麥和豆子在一起也是不錯的搭配。
你的豆漿機是不是乾溼豆都能打的？如果是的話，就不用提前泡
燕麥被磨碎後就相當於方便食品啦，非常好熟，不用擔心
4樓：曉人家
泡熟磨碎能讓燕麥更加的粘稠。加入牛奶 燕麥會吃起來會跟滑，試試看。
5樓：豆哥漿妹
可以的，磨成漿以後，也容易煮開。
當然也可提前將生燕麥煮熟。
燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎
6樓：匿名使用者
可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。
黑芝麻燕麥豆漿的做法：黃豆50克、燕麥20克、黑芝麻20克、砂糖50克、清水1000毫升。
1、將食材準備好。
2、將黃豆，燕麥，黑芝麻洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、選擇豆漿程式啟動，製作時間共29分鐘。
5、程式結束後，加入砂糖，然後用攪打程式攪打30秒。
6、將豆漿濾出即可飲用。
7、完成。
7樓：匿名使用者
可以bai的。
燕麥含有鈣質，而du菠菜中含有豐富的zhi草酸，二者一同食dao用，易形成不易被
版人體吸權收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
中醫認為：燕麥味苦、性幹，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
8樓：匿名使用者
自然很好，燕麥是全麥穀物，黃豆是比較有雌激素的，全面補充吧
打豆漿能加入燕麥片嗎？
9樓：
可以bai加燕麥片的。具體的du製作過程如下：zhi1、黃豆洗淨後浸泡一夜。
2、第二dao
天將浸泡黃版豆的水倒掉，加入半權杯燕麥。
3、黃豆、麥片倒入豆漿機中。
4、加清水至上下刻度線之間。
5、接通豆漿機電源。
6、選取五穀豆漿鍵，豆漿機開始工作，至蜂鳴聲響起即可。
7、倒入杯中，就可享用了。
10樓：夜_冰冷的絕望
煮熟的黃豆加燕麥片去打就好了，這樣也能防止糊鍋。前提是，你不喜歡吃豆渣記得要過濾。
11樓：富連網
豆漿可以加抄入燕麥
片。具體做法襲如下：
食材主料：黃豆半杯、燕麥片半杯
輔料：白砂糖適量
步驟1.準備好所需的食材：黃豆和燕麥片（我用的即食燕麥片）。
2.黃豆洗淨後泡過夜，麥片不用泡。
3.將泡好的黃豆和燕麥片倒入豆漿機中。
4.加水至上下刻度線之間。
5.選擇「溼豆」程式，啟動。
6.結束後滴滴聲響起，關掉，準備過濾。
7.過濾豆漿（加了麥片的豆漿很粘稠，過濾很慢）。
8.濾好的豆漿及豆渣，豆漿晾一下就可以喝了。
小貼士1.黃豆也可不浸泡，用「幹豆」程式，不過那樣出漿比較少。
2.豆渣不要扔，可以留著做餅或者蒸饅頭。
3.建議不加糖飲用，細細品有很純粹的香味兒。
12樓：匿名使用者
最好不加 好象會糊鍋
用豆漿機做豆漿，把黃豆燕麥枸杞紅棗放在一起能打嗎？有沒有禁忌的啊
13樓：史詩般的響亮
那得看你的是要copy煮的燕麥片還是不用煮的燕麥片了，如果要煮的就一起放，如果不用煮的建議後放，因為豆漿打出來後的溫度還有85度左右，基本可以把它燜熟，且這樣更營養，燕麥片可以一塊一塊的，要不全打了，和喝豆漿沒什麼分別
燕麥和豆漿一起吃好嗎，有什麼好處
14樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
15樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
燕麥可以代替米飯嗎
一 燕麥片完全替代米飯作為主食肯是不科學的。燕麥片在膳食纖維和b族維生素的含量 專上，比起白米飯有很大的屬優勢，但是如果完全替代白米飯會使攝入過多的膳食纖維，導致維生素和礦物質吸收受到阻礙。二 主食粗細搭配，可以早晚食用燕麥片，中午吃白米飯。長時間食用燕麥片也許會出現膩煩，也可以用紅薯 玉米 紫薯 ...
薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎,燕麥可以和薏米紅豆一起煮嗎？
薏米bai主要是健脾利溼du，燕麥屬於粗糧，可以促進胃zhi腸蠕動，紅 dao豆主要是利水。專 一起煮的可屬以養脾胃，祛溼利水的作用。食物搭配的角度，這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質，比如薏米雖然清熱除風溼，但是便祕者忌用。可以的復。紅豆不可與以下制食物同食 紅豆 羊肝 一起吃會引起中毒 ...
紅豆薏米和那個燕麥能一起吃嗎，燕麥可以和薏米紅豆一起煮嗎？
紅豆薏米bai和燕麥能一du 起吃，薏米無相剋食zhi物。紅dao豆相剋的食物 赤小豆 鯉 回魚與紅豆同煮 答，兩者均能利水消腫，在用於 腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。稻米 唐張詵 粳米不可同馬肉食，發...