1樓：dwq999把握先機
燕麥抄片能放在豆漿裡一起喝。因為襲燕麥補虛，諸無所忌。
豆漿高蛋白一起食用更佳。
燕麥營養價值很高，其蛋白質，脂肪的含量和釋放的熱量，在大米，小米,白麵,高梁粉,玉米粉等九種糧食中居首位。人體必需的氨基酸和維生素e的含量也高於白麵和大米。
燕麥和豆漿一起吃好嗎，有什麼好處
2樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
3樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
核桃粉、燕麥片可以和豆漿混在一起喝嗎？
4樓：匿名使用者
為什麼不可bai
以呢？豆漿裡可以du加好多東西呢，zhi核桃粉最好是純的，美容dao養顏的，專燕麥片要是即食的，就是免煮屬的，這個不僅有飽腹感不容易飢餓，而且對於便祕的美眉是個好東西，豆漿對於女性特別好，對**啊調理內分泌啊甚至有**的效果呢,呵呵，不過我覺得你也可以自帶水果，或者全麥麵包之類的。
祝你越來越健康美麗。
呵呵我不是專家，但是也很關注養生呢。
5樓：匿名使用者
核桃粉、燕麥片copy可以和豆漿混在一起喝是可以的。豆漿性甘，能與燕麥搭配食用。
核桃粉最好是純的，美容養顏的；燕麥屬於粗纖維的食品，是免煮的，這個不僅有飽腹感不容易飢餓，而且對於便祕的美眉是個好東西，豆漿對於女性特別好，對**啊調理內分泌。
6樓：匿名使用者
完全可以啊~
食物要多樣性啊~~
其實還可以加很多東西,比如芝麻粉啊
版,我覺得你早飯這樣搭配營權養很好的~~
特別冬季,適量吃點核桃很好~~核桃含有不飽和脂肪酸,而且豆漿有大豆異黃酮~~那個好處不用說了吧,是女性好朋友!!
7樓：匿名使用者
不是不行，是牛奶更好而已。
豆漿不能與以下食物同食：雞蛋，蜂蜜。
8樓：匿名使用者
核桃粉、燕麥片可以和核桃粉
豆漿最好單獨喝配包子比較好
黃豆黑豆小米燕麥片可以一起打豆漿嗎？
9樓：q王小年
黃豆、黑豆
、小米、燕麥片可以一起打豆漿。
材料：黃豆、黑豆、小米、燕麥版
片、清水適量
權制作方法：
1、黃豆、黑豆用清水沖洗乾淨，浸泡一段時間。
2、將泡好的豆子與其它材料一塊放入豆漿機中。
3、按照機器說明加清水至水位線。
4、接通電源後，啟動豆漿功能。
5、打好的豆漿倒入容器中，直接飲用即可。
注：1、即使豆漿機有幹豆功能，在時間充裕的前提下建議提前浸泡，打出來的豆漿更細膩。
2、打好的豆漿可以加入少許冰糖、砂糖調味，不要在打豆漿的時候直接加糖。
10樓：匿名使用者
各種食材功效如下：
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良回、水答腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
小米：和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
燕麥：富含蛋白質脂肪糖、維生素等營養物質。
請問燕麥片與雞蛋能一起喝嗎，燕麥片和雞蛋可以同時吃嗎？
燕麥片每100 克 熱量 千卡 367 硫胺素 毫克 3 鈣 毫克 186 蛋白質 克 15 核黃素 毫克 13 鎂 毫克 177 脂肪 克 6.7 煙酸 毫克 1.2 鐵 毫克 7 碳水化合物 克 61.6 維生素c 毫克 0 錳 毫克 3.36 膳食纖維 克 5.3 維生素e 毫克 3.07 鋅...
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