薏米和紅小豆熬粥能去除溼氣嗎，用薏米和紅小豆打豆漿能除溼嗎

1樓：猴惺拋

薏米抄紅豆湯

是清除體內溼襲氣最好的偏方薏米bai紅豆湯的主要du功效就是清熱除溼。赤zhi小豆是紅色的dao

，養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃紅豆還有**的作用。薏米性偏寒涼，主要有清熱、利溼的作用。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。

正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛溼的效果。

用薏米和紅小豆打豆漿能除溼嗎

2樓：時無間

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**;

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

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喝薏米紅豆也要適量：

喝薏米紅豆一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。

薏米紅豆粥雖好，仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。

在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。

3樓：戴美瞳的小眼睛

用薏米和紅小豆熬粥有祛溼，美容，**的功效，dadoujiao

4樓：

可以的。你可以直接買熟的薏米粉衝開水調成糊狀效果更好！

5樓：手機使用者

可以啊，不要加別的類似於大米之類的，只用這兩種就夠啦，直接煮水喝也行

6樓：匿名使用者

可以的，只有裡面的營養沒有流失祛溼的功效還是在的，我之前打過，但是我覺得不好喝，我現在都是喝稀健薏米紅豆茶，味道不錯，吸收也不錯，祛溼平時需要注意飲食哦，少喝冷飲，少吃生冷瓜果，多運動。