1樓：手機使用者
老年人適當口服些鈣劑,補充飲食中攝入鈣的不足,對身體是有益的,一般每日攝版入600毫克為好.如果每天喝2袋牛奶權,就不用另服鈣片. 如果老年朋友經常發生腿抽筋,最好先到醫院神經科.
骨科檢查以明確診斷,排除某些器質性疾患,防止盲目自療而耽誤病情. 還要注意肢體保溫,口服一些維生素e,有一定防治作用,其道理還不清楚,但不妨一試.
2樓：夢魘
相信你也總出汗吧，補鈣的同時也要補充vc才行，要不補的鈣都隨汗跑啦。 ps：你缺鈣貌似很嚴重哦～～～
3樓：噠啉
補的鈣不一定被吸收，平時飲食多注意，光吃鈣片不一定有效，你可以試試平時吃點補鈣的食物
4樓：手機使用者
如果不是受涼的話，補點鎂吧，缺鎂也會腿抽筋的。
5樓：刑讓敬丁
真正鈣的缺乏者，幾乎不可能把鈣全部補起來，因為他的體內是不能吸收那麼多的，只有經常喝牛奶多吃含鈣比較豐富的食物，必要時吃一些正統的藥物補充。
腿抽筋什麼原因，腿抽筋是什麼原因？
一般是缺鈣引起的，多喝些牛奶和骨頭湯。內因是缺鈣，外因是受涼。腿抽筋是什麼原因？腿抽筋可有多種原因引起 第。一 過度的勞累，如劇烈的運動，登山 游泳等均可以產生肌肉抽筋的情況發生，一般需要進行反向牽拉來緩解抽筋的症狀，建議患者下次運動時提前做好熱身活動。第。二 缺鈣，尤其是中老年人，由於骨質疏鬆可以...
夜裡腿抽筋怎麼辦，晚上腿抽筋怎麼辦啊？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。抽筋的時候把腳往上勾，腿要伸直，疼也要忍著，一會兒就好了。如果經常抽筋，就是缺鈣了，抓緊補鈣吧 不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起床活動後症狀減輕，再入睡後以抽筋，以致整夜不得安寧。小腿抽筋醫學上稱為 腓腸肌痙攣 發生的原因很多，缺鈣...
腿抽筋是怎麼會事，腿抽筋是怎麼回事！
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種 原因 和調養妙招 腿抽筋是怎麼回事！經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種 原因 和調養妙招 也許那不是抽筋,是你壓迫到血管,或者缺鈣,也可能是你晚上睡覺時腿部著涼 造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張...