1樓：匿名使用者
難得的一次不是阿,喝牛奶能增強體質,但是不一定能長高
2樓：健康管理
1.缺鈣的表現；
2，肝脾有溼寒，戒吃冷飲、辛辣之物，吃點健脾丸。
3樓：匿名使用者
應該不是吧 可能是和你最近太勞累了有關係 你最近有沒有長時間的劇烈運動啊 多吃點蔬菜 補充一下維生素 可能會好一些
4樓：呢是可能
一般腿抽筋大多都是缺鈣的表現，補點鈣試試
5樓：謇南後濡霈
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
我的小腿抽筋是缺鈣嗎？
6樓：桑清珈藍
應該缺鈣 還有就是著涼 ，平時多注意保暖尤其是冷天。多晒晒太陽 可以促進維生素d的形成從而可以促進鈣吸收的
7樓：延嗣
應該是吧。我的小腿也經常抽筋。。
小腿抽筋是缺鈣嗎？
8樓：吳鞠通中醫
07小腿抽筋，一定是缺鈣嗎？
9樓：來自松柏巖正直的典韋
不一定，可能是缺鈣，也可能是受涼引起的，不過女姓45歲以上的缺鈣的可能性大，適當補鈣就會好轉。
10樓：匿名使用者
不一定還是檢查一下你的血脂吧，不要認為是缺鈣，特別是夜間抽筋嚴重。我就是這樣已經腦梗賽了
11樓：
小腿抽筋是缺鈣的，建議你吃鈣片，可以好的
12樓：匿名使用者
不一定，抽筋也可能蹲麻了或天冷
13樓：lark日記
可能是缺鈣，也可能是過度疲勞或受涼所致！
14樓：古龍南壘
不一定，去醫院問一下醫生吧，看他們咱說。
15樓：
腿抽筋又稱為肌肉痙攣，引起肌肉痙攣的原因很多，並不一定都是缺鈣所致。當然最多見的原因就是低鈣血癥，因為低鈣時會引起肌肉神經興奮性高，也就會引起腿抽筋，但也要考慮其他因素，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，區域性受涼等等。所以如果出現腿抽筋現象，尤其是經常發作，必須及時就醫進行微量元素，骨密度，雙下肢血管超聲等檢查，明確診斷後繼續**。
小腿抽筋屬於缺鈣？
16樓：終蕊勞子
1，缺鈣，補充葡萄糖酸鈣
2，肝主筋，腳抽筋和肝膽有關，晚上23：00之前睡覺，不要生悶氣，也不要老想發火
3，肩頸問題，會影響睡眠，引起頭痛，嚴重的手腳發麻，抽筋，建議做做肩頸運動或者肩頸護理，或者盲人按摩
4，注意腿部用力，不要長時間站立，疏通一下腿部經絡5，多吃綠色黑色食品
6,注意保暖，可以用40-45度的水泡腳
希望對你有用
17樓：支景明孔茶
不只是缺鈣
1，缺鈣，補充葡萄糖酸鈣
2，肝主筋，腳抽筋和肝膽有關，晚上23：00之前睡覺，不要生悶氣，也不要老想發火
3，肩頸問題，會影響睡眠，引起頭痛，嚴重的手腳發麻，抽筋，建議做做肩頸運動或者肩頸護理，或者盲人按摩
4，注意腿部用力，不要長時間站立，疏通一下腿部經絡5，多吃綠色黑色食品
6,注意保暖，不要受寒，可以用40-45度的水泡腳希望對你有用
女，25歲，小腿晚上抽筋，是缺鈣嗎
18樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
19樓：公冶荃
缺鈣了？我記得我之前也有過 夜裡小腿很難受 還說不出來什麼感覺 不是抽筋也不是疼 但是會難受的醒來 吃了幾天鈣片之後就好了~
請問，小腿抽筋吃什麼好？小腿抽筋是缺鈣的症狀嗎
一般情況小腿抽筋是缺鈣了，吃鈣片或者液體鈣唄，溶液也行，比較好吸收，但是含量比較小。一般補鈣還要吃vd，促進鈣的吸收，不過有些鈣裡就含vd，就不用特意就買了，買鈣的時候注意看下就行了！另外說什麼骨頭湯補鈣那都是扯淡，補不了的，雞蛋皮有鈣，也不容易吸收，還有蝦皮，牛奶都含，看你想怎麼補啦！缺鈣的症狀有...
小腿抽筋是怎樣的體會？
疼，晚上睡覺人還在夢裡，一蹬腿瞬間 抽筋的一下，人就醒了，然後就疼，疼得人冒冷汗，而且直到現在了我還沒有正確處理的辦法，往往都是疼到人都無力了才罷休。小腿抽筋就是一種生不如死的感覺，感覺整個腿都要斷了。有的時候甚至生不如死。小腿突然用不讓力氣，感覺小腿不存在一樣，令人難受，不能走路，小腿非常無力，輕...
小腿抽筋怎麼辦呢，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦?造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。5.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾...