1樓：春水之歌
嗯，你的問bai題比較普du遍。
能認識到該怎麼去調zhi節自己，證明你dao是一個擅於發現問題解決專問題屬的人。
壞的情緒影響人的學習生活，令人苦不堪言。建議：
一次只想一個問題，想不明白的，不要糾著不放，要知道，越是往狹窄的地方想越是煩惱；
有煩心事可以和要好的，能聽你說的朋友講講，聽聽他們的意見，可能幫不了你解決實質問題，但至少能讓你消除很多煩惱，減輕壓力；
多參加體育運動，選擇合適自己的專案，在運動中享受快樂，自然就能忘記很多不快的事情；
人生儘量要放遠眼光，敞開胸懷，少計較得失，多寬容他人。大大咧咧的人人緣最棒，朋友最多，最快樂，機會也多，就是這個道理。
希望你能快樂的生活，撥開情緒的迷霧，收穫幸福的陽光。
如果覺得有一點道理，順手的話，還望你賞個採納啊！謝謝！
2樓：易大帥_烊
其實有時候吧問題說給陌生人聽也是不錯的方法
3樓：柯貞教育
學會發洩情緒：bai俗話說的好，人生
du不如意十之**，誰
zhi還能沒有情dao緒不是，但是內我們不能任由情緒堆積，容每當有情緒的時候就要它發洩數來，這樣對我們的身心和生活都有幫助，發洩情緒的方式很多，例如對著空曠的地方大喊，去發洩室，當然具體的方法還需因人而異。培養生活情趣：生活情緒是人類精神生活的一種追求，不同的興趣和愛好構成了不同的生活情緒，想琴棋書畫、種花養草、遠足旅行等都是生活中常見的情趣。
當然生活情趣也有高雅和庸俗之分，高雅的生活情緒有益於身心健康，庸俗的生活情趣有害於個人身心的健康，以此我們應該學會**味生活情趣的能力。不要與他人比較：比較只會出現兩種結果，自卑或者優越。
自卑會使人喪失信心，失去鬥志，優越會使人盲目自大，目中無人，不管哪種都不利於我們的身心健康。因此我們要學會做自己，不要和他人比較，這樣活著會比較快樂。
4樓：十八子
不要調控好自己的情緒 這個很簡單的 你就自己多學習啊 多學些禮儀知識就可以了
大學生應該如何調控好自己的情緒，大學生如何調節自己的情緒？
以下4個方面調節 1 改變認知法 美國心理學家艾利斯認為人的情緒困擾並不是誘發事件本身引起的，而是由對誘發事件的非理性的解釋與評價引起的，如果改變了非理性觀念 調整了對誘發事件的認知，消極情緒就會改變，就會達到 退一步海闊天空 的效果。因而，分析自己不良情緒產生的原因，有意識調整對原因的認識，可以緩...
結合自己經歷談談大學生應該如何調節自己的不良情緒
1 儘量多室外活動，尤其是多參 體活動，全身心活動交流是預防壓抑的利器 2 一旦有不良情緒，就要學會釋放，要麼看一下戰爭片 苦難片 勵志片等，體會自己現在的生活條件是多麼幸福，或者出去跑跑步，去健身房房嗨一番，讓肌肉來耗散你的不良情緒 你認為大學生應該如何調節自己不良情緒 要懂得和別人分享快樂和憂傷...
大學生如何珍惜大學生活，怎樣珍惜大學生活？
大學生活是該珍惜，談戀愛也許會給你留下美好的回憶，我也是大學出來的，出來了才知道該學的沒學好，出來了才知道自己什麼都不會，進大學的第一件事就是安排自己的作息表，學好自己的專業知識吧，多鍛鍊自己各方面的能力，特別是自己的交際能力 怎樣珍惜大學生活？大學的學生會進去的門檻就要看你們學校的規模了大的學校自...