1樓:博土棠
工作後疲勞是很正常的現象,你說的情況在工作期間,不感覺到那麼累那麼困是因為注意專力集中屬在工作上了。當注意力專注於某一件事情的時候就很容易忽略其他事情。最有名的例子可能小學的時候也學過,那就是,愛迪生煎雞蛋,愛迪生有一次專注研究問題的解答,煎雞蛋的時候把懷錶當成雞蛋煎了。
2樓:匿名使用者
工作分散了你累的注意力!不忙了你又會感覺累困!因為注意力又回來了
3樓:醬油不算地溝油
工作起來你就會集中一些注意力,而休息時就不知不覺要睡著
每天上午上班都特別的累,而且困的不行。我們的睡眠也都足夠,不知道為什麼。有是不的方法告訴我一下,謝
4樓:匿名使用者
根據中抄醫子午流注的說法,上襲午9-11點是脾經值班的時候,你這時精神不佳,多半跟脾虛有關,是否也有大便不好(不成形、或幾天才有一次等)、四肢乏力沉重等情況?
如果是這樣,先注意調脾胃。可以先試一下:
1,少吃油膩食物,早飯一定要吃,但八成飽即可,吃多了會犯困。晚飯要少吃,不要吃夜宵,因為晚上吃東西給脾的負擔很大。餓就餓點,不會有事的。
2,晚上睡覺前揉腹(參考「人體使用手冊」或「求醫不如求己」之類的保健書的要領)
3,上班的時候不要長時間坐著,抽空多起來轉一下腰。
4,沒事就揉腿上的脾經穴位:陰陵泉。位置圖可以在網上搜到。如果有條件,可以下班後用艾條灸一下這個位置。
5,,「思慮傷脾」,所以要經常緩解精神壓力,不要計較太多的事情。
5樓:匿名使用者
上班bai打瞌睡的現象屢見不鮮,原因很du多zhi。
舉個例子:上午本該上dao班,忽然老闆通知回「男士可以看世界盃答,女士可以逛街」,你還會不會犯困?如果你仍然打不起精神還犯困,那麼,應該警惕,你可能真的病了。
你說的睡眠充足卻上班犯困,可能是大腦興奮度不夠,對手頭的工作和公務不感興趣,工作熱情不高;也許是工作單調、勞作的活動量小、動作重複單一;或長期從事同一工作,有忽視感或厭倦感。
建議:1.早餐增加高蛋白,如牛奶雞蛋,適當進食甜食,以增進腦細胞活動的能量,促進大腦活躍程度。
2.如若當天的工作很重要、很緊急,或有考試考核,耽心自己精神不佳發揮不好,可以在進食時加入少許咖啡與牛奶同飲;或在上班前沏一杯清茶,徐徐喝下。咖啡和茶的提神作用明顯,人們屢試不爽。
提醒:1.無論是喝茶還是喝咖啡都不可過量或成癮,少量、適度為好。
2.尤其是咖啡,喝下後大腦興奮度較高,雖可提高工作效率,但長此以往容易使體力透支,反而不利健康。所以不可長期服用,以免形成依賴性。
6樓:神州任我行耶
我看過健來
康之路欄目,專家提到過自這一點。睡眠足夠不是用你睡了多長時間來衡量的。而是看什麼時候睡,晚10點到早6點是最佳睡眠時間。
若這段時間睡少了,別想著早上補覺,那樣越補越困,越補越累!真想補,中午11點到2點是很好的補覺時間。
為什麼上班都是坐著,還會感覺疲憊不堪?
7樓:我的小王子午安
第一,坐的時間來長了就會自對自己的身體帶來一bai定的傷害,會感覺腰部du
和背部難受,由於zhi
長期保持一種狀態dao。
第二,上班坐著,並不是在歇著,你工作的時候,腦子也是需要運轉的,大腦活動有時候比體力勞動更累。
第三,現在好多時候,上班坐著都是用電腦進行辦公,時間長了,眼部疲勞,整個人也會疲憊。
8樓:江湖扁舟子
心累。工作不是自己喜歡的,坐著成了一種束縛,如同受刑一樣,這就是白領的生活狀況和精神狀態。所以,做一件自己想做的事最重要。
9樓:匿名使用者
你有沒想過,為什麼上班時一天到晚都是在電腦前坐著,等下班了卻也會感到疲憊不堪
回、渾身不適答?那是因為在辦公室裡坐的時間比較久,我覺得你在上班的時候也應該多起身走走動動,多活動一下筋骨,這樣對緩解疲勞也很有幫助~``
10樓:可愛的
因為這份工作不熱愛,哪怕呆1小時也會累。
11樓:指尖丿微涼丶
無論上班是站著,坐著或是走著時間長了都會累,如果條件允許的話不要長時間保持一樣的姿勢,多活動一下胳膊腿啊,上班雖然重要但身體才是革命的本錢。
12樓:何偉
和在家坐著兩碼事,心理反應,總覺得自己在工作而不是在休息
13樓:津哥很乖
人生最大的悲哀,就是輕易地,放下了不該放下的,而固執地堅持了不該堅持的。身在福中不知福?
14樓:匿名使用者
我覺得坐這個姿勢並不健康,並不符合自然規律,長期坐著會應引發各種疾病,而疲憊不堪,可能是身體發出警告了。有時你覺得累是因為不開心,疲憊感就會瞬時而生。還有就是任何的挫折都會讓你疲憊不堪!
15樓:陸丁聖
我猜大多數上班整天坐著仍然會感到疲憊不堪的人都屬於心理疲憊,每天工作既沒有費身體力也沒有費什麼腦力。
16樓:匿名使用者
長期保持一個姿勢就是很累,很疲憊的,可不是說往哪一坐坐一天就不累了,還是很累的,而且畢竟大家都還在消耗腦力啊
17樓:幾點起床
一個姿勢久了就會感覺累,不然你在床上躺著幹嘛要翻身?
18樓:匿名使用者
因為坐著會導致血液流通不暢,從而造成疲憊。另外長期保持同一姿勢也會導致疲勞。
19樓:匿名使用者
心累,每天都要管理這麼多的東西,其實當老闆的比員工還要辛苦,員工只要打工就行了,老闆要想很多事情
20樓:萌萌嗒豆
這主要看要從事的事是什麼方面的工作,不是說坐著就好輕鬆哦,因為腦力勞
版動的話,需要全身心的權投入,要體力腦力思維,全部都要動起來,是比如說像會計呀,或者程式設計呀,文字編輯啊,**製作之類的工作,那就是坐著的,但是一天下班下來也會覺得比較累
21樓:匿名使用者
總是坐著,不好活動,就會覺的不舒服,因為生命在為運動i
22樓:勸夫所指
上班時站著消耗的體力多,坐著消耗的是精力,精力的消耗更會讓人覺得疲憊
23樓:小偉
因為上班你是在工作,需要進行思考,大腦使用比較多,而且有的時候你需要一心多用,那麼這樣你會更累,心靈上疲憊,而且你每天坐著不運動,身體得不到鍛鍊,長時間你會感覺到身體疲憊。
24樓:手機使用者
腦力活動多吧,其實評判一個人累不累不一定單取決於肉體,一個人要是心累了,他幹什麼都是沒勁的
25樓:匿名使用者
因為要做一天的腦力勞動
26樓:魯守蓉
那是壓力大,工資又低,如果錢掙得多就不會這樣
白天工作沒時間和男友在一起,晚上很累也不想和他聊天,應該怎麼辦?
27樓:時尚我最大
沒有很多時間來陪伴重要的人,這是現在很多人都有的問題,要麼是分隔兩地,要麼是太忙,太累,即使距離不遠,也沒多餘的精力陪伴對方。
特別是男女朋友,經常不在一起,很容易出問題。在學校還好,時間比較多。可出來工作後就不行了,每天都要按時按點上班,下班回家,忙了一天,就想躺床上休息,根本不想其他的,越是這樣,越會讓對方覺得你對她冷淡了,久而久之,就會發生矛盾,感情大不如從前。
即使你白天沒時間陪男朋友,晚上休息也不想聊天,那就不要聊了,但是一定要跟你男朋友說清楚,是因為自己太累想休息才不聊天的,給他吃個定心丸,讓他不要胡思亂想。
一次兩次還好,如果經常性地這樣,肯定不好,每個人都是渴望被陪伴,平常沒有時間,週六週日休息時可以去找男朋友呀。作為女朋友不應該忽略男朋友,他來你這邊找存在感,你沒回應,時間長了肯定會出現裂痕,到時候你再彌補,已經晚了。
其實每天也不需要陪伴太長時間,哪怕抽出十分鐘時間,簡單地聊一下,讓男朋友知道你現狀就好了。情侶之間最忌諱的就是不交流,本來就是異地,交流大多數也只能通過網路,通過手機,如果網路你也不交流,那你倆很有可能會出現問題。就算再忙,也要聯絡一下,讓你男朋友知道你是在乎他的,心裡有他的,相信他也會理解你的。
28樓:筱雅的殤
這是因為確實很累,你需要好好休息,只有休息好了才能夠有精力和他聊天。
29樓:二狗子你怎麼了
工作和愛情確實很難平衡,但是發個晚安的時間還是有的,你男朋友也會理解你的。
30樓:簡單聊聊生活
那就週末的時候多陪陪對方,兩個人協調一下時間,每天都抽半個小時出來聊聊天就好了。
31樓:匿名使用者
可以一直保持這樣的狀態呀,直到自己的心情好了之後再說,沒有必要勉強自己。
32樓:瑞雪
晚上再累也儘量堅持跟男朋友多聊幾句天,如果長時間的不溝通你們的感情會淡泊的,最後的結果就是分手,你要是愛你的男朋友就不會覺得聊天累啦。
33樓:零度微笑丶涼漠
這樣看來你們兩個人都很累,只能互相理解對方的辛苦了,熬過這一段時間以後說不定就好了。
34樓:
作為女人我覺得你不應該這樣,本來白天就沒有時間,晚上在不說幾句話,你們的感情就會出現裂痕,不要等出現裂痕再彌補,那就晚了!
35樓:知部只道
戀愛之中應該來說,和對方聊天說話,79對精神的一種放鬆,你覺得和對方聊天說話,也是累的時候。那麼你們之間也就不存在愛情了,或者說你們之間的愛情,已經在慢慢的消退了,這個對戀愛中的女人來說,並不是一件好事,需要引起你的高度,注意。
即使要改善這種方法也是比較簡單的,只不過希望你花點心思去調節自己,別不說,在日常的生活中,給自己加一點不一樣的東西,不要每天都重複同樣的事情。
36樓:山楣
什麼叫兄弟,就是一起研究如何賺錢,並願意一同分享勝利的果實,分好利益放到兜裡不攀比,互敬互愛,相互扶持。
什麼叫自家兄弟,是不論你對錯,人和事都能與你共同進退,站到你的立場,平時不需要言語,有事的時候第一時間站出來!
37樓:
從你的描述來看,肯定你跟你的男朋友,要麼就是異地戀,要麼距離很遠。對於異地戀或者距離很遠的情況下,其實感情是容易變質的。那麼如何保持這種感情呢?
我們自己的心是不能變的。也就是說自己心裡要無時無刻的想著對方。至少讓別人覺得你是在無時無刻的想著對方。
那麼怎麼辦呢?其實很簡單。有空的時候給發對方發一句問候。
其實時間就像海綿,擠擠總會有的。早上起來發一句問候。想睡覺發一句問候語。
中午吃飯的時候發一句問候語。這樣即使兩個人聊天時間很少。也說不了多少話。
但是就會讓對方覺得你無時無刻都在想著對方。那樣感情就不會變質。有空的時候最好還是週末或者節假日聚一聚。
吃吃飯,聊聊天。聊聊夢想,聊聊人生,談談自己的未來。規劃好兩個人的人生。
要學會造夢,要對方覺得我們倆有一個好的未來。有一個好的將來。那麼兩個人都會互相憧憬,為自己美好的未來去努力奮鬥。
那麼兩個人肯定就會長久。所以說。沒有時間,不想聊天,主要原因看看自己想不想。
有沒有那麼堅定?如果感情非常堅定的情況下,肯定是沒有任何問題了。
38樓:匿名使用者
晚上儘量抽時間過一下夫妻生活吧
我很年輕,可是我每天都覺得很疲憊不堪的感覺,其實我的工作也不很累,請問可能是那方面的原因?
39樓:匿名使用者
你處在亞健康狀態,唯一的辦法就是保持良好的生活習慣,不要熬夜,不要抽菸喝酒,節假日爭取到戶外尤其是風景區爬山郊遊,最好約上三五好友,那樣自己自然就回變的活力四射、精力充沛。
40樓:你想到沒有
你這種屬於精神上的疲倦,很多時與壓力有關,只要你放鬆身心,多做運動,尋找一些自己感興趣的事做,調整一下自己的心情就可以了。
41樓:匿名使用者
我跟你一樣,真不知道是怎麼回事,聽了大家的看法,真有點啟發!
42樓:付小露
可能是想的太多了抄...說是想的襲太多吧..但是要認真想起
來,其實自己什麼都沒有想,,就是覺得累..心裡不舒服,,,我前段時間也有這樣的情況..後來我的感情出現了問題..
這能說明什麼,,我想這可能是人的第六感吧!!不過這只是我個人的想法及實際情況!!解決這個問題的好辦法就是出去盡情的玩一回..
你就想開一點..沒什麼大事,...就算是出了什麼難到還要去死呀..
過去就過去了..就想我以前看到報紙說的有人為了感情去自殺,當時看上去真的覺得他們好傻!可是到我遇到這些問題是。。
我也有極端的想法,,但是我抗過來了,我誰不恨。誰也不怪,就算是要怪我們又能怪誰,給到我們能管住他不讓他在外面找女朋友,但是他已經做出了那樣的事情我能怎麼樣。。就只有靠自己想開點!!
不管什麼事,,都要想開點。。新疆話:多大的事情撒!
不要而視就完了!!!
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