1樓：超級晨霧的光
五穀雜bai
糧豆漿可以天天喝，五穀du雜糧含有豐zhi
富的蛋白質、維生素、dao微量元素、粗版纖維等，具有提高人體免疫力、權增強人體活力、延緩衰老、**護髮、排毒潤膚、美容養顏等特殊養生功效，因此，五穀雜糧符合現代人的健康飲食追求。
五穀雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維作為人體每日必需的七大營養素之一，能增加食物黏滯性，減慢糖類和脂類的腸道吸收速度，從而起到促進排便、降低血糖血脂、**、排毒，以及預防消化系統腫瘤等作用。
擴充套件資料
五穀雜糧豆漿食用禁忌：
1，如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。
2，豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
3，豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
2樓：匿名使用者
可以天天喝五穀雜糧的豆漿的 ，喜歡的就多喝點兒 ，再吃點兒其他的食物會更好的 ，免得營養不均衡 ，不利於身體健康 。
3樓：匿名使用者
做法主料
黃豆20g
紅豆20g
黑豆20g
核桃20g輔料水
適量綿白糖版適量
1.準備好所有材權料
2.把豆子洗乾淨
3.把核桃去殼
4.把材料都放進豆漿機，加入水，在上下水位線之間5.蓋上豆漿機的蓋子，要根據豆漿機的功能對齊6.調整自己要做的豆漿型別，按下啟動
7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了，這是磨好的豆漿8.過濾掉豆渣
9.這是豆渣，這個不要倒掉
10.過濾好的豆漿
11.加入綿白糖
4樓：匿名使用者
少喝飲料，多喝五穀雜糧豆漿
自己做的五穀雜糧豆漿能經常喝嗎
5樓：娃娃哇哇娃娃
可以啊，五穀雜糧對身體好
6樓：新興微豐
自己bai現榨的五穀雜糧豆漿可以適量飲du用，利於身zhi體健康，五dao谷豆漿是很多人喜愛的一種飲版品，又是一種權老少皆宜的營養食品。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
同時，五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
自己榨的五穀雜糧豆漿，每天吃不完的第二天吃，對身體有害嗎？
7樓：匿名使用者
豆漿四個小時後就不能喝了，會滋生細菌，容易腹瀉。就算喝了沒有**不舒服也沒有用了，四個小時後的豆漿幾乎沒有營養了。
每天吃五穀雜糧豆漿會影響身體嗎，五穀雜糧豆漿可以天天喝嗎
要適量，正常吃。即使是雜糧也並非吃得越多越有益健康，因為膳食纖維就是把雙刃劍，正常吃，利於改善腸道功能，減少便祕 但錯誤食用，反而會妨礙脂肪 蛋白質 鐵的吸收，引起胃脹氣等。五穀雜糧等澱粉類食物的顆粒越細碎，食用後消化和吸收的速度就越快，短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中，會造成血糖的快速上升。...
中午不吃，吃五穀雜糧可以嗎，五穀雜糧粥過夜可以吃嗎
長期大量進食五穀雜糧會使人營養不良，從而影響身體的各項器官功能，所以中午不吃，吃五穀雜糧的做法並不可取。五穀雜糧中可以經常吃紫米，紫米富含鋅 鐵 鈣 花青素 葉酸 膳食纖維 蛋白質 維生素b1等多種營養元素，多吃對身體大有益處。人類的飲食經歷了由 粗 到 細 的轉變之後，如今又開始了由 細 到 粗 ...
開五穀雜糧店有前景嗎,五穀雜糧店好做嗎
前景肯定是有的，不過要看你自身是選擇加盟還是自己開，其實兩種都有優劣勢。比如第一種，加盟的優勢 省時，省事，省力，你只需要拿錢就行。而劣勢則在於現在國內很多加盟品牌都是你交完錢就不管你了，跟你保證的各種事項一個做不到，甚至有的在你加盟沒多久都倒閉了，消失不見了，你哭都沒地方哭。所以如果要選擇加盟，一...