1樓：匿名使用者
才18歲的話，那還有的補救，最主要的就是不要太宅男，像樓上幾位說的要多鍛鍊、晒太陽，這是最主要的，營養方面現在應該不會缺乏，要抓緊了，年齡大了就無力迴天了。
18歲還有好幾年的時間
2樓：匿名使用者
骨骼這件事是遺傳的.
如果您是想讓人家看你看的比較沒那麼瘦小.
就多吃點.
運動當然也要,運動完了回家大吃一頓.
但是也別大吃特吃哦.
3樓：
常見的方法也就是補充營養，尤其是鈣，不過也不能一味的補充，營養過剩沒有好處的。多參加鍛鍊，但要注意不要過度鍛鍊或是感覺很疲勞時還去鍛鍊，這樣也都沒什麼好處的，此外心態也很重要哦~~~~
4樓：匿名使用者
多補鈣跟vd,多晒晒太陽(不過每天最好不要超過半個小時),少喝碳酸飲料,細小並不是什麼缺點~結實就行
我是一個成年男性，但我手臂骨骼細小像13，14歲小孩一樣，可能這輩子就這樣了，我該自卑嗎？
5樓：蝶戀
對於你這種情況，我覺得應該要正視它。
雖然這樣做，很困難。
每個人出生後，不一定都可以擁有健康的身體。
很多因為各方面的原因，身體有了殘缺。但是要去對比的話，你應該還不是最慘的那個。有的人沒有雙手雙腳，還是一樣活得比那些身體健康的人好。
他天生四肢全無，卻學會了走路、刷牙，打高爾夫球、踢足球、衝浪與跳水，併到過20多個國家演講。這位勵志青年就是澳大利亞80後著名勵志演講家尼克·胡哲先生。
不知道你有沒有知道這個人。
他難道不應該比你更應該自卑嗎？可他卻沒有，他嘗試了那些手腳健全的人都不敢去做的事，最後還成功了。
所以說，你只不過一時跨不過去自己心裡的那個坎。慢慢面對它，你肯定可以的，加油。
6樓：我小魚
沒什麼好自卑的，就如我跟飛機場一樣，自己調整好心態就好，生活是自己的，不要太在意別人的看法，否則活得很累；
況且一個男人的智慧不再長相、不再身高，而在於見識、心胸，在於擔當....
如果有人說你，你可以幽默的回他，可能老天造我的時候材料不夠了，我怕長的太大佔地方還費布料；也可以自黑，總之不要自卑，自卑會讓一個人沒有人格魅力。
希望你過得陽光自信！
7樓：粉糖兔
希望您不要自卑，它不像學習和工作，努努力就能完成的。所以您沒必要難受。一個人最重要的是能力，所以您要努力讓自己升職加薪，讓自己各方面變得強大，舉一個例子，當您成為一個大官，下屬肯定不會嘲笑您，不會嘲笑一個比自己強的人。
骨骼如何並不重要
8樓：森2聰
為什麼要自卑呢，坦然面對自己，走自己的路讓別人說去吧！沒有十全十美的人，每個人都有自己的小祕密，缺陷並不可怕，可怕的是你不能正視，陽光對待每一天
9樓：
才18歲的話，那還有的補救，最主要的就是不要太宅男，像樓上幾位說的要多鍛鍊、晒太陽，這是最主要的，營養方面現在應該不會缺乏，要抓緊了，年齡大了就無力迴天了。
18歲還有好幾年的時間
10樓：法克魷碼德
自卑有什麼好處嗎？ 除了控制不住的自卑哪有什麼該不該
我手腕也細 也才一米六 我也沒自卑
11樓：捏提咯不不
這個沒問題，你可以平時多吃點，記得多鍛鍊哦，採納吧
12樓：匿名使用者
你知道施瓦星哥原來也是身體瘦弱嗎？後來通過努力鍛鍊成了肌肉男還演了大家熟悉的硬漢。
13樓：萬噸love念念
儘量調節自己，好好面對生活！有很多比你還嚴重的人，都挺自信的！加油
14樓：匿名使用者
有許多人以為自己找到了他們的自卑**，比如是因為從小缺愛、總是把自己和別人對比、把別人理想化了……而你覺得骨骼細小而感到自卑，我覺得不可取。因為它們只是和自卑有一定的「相關性」，而沒有必然的「因果性」。你會發現當你解決這些原因以後自卑依然還會存在。
我們應該正確的認識：再優秀的人也會自卑。自卑真正的心理功能是掩飾人類對外部世界不可知的恐懼。
而每一個人都有對未知的恐懼。一定的自卑並不是壞的，自卑是你成長的最好方式，也是你獲得成功強大的**。
15樓：康明海
不該自卑，好多人沒有手臂活得一樣很好，工作不輸任何人，甚至超出常人，是你沒有鬥志不夠自信，加油吧！
16樓：aa戀櫻子
首先不要自卑了，人都是不完美的，不用太在意，這一輩子就幾十年，不要總糾結自己的缺點，開開心心的過每一天，勤奮鍛鍊，健身，可以把自己變得更加強壯，身體健康，
17樓：我愛小腐說
去健身練肌肉就有強壯的手臂咯，不然還是這樣的原狀。
如果不改變，就算網友鼓勵支援你，現實還是你們殘酷。
18樓：匿名使用者
首先如果是身體問題造成的，你就去**一下。如果不是身體問題，你沒必要自卑。健康就好了，骨骼小巧有小巧的好處嘛，那些粗壯的未必力氣就大。
蘿蔔青菜各有所愛，不同的人招不同型別的人喜歡，做自己最好。別自卑哦?
19樓：匿名使用者
身體髮膚，受之父母，沒啥可自卑的。而且手臂肌肉也可以通過鍛鍊來加強。找一個好點的健身館，合理飲食，鍛鍊一段時間，就啥都改觀了，比你在那裡自卑強多了。
20樓：基拉祈
沒有什麼好自卑的，如果懷疑健康問題，就去醫院做一下檢查，如果身體沒有問題，那就沒問題啦！人本來就是五光十色的嘛！
21樓：匿名使用者
通過健身鍛鍊可以加粗的，不要挑食，不要**
22樓：孟婆湯好喝
生活是美好得 樂觀點 平時鍛鍊一下身體 能顯得有點肌肉
23樓：芒果小汐
練肌肉啊，小臂比較難練，多吃飯，補充蛋白質。三分練七分吃。堅持引體向上，俯臥撐，還有買個啞鈴，只靠手腕扭動啞鈴練小臂肌肉，或者握力器也行。
24樓：預約
有啥自卑的，又不是光看手，做好自己的事業
25樓：戎馬一生飛天涯
如果有人說你，你可以幽默的回他，可能老天造我的時候材料不夠了，我怕長的太大佔地方還費布料；也可以自黑，總之不要自卑，自卑會讓一個人沒有人格魅力。
女人喝酒有什麼危害？
26樓：我不會玩魚人
1、影響血糖的調節
酒精當進入身體之後會影響到身體裡葡萄糖**或者各種激素的活動，女性長期喝酒的話，會導致葡萄糖大量的缺乏，尤其是在空腹狀態下喝酒，儲存的糖原更容易被快速的消耗，當酒精處於新陳代謝過程中，葡萄糖的產生會受到一定的抑制，從而讓女性處於低血糖狀態。
2、影響到女性的生殖功能
女性的生殖系統也容易受到各種激素水平調節，最主要的是雌激素，雌激素主要是由卵巢合成後作用的器官，女性喝酒之後會導致第二性徵受到了抑制，月經週期也會受到一定的影響，從而抑制了排卵，導致女性不孕。
3、影響了內分泌
酒精會直接導致了女性的內分泌紊亂，女性喝了酒之後身體會快速的吸收酒精，從而影響了雌激素的水平變化，擾亂了正常的月經週期。
27樓：富義亓羅
酒是會上癮的，這是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，並且你愈需飲酒以獲得從酒中而來的瞬間的快感與幸福的感受。然而，這是一種惡性迴圈；因為在酒後，你會有宿醉，一種可怕的頭疼。
主要原因是脫水：酒精使水分離開你的身體細胞進入血液和尿液中。
不僅如此，經過幾年後，酒精會導致肝硬化，和一些像腦傷害、胃部疾病、維他命缺乏、高血壓、沮喪等結果。孕婦酗酒是非常危險的。即使母親血液中少量的酒精也可能導致嬰孩的心理遲鈍或其他生產時的缺陷。
1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶與子女常成為暴力行為發洩攻擊的物件。
3.精神恍惚，影響工作效率。
4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性迴圈。
5.飲酒開車是交通事故造成家庭悲劇的罪魁禍首
28樓：紫涵小仙
1、啤酒
的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。
2、過量喝酒會使血迴圈量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。
3、萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用酒會導致舊病**或加重病情。這是因為釀造酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
4、啤酒產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚，從而易導致血脂、血壓升高。
5、大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
6、飲酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要高3倍。
7、酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統，老年易致老年性痴呆症。
8、因為女性體內含水比男性少，酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分，由於女性體內的含水量低於男性，在喝了相同數量的酒後，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病。
9、酒是**大敵，因為酒屬於刺激性的飲品。長期且過量飲酒，**會變粗糙，還可能長粉刺，或出現其他**病。若是原來就有**病那飲酒會使病情加重，象白癜風，痤瘡。
10、因為酒類熱量比較高，女人喝酒容易使脂肪堆積，引發肥胖症。
11、女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯，而男人每天飲6杯酒後，肝硬化才會明顯。
29樓：匿名使用者
因為喝酒以後可以引起血管擴張，就可以引起頭痛。在該過程中，由於喝酒酒精對胃產生刺激，引起反射性嘔吐，即頻繁嘔吐可能又會加重頭痛，也可能引起顱壓升高加重頭痛。而且因為酒精對胃黏膜影響很大，還有部分人可能喝酒以後引起消化道出血、引起嘔血。
因為酒精對胃黏膜的刺激太大，而且有部分人可能酒精沒有節制，3個好友一塊喝酒，互相勸酒可能就喝酒過量，過量以後對胃黏膜的刺激太大，可以引起胃裡面的出血，甚至引起下消化道出血，該情況比較常見。
30樓：臺彭勃鹹懌
對身體不好的
如果你還沒有生孩子就要小心了
還有社會影響也不好
喝多了會酒醉!
酒醉了會很難過.會吐,吐也很難受~!
一般喝酒在晚間，喝多了睡，第二天就會有眼袋喝酒的時候吃的東西大多是高脂高熱的
尤其晚間
不益消化
增肥現象明顯..
31樓：滑蝶焉戊
女生喝少量的酒（啤酒）有好處的，
好像能喝酒的女的活的都有點長哦（除了患了其他的一些病），喝可以，但不要貪杯。喝多了有害無益，就像樓上的。傷身。具體到傷害什麼，醫學問題。
好像和葡萄酒能防老年痴呆的。
但都要適量的。
32樓：竭振華乘倩
女生喝酒本來就沒什麼好處，不喝的為好，如果不開心也可以適當的喝一點
33樓：兆蘆雪官娜
對女性來說，可樂本身所含的碳酸物質會使鈣流失，然而女性因為每次的「例假」都會流失一部份鈣質，所以再喝無疑雪上加箱
34樓：追隨lynn的旅程
經常飲用白酒。會使肝臟發生酒精慢性中毒，引發各種疾病，繼而出現月經不調、停止排卵性慾減退等早衰現象。
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