1樓：魷魚般的小孩
這個還真看個人體質了，有的人喝水都會發胖，有的人。吃太多肉，怎麼吃都不會胖？對吧，所以能吃就吃吧，不要為了**而是。不顧健康。
2樓：匿名使用者
晚上吃蛋炒飯肯定會長胖的，因為米飯的能量太高了。
3樓：
人體胖瘦，就是和每天攝入的熱量和釋放的熱量成等比就不會有什麼變化。至於你晚上吃蛋炒飯，只是正常去飲食，會胖麼，你自身的基礎代謝，還有平時的運動量，個人感覺不會胖。
4樓：山竹卞嬋
常吃蛋炒飯，不會有任何問題，而且很有營養！
一：蛋炒飯的營養價值：
米飯：米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供豐富b族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
2.雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
二：蛋炒飯營養素含量分析：
熱量(2605.65千卡)
蛋白質(139.22克)
脂肪(117.90克)
碳水化合物
(286.85克)
膳食纖維
(4.98克)
維生素a
(1274.45微克)
胡蘿蔔素
(201.00微克)
硫胺素(1.11毫克)
核黃素(1.98毫克)
尼克酸(34.00毫克)
維生素c
(7.15毫克)
維生素e
(2521.22毫克)
鈣(492.10毫克)
磷(1702.05毫克)
鈉(9465.10毫克)
鎂(285.90毫克)
鐵(28.80毫克)
鋅(19.31毫克)
硒(60.12微克)
銅(1.77毫克)
錳(6.52毫克)
鉀(1833.85毫克)
碘(141.18微克)
膽固醇(326.75毫克)
晚上吃了一碗蛋炒飯會不會發胖
5樓：大酷哥
看時間和個人體質了，不要太晚，睡前2小時不要吃，還有體質容不容易發胖
6樓：mumu木木
吃了不要馬上睡覺，消遣消化了就沒事
**期間中午吃了好大一碗蛋炒飯會胖嗎？
7樓：swone梵天
如果你下午有工作bai，需要一定du量的血糖維持你zhi的血壓dao
，可以吃。如
果下午你沒有什專麼事，屬可以吃升糖低的燕麥番薯山藥芋頭土豆，碳水都有糖，不同碳水升糖指數不一樣，升糖指數高會讓你分泌更多的胰島素，胰島素會促進脂肪合成，脂肪生成速度快對**不好。
8樓：影之傷戀
你覺得吃蛋炒抄面的人就都會bai變胖嗎 ，吃完了別呆du著保持活動的狀態，zhi
能量釋放出去就好了。dao
各種主食都是能量，你覺得吃東西就長胖嗎，心態放平和，好多**堅持不下去就是期間吃了自己覺得有點多，去稱體重長好多；其實你吃個西瓜去稱體重不得嚇死啊；多鼓勵自己；太餓了就吃一點喜歡的，運動太累了就稍微減少一點，不要和自己過不去；開開心心的，祝你成功！
9樓：鴻運當頭之辛雲
蛋炒飯的油脂含量較高，建議以後還是吃煮飯或是蒸飯比較好。
10樓：沫然
應該會吧，因為米飯裡含有糖分，不過是中午吃的，多運動一下應該不會怎麼胖的。
11樓：匿名使用者
中午吃點沒事 晚上要少吃
12樓：壞尐
**要控制飲食，吃七成飽就行了
早上吃蛋炒飯會胖嗎？
13樓：林顧姝
早上適量食用蛋炒飯不會發胖，蛋炒飯含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、卵磷脂和鐵質等營養成分。其中卵磷脂被腸胃吸收之後，可促進血管中膽固醇的排除，有預防動脈粥樣化的功用。且卵磷脂經消化吸收之後，可生成膽鹼，這種物質與腦部的神經傳達作用有關，可促進學習、記憶的能力，達到預防老人痴呆的功效。
補充：蛋白中含有一種叫白蛋白的蛋白，具有清除活性氧的作用，可增強人體免疫力，達到防癌的功效。且蛋白中的卵白蛋白，經消化酵素分解之後，可以產生一種溶解酶，可活化巨噬細胞，抵抗外來病菌的入侵，提高身體的免疫力。
蛋黃左右有兩條白色的索狀物，就是蛋繫帶，它是蛋白的一部分，也是優質蛋白質的**。它還含有一種燕窩也有的成分，叫「涎酸」，具有抗氧化作用，可與侵入人體的病毒結合，進而消滅病毒，防止感染的產生，並且有預防癌變的作用。
此外，中醫藥古籍《本草綱目》記載：蛋性味甘平，能安五臟、安心神；能定驚、安胎，具有養陰、健脾、補肺等作用，且補而燥，常吃能去病延年，最適合成長中的兒童、青少年及孕婦，做為營養補給品。
晚餐吃蛋炒飯會不會發胖
14樓：掐巴
會的。一個雞蛋用油炒制之後熱量120大卡，水煮的80大卡。
一碗米飯用油炒制之後熱量400大卡，不炒制200大卡。
油放的越多，熱量繼續往上加，因為100克食用油的熱量是2600大卡。
晚上攝入這麼多熱量，又不運動，熱量立馬轉化成脂肪儲存下來。
15樓：爽朗的情迷紫色
呵呵 看你吃什麼吧 吃的不多應該不會了 注意在8點前吃了
16樓：職場達人圈
看你吃多少吧，不過蛋炒飯的油比較大，還是少吃一點比較好
17樓：開心每一天就對了
會的，現在的 大米基本都是澱粉，在體內會形成糖類，然後轉化成脂肪。
希望幫到你，望採納。謝謝
18樓：王企鵝全文
發胖是多種因素造成的，蛋炒飯不要做的太油膩，就沒事。要想瘦主要是製造能量缺口，即運動消耗大於攝入。
19樓：天藍青山綠水
會：蛋炒飯營養豐富。會發胖。
20樓：群妹妹
少吃一點唄，晚餐可以吃蔬菜沙拉。有易**。
21樓：帶我看猴子吧
最好少吃，畢竟油份大，晚餐最好吃蒸煮的，別太油膩
22樓：指尖幸福的微笑
會，但飯後適當運動，控制食量可能會好一些
23樓：我是林白白
不要太油了、吃了去散散步
晚上吃炒飯會發胖嗎，晚上吃了一大碗蛋炒飯會胖嗎
蛋炒飯是一個熱量比較高的食物 個人覺得晚上吃清淡的東西對身體更好 但一餐半餐的蛋炒飯也不會有很大的影響的 晚上7點之前吃了一大碗蛋炒飯會長胖嗎 現在就最好別躺著或者坐著了，出去散步，做點點運動。如果只是一晚吃了這個是沒什麼的，如果每晚都這樣吃就會長胖了 晚上8點以後就別吃東西了 不然會長胖的 晚上吃...
晚上吃甜酒衝蛋會發胖嗎,晚上吃酒釀蛋會發胖嗎
會的，醪糟雞蛋很滋補，晚上吃很容易發胖的 如果準時運動的話就可以 晚上吃酒釀蛋會發胖嗎 每天總能量物質攝入量大於總需求量人就會發胖，跟吃酒釀蛋沒直接關係。如果總能量不夠吃多少酒釀蛋。都不會發胖，不過從健康角度講雞蛋也不宜多吃，酒釀蛋也叫醪糟雞蛋是一道經典的漢族小吃，醪糟又稱酒釀，醪糟是四川方言叫法。...
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