1樓：匿名使用者
晚上吃雞蛋只要是適量，就不會變胖。
如果在臨睡前吃雞蛋，可能會對身體造成很大的影響，因為這個時候攝入的膽固醇和蛋白質不容易被人體消化和吸收。
對於大多數人來說，晚餐之後再吃雞蛋，是會讓身體變胖的，不過對於一些特殊情況的，比如吃的少，不會變胖。
2樓：望曉桐
晚上吃雞蛋要少吃，消化慢，只要，少吃不會發胖。
3樓：匿名使用者
吃食物有個度，適量食物健康，過量食物有害身體。發胖是因為吃了過量的食物，身體吸取過多營養，消耗和吸收失去平衡就會發胖。你說吃雞蛋，適量沒問題。
4樓：我愛兔兔和狗狗
晚上吃什麼不一定會發胖，關鍵是晚飯吃的量會覺定發不發胖。
5樓：快活的番木瓜
長得胖跟飲食有一定關係，跟遺傳也有一定關係，跟自己的吸收也很有關係，有的人吃什麼，不管多久吃，不管吃好多都不會長胖，有的人就算喝白開水也會長胖，所以不要太糾結胖瘦，只要身體健康，正常飲食就行，不要刻意去為了尋求美麗而傷害身體的**。
6樓：火燎彈空豆
雞蛋是很普遍的營養食材，特別是蛋白質的含量很高，很容易被人體吸收。蛋白質主要集中在蛋清當中，蛋黃的熱量相對較高，膽固醇含量較高，多吃不宜。只要你不煎炸，水煮只吃蛋清的話，不容易發胖的！
主要看你一天的攝入量有沒有大於消耗量，每天熱量過剩的話不管晚上吃不吃都會發胖的！
7樓：帳號已登出
如果在**那就不要吃，如果想保持體重那沒問題，只要不是過度吃東西一般都沒問題的，想**的話晚上必須少吃飯或者不吃飯，保持讓自己不餓的難受就可以了，吃蛋最好早晨或者中午，晚上就算了。
8樓：帳號已登出
雞蛋熱量不是非常高，適量吃不會發胖。
9樓：夏天不太冷
能把這裡沒事說一下，這是他說的待下去吧，聽不出的我覺得晚上吃這會發胖的。
10樓：來自九侯山杏眼明仁的亞洲獅
人胖與不胖與吃蛋沒有直接的關係。
晚餐的時候吃雞蛋會發胖麼？
11樓：匿名使用者
你早點吃晚餐，吃什麼都不會發胖，但要少吃，最好吃個五成飽就好了，吃完散。
內個步。吃的早，吃雞蛋也不胖，容儘管雞蛋是高蛋白的東西，但是蛋白含量並不非常大，一個雞蛋的蛋白質大約7克左右，但是不能吃多了，一天最多吃兩個，而且最好不要在同一餐吃，因為人體一天最多吸收兩個雞蛋的蛋白質，多了就浪費了。晚上7點之後就不建議你吃雞蛋了，因為吃飯越晚越不易消化，等你睡覺的時候肚子裡還很多食物，那樣就會長肉的，如果你吃晚飯一般在7點之後，建議你吃清淡的東西，如小米粥等，不能吃油膩的菜和肉，那樣比吃雞蛋胖的厲害。
可以稍微吃點清腸道的蔬菜，例如海帶菜和芹菜，但是也不能吃高糖分的水果，例如香蕉和葡萄等，糖分轉化為脂肪的速度比蛋白質快多了。順便，我原來140多斤，晚上光喝一碗小米粥，其他兩餐照常吃，現在減到了100多斤，且一直保持在這個體重上一年多了，我親身體會的最有效的**方法就是：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃或不吃，然後多運動。
希望我的建議能對你有幫助~o(∩_o~
12樓：匿名使用者
不一定會發胖，bai要看du具體的情況；
人會不會發胖zhi要看每天從食。
dao物中攝入專。
的熱量和消耗掉屬的熱量哪個多，如果前者多就有胖的可能性，如果後者多就有瘦的可能性；每種食物的熱值是不同的，含脂肪多的食物熱值最高，吃了很少的高熱值食物不一定對胖瘦有太大影響，吃了很多低熱值的食物卻對胖瘦有較大的影響。所以，晚餐想吃雞蛋就吃，但要控制高熱值食物攝入量、控制總熱量攝入，控制這二項就是在控制體重，如果攝入的熱量過高，也不用擔心，去運動一下，加大熱量消耗，就能保持熱量平衡。
13樓：bobo阿寶
怕胖的話，吃好飯就站半個小時吧~~~洗洗碗，拖拖地。
14樓：匿名使用者
看你什麼體質阿，飯後運不運動啊，不過，一般一個雞蛋不會胖的了。
15樓：匿名使用者
做湯沒事啦，你連吃蛋都擔心胖哦，如果真這麼擔心自己發胖那晚上最好只吃水果。這樣一定不會胖。
16樓：將燦師懷夢
雞蛋不同於肥肉，肥肉含的是脂肪，雞蛋含的是蛋白質。何況你只吃了一個雞蛋，不妨事的，與長胖無關，當然吃得太多也就另當別論。
17樓：庾紅盍火
會的，高蛋白食物，不易消化。一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝比較慢，形成脂肪沉積。
晚上吃核桃會不會發胖？
18樓：6號庫轉運
吃的合理的話，不會胖，不要吃過多。
核桃是高油，是"好"油，是不飽和脂肪酸和亞油酸，就象橄欖油一樣。多吃堅果類可以消除體內自由基，使人年輕有活力，延年益壽。但不可以過多，過多體內不能消化就會轉為脂肪，合理的進食，有**作用，因為有油脂，會潤便通腸。
核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸，油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化，高血壓，冠心病的發生。核桃是最好的健腦食品。
除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅，錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。核桃的蛋白質含量高，達15%至20%,***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用，核桃中的維生素，礦物質豐富，特別是維生素e及鈣，磷，梓，錳，鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
19樓：檸檬愛美
核桃幹是屬於堅果類，很多人認為堅。
果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。
20樓：匿名使用者
不會的，現在人雖說吃的很好，但說吃的有營養就另當別論了。核桃仁營養豐富，我認為晚上吃，可以幫助你在晚上休息的時候修復體內所缺的營養。沃陽經貿 四季** 新鮮核桃仁 美國新鮮大杏仁。
可以去看看。做菜吃，燒湯吃。吃多了不上火。
21樓：自信天使
應該不會的，核桃是補腦的。
22樓：麼吟淦雙玉
核桃對頭髮生長有好處。不過每天吃幾個就夠了，吃多了會發胖。所有堅果類的東西吃多了都會發胖。核桃可以安神，靜心。吃太多不好。
吃皮蛋會不會發胖?
23樓：扈沛凝陳儂
皮蛋本身就是清熱的，不一定沾糖吃，最常見的是沾醋。不是易讓人發胖的食物。
皮蛋是鹼性食物，比起酸性食物的未加工的鮮蛋，在平衡人體體液的酸鹼度上，皮蛋最佳。難怪中醫將皮蛋列為清熱解毒、開胃健脾、清血健骨的滋補品。
以下是幾種簡單的皮蛋做法：
涼拌皮蛋。皮蛋切片，擺入在碟中。肉未少許，蒜適量，辣椒醬、醬油待用。
熱鍋後，按次序下油、蒜、肉未、醬油、辣椒，辣椒醬爆至出油，在皮蛋上撒上一層糖後，把鍋裡的配。
料澆在皮蛋上，撒上蔥花即可。
24樓：范姜中宇宸
皮蛋含有鉛，最好少吃。
皮蛋是怎麼做的？
皮蛋是中國獨特的蛋加工品，也是一種鹼性食品。醃製皮蛋所需的材料有鹽、茶以及鹼性物質（如∶生石灰、草木灰、碳酸鈉、氫氧化鈉等）。皮蛋之所以有特殊風味，是因為經過強鹼作用後，原本具有的含硫胺基酸被分解產生硫化氫及氨，再加上浸漬液中配料的氣味，就產生特有的味道了。
而皮蛋的顏色則是因蛋白質在強鹼作用下，蛋白部份會呈現紅褐或黑褐色，蛋黃則呈現墨綠或澄紅色。有時會發現蛋黃呈現黃色，這就表示這顆皮蛋可能不太新鮮，最好就不要食用了！
皮蛋的營養價值。
皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的，並且醃製的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃製，所以鐵質的含量也變高。不過維生素b群及必需氨基酸則被破壞了。
最後，不會發胖。會危害身體健康。
25樓：匿名使用者
請您放心的食用，不會發胖的：
皮蛋，也叫松花蛋，各地叫法不一，是人們喜愛的食品之一。皮蛋，性寒，味辛、澀、甘、鹹。常用石灰、草灰、鹽等醃製而成，別具風味。
很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。
皮蛋的製成，關鍵在於其內的蛋白質是否完全被凝膠化，是故在製作過程中，必須浸漬在強鹼溶液中，以達到蛋白質的變性，併產生特殊的風味及色澤。但為避免凝膠化後卻又使之再液化而造成了成品劣變，故通常都再鹼液中新增了氧化鉛、硫酸銅、甲硫胺酸，來防止再液化。而大家所疑慮的鉛殘留，正是此一化學物質在蛋殼的殘留。
皮蛋在營養上的價值，一般說來有：富含鐵質、甲硫胺酸（必須胺基酸）、維生素e（以上是和雞蛋做比較）。缺點是：
經鹼液變性之蛋白質不易吸收，變性蛋白質中之lal（lysinoalanine）在動物實驗有未經證實的腎病變。
因為皮蛋是透過混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而醃製的，當中含有鉛，所以如果經常食用，有機會引起鉛中毒。這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關節痛、思維緩慢、腦功能受影響等症狀。此外，鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。
皮蛋的衛生與營養 ：
常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過於驚恐，因為只要再購買時稍加註意即可避免之。記得檢視皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點，若有，則避免食用即可。
製作好的皮蛋外觀和色澤雖然與鮮蛋不同，但仍含有營養成分，因此，適量進食皮蛋是有好處的。
但因為皮蛋特殊的加工過程，要注意不要多吃皮蛋。因為皮蛋含有一定量的鉛，如果經常食用會引起鉛中毒。表現為失眠，關節痠痛、貧血、注意力不集中、好動，思維緩慢，嚴重者智力減退和腦功能障礙。
要尤其注意。
夏天不宜多吃皮蛋：夏天天氣炎熱，氣溫高，使人的腸胃功能減弱，胃液分泌量減少。所以在這個季節，胃液對人體顯得更為重要。
但皮蛋中含有很多鹼性物質，食用後會很快中和胃酸，從而降低胃液對胃的屏障保護作用，影響人體對食物的消化吸收。
食用時加醋食用：皮蛋時加點醋，可以中和皮蛋中的鹼性物質，減少對腸胃的損害，保持皮蛋中的蛋白質和脂肪等營養物質。
可加點薑汁吃皮蛋時常有一種鹼澀味：如果加上點薑汁，鮮薑汁中的薑辣素就可以去掉這種鹼澀味，食用時更加可口。
不宜與紅糖同食：多種記載顯示，皮蛋與紅糖同食會引起胃痛，屬相剋食物，不宜同食。
26樓：閆嘉禎集來
皮蛋在所有蛋中熱量最高，鹹蛋最低，但是皮蛋非常降火，只要吃的不是很多應該沒問題的。
27樓：匿名使用者
不會但是很不營養。
含鉛很重。
28樓：雪稷仲孫平萱
不會但是皮蛋的鉛含量很多。
不可以吃的太多哦。
預防鉛中毒。
每天晚上吃一個雞蛋，會不會長胖？？
29樓：杞玉花己未
為什麼不選擇早上吃呢。蛋白可是不易消化的哦，早上吃也是起耐餓的。蛋黃的熱量可是有的，蛋黃的熱量是蛋白的6倍，所以蛋黃也是高熱量食物，是**的人需要節食的食物。仔細考慮下哦！
晚上吃油菜會不會發胖，晚上吃核桃會不會發胖？
晚上吃油菜不會發胖，油菜中含有多種維生素，如維生素a 維生素d和維生素e，是人體脂溶性維生素的重要 菜油中維生素e含量豐富，達60毫克 100克油，尤其是甲型維生素e含量高達13.2毫克 100克油，為大豆油的2.58倍，而且在長期儲存和加熱後減少不多，可作為食品中維生素e的 菜油中的植物甾醇含量也...
吃燕窩會不會發胖，吃粉條會不會發胖
不會發胖，由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含4.2千卡的熱量，遠遠低於乳酪 13.7千卡 克 豬肉 5.8千卡 克 榛仁 28.3千卡 克 等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入12.6千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱量。這12.6千卡的熱量，以5...
晚上吃甜酒衝蛋會發胖嗎,晚上吃酒釀蛋會發胖嗎
會的，醪糟雞蛋很滋補，晚上吃很容易發胖的 如果準時運動的話就可以 晚上吃酒釀蛋會發胖嗎 每天總能量物質攝入量大於總需求量人就會發胖，跟吃酒釀蛋沒直接關係。如果總能量不夠吃多少酒釀蛋。都不會發胖，不過從健康角度講雞蛋也不宜多吃，酒釀蛋也叫醪糟雞蛋是一道經典的漢族小吃，醪糟又稱酒釀，醪糟是四川方言叫法。...