1樓：金毛小惡魔
蛋炒飯是一個熱量比較高的食物
個人覺得晚上吃清淡的東西對身體更好
但一餐半餐的蛋炒飯也不會有很大的影響的
晚上7點之前吃了一大碗蛋炒飯會長胖嗎
2樓：蒜泥的小仙女
現在就最好別躺著或者坐著了，出去散步，做點點運動。如果只是一晚吃了這個是沒什麼的，如果每晚都這樣吃就會長胖了
3樓：高欣榆
晚上8點以後就別吃東西了 不然會長胖的
晚上吃了一碗蛋炒飯會不會發胖
4樓：大酷哥
看時間和個人體質了，不要太晚，睡前2小時不要吃，還有體質容不容易發胖
5樓：mumu木木
吃了不要馬上睡覺，消遣消化了就沒事
晚上吃蛋炒飯會胖多少？
6樓：掃叔是最喜感的
看你這碗蛋炒飯怎麼做了，放兩個雞蛋和一個雞蛋，一兩飯或者三兩飯，橄欖油或者花生油都不一樣的。晚上八點之後建議少吃。不過也要看題主體質了，有些人就是怎麼吃都不胖
晚上吃炒飯會胖多少？
7樓：匿名使用者
偶爾吃一次，是不用擔心的，沒問題。只要不是每天都一個樣子的吃的這種方法，就行的了。
晚上吃蛋炒飯會發胖嗎
8樓：小海侃國際
會的，因為雞蛋中含有大量蛋白質和膽固醇，米飯中含有澱粉，澱粉可以轉化為麥芽糖，這三者都是人體需要的能量，大量食用會造成營養過剩，從而轉化為脂肪，變胖。
製作方法：
材料：雞蛋 米飯 鹽
做法：米飯要先在冰箱冷藏2-3小時，並且不要加蓋；炒飯前飯內加少許素油拌勻，讓飯粒分開，再倒入一半蛋液拌勻浸泡20分鐘；旺火油鍋下拌好油和蛋液的米飯，迅速炒勻炒幹，使雞蛋包住每粒米飯，行話叫「金包銀」。然後下熟青豆及跑馬蛋，加鹽、蔥花，翻炒片刻後出鍋。
9樓：美麗倒映
是會胖的 晚上吃飯儘量避免糧食及油 吃些涼拌菜比較好
天天晚上吃蛋炒飯會發胖嗎？
10樓：匿名使用者
常吃蛋炒飯，不會有任何問題，而且很有營養！
一： 蛋炒飯的營養價值：
米飯： 米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供豐富b族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 2.
雞蛋： 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
二： 蛋炒飯營養素含量分析：
熱量 (2605.65千卡) 蛋白質 (139.22克) 脂肪 (117.
90克) 碳水化合物 (286.85克) 膳食纖維 (4.98克) 維生素a (1274.
45微克) 胡蘿蔔素 (201.00微克) 硫胺素 (1.11毫克) 核黃素 (1.
98毫克) 尼克酸 (34.00毫克) 維生素c (7.15毫克) 維生素e (2521.
22毫克) 鈣 (492.10毫克) 磷 (1702.05毫克) 鈉 (9465.
10毫克) 鎂 (285.90毫克) 鐵 (28.80毫克) 鋅 (19.
31毫克) 硒 (60.12微克) 銅 (1.77毫克) 錳 (6.
52毫克) 鉀 (1833.85毫克) 碘 (141.18微克) 膽固醇 (326.
75毫克)
11樓：匿名使用者
也沒什麼，怎麼會發胖呢，又沒有脂肪，不過最好還是加點蔬菜味道更好，更有營養
12樓：蘇提飛速
當然會1，首先注意飲食規律和飲食時間，六點左右進晚餐還是可以的。
2，其次，晚餐不宜食用油分過多的食物。
3，雞蛋影響的攝入量一週四顆左右不宜過多。
13樓：匿名使用者
吃蛋炒飯一般不會變胖 但還是儘量不要經常吃
14樓：嵇鶯韻
是會胖的 晚上吃飯儘量避免糧食及油 吃些涼拌菜比較好望採納
每天晚上吃蛋炒飯會發胖嗎？
15樓：魷魚般的小孩
這個還真看個人體質了，有的人喝水都會發胖，有的人。吃太多肉，怎麼吃都不會胖？對吧，所以能吃就吃吧，不要為了**而是。不顧健康。
16樓：匿名使用者
晚上吃蛋炒飯肯定會長胖的，因為米飯的能量太高了。
17樓：
只是吃一個雞蛋並不會讓你發胖，
真正讓你發胖的原因是，
吃多了垃圾食品或者是光吃不做，
平時多運動下就不會發胖的。
18樓：
人體胖瘦，就是和每天攝入的熱量和釋放的熱量成等比就不會有什麼變化。至於你晚上吃蛋炒飯，只是正常去飲食，會胖麼，你自身的基礎代謝，還有平時的運動量，個人感覺不會胖。
19樓：山竹卞嬋
常吃蛋炒飯，不會有任何問題，而且很有營養！
一：蛋炒飯的營養價值：
米飯：米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供豐富b族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
2.雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
二：蛋炒飯營養素含量分析：
熱量(2605.65千卡)
蛋白質(139.22克)
脂肪(117.90克)
碳水化合物
(286.85克)
膳食纖維
(4.98克)
維生素a
(1274.45微克)
胡蘿蔔素
(201.00微克)
硫胺素(1.11毫克)
核黃素(1.98毫克)
尼克酸(34.00毫克)
維生素c
(7.15毫克)
維生素e
(2521.22毫克)
鈣(492.10毫克)
磷(1702.05毫克)
鈉(9465.10毫克)
鎂(285.90毫克)
鐵(28.80毫克)
鋅(19.31毫克)
硒(60.12微克)
銅(1.77毫克)
錳(6.52毫克)
鉀(1833.85毫克)
碘(141.18微克)
膽固醇(326.75毫克)
每天晚上吃蛋炒飯會發胖嗎，晚上吃了一碗蛋炒飯會不會發胖
這個還真看個人體質了，有的人喝水都會發胖，有的人。吃太多肉，怎麼吃都不會胖？對吧，所以能吃就吃吧，不要為了 而是。不顧健康。晚上吃蛋炒飯肯定會長胖的，因為米飯的能量太高了。人體胖瘦，就是和每天攝入的熱量和釋放的熱量成等比就不會有什麼變化。至於你晚上吃蛋炒飯，只是正常去飲食，會胖麼，你自身的基礎代謝，...
晚上吃甜酒衝蛋會發胖嗎,晚上吃酒釀蛋會發胖嗎
會的，醪糟雞蛋很滋補，晚上吃很容易發胖的 如果準時運動的話就可以 晚上吃酒釀蛋會發胖嗎 每天總能量物質攝入量大於總需求量人就會發胖，跟吃酒釀蛋沒直接關係。如果總能量不夠吃多少酒釀蛋。都不會發胖，不過從健康角度講雞蛋也不宜多吃，酒釀蛋也叫醪糟雞蛋是一道經典的漢族小吃，醪糟又稱酒釀，醪糟是四川方言叫法。...
吃了豆角，豆芽，會發胖嗎，我晚上八點吃的
不會的！只要晚上睡覺三個小時前不要吃太多就好！晚上儘量不要吃麵食！最好是喝點粥 吃點蔬菜就好！對於你說的豆芽和豆角是不會發胖的！加油 晚上八點後吃東西會長胖嗎？晚上不要吃東西 的基礎在於，夜間活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體內，便將導致肥胖。肥胖的...