1樓：小高清呀
跑步穿運動鞋鞋好，是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子， 運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。
運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷，所以在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步等。
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
2樓：幸福的過兒
不用穿釘鞋，釘鞋跑對於不是專業的人來說跑800太累，你是中考，所以跑得時候只要穿普通的運動鞋就可以了，我在學校是臉跑步的，希望建議對你有用
3樓：懵懂楓戀
我也是前年才中考滴，也跑過800。既然你們是塑膠跑道，跑鞋當然是很好的工具，你可以在訓練的時候練習穿跑鞋跑步。
4樓：東方燚洛
雖然專業的跑鞋有利於提高運動員的成績，但因為你這只是為了中考的體育加試，所以沒有必要穿著專業的跑鞋，現在商店裡面的多數鞋子都可以，李寧、耐克、阿迪達斯的都不準是**，**的、給運動員穿的鞋子不會在商店裡面賣，正式運動員也不會去商店裡面買。
5樓：ok擎天柱
跑步尤其是長跑穿適合的鞋子是很重要的
解答：不知道你平時跑不跑步，如果你是學校的運動員，經常穿釘鞋，你可以穿釘鞋跑
如果你不是校運動員，平時也不怎麼跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，網面那種，鞋子合適舒服就行，關鍵還是你的體能心態和發揮
推薦幾個品牌：耐克 李寧 阿迪達斯，
6樓：匿名使用者
穿短釘跑鞋，可以提高成績5秒以上。
7樓：匿名使用者
普通運動鞋就可以了，中考又不是比賽，大部分都能過，不要緊張放鬆跑就可以了。
8樓：
親，你是想實用點嗎？
我建議穿回力。 如果要穿名牌的話， nike的赤足系類也挺適合你。 adidas的清風系類也不錯。 連結就沒必要發了。建議你去實體店買。
9樓：匿名使用者
我中考跑步時穿的釘子鞋
10樓：嗯哈哦啦
中考貌似規定是不可以穿釘鞋的。
11樓：化學初三練習
nike tailwind 7
12樓：匿名使用者
釘子鞋.最好專業跑鞋
13樓：豬呀麼豬
當然是穿跑鞋了.還是選擇耐克吧.
14樓：匿名使用者
穿自己覺得舒服的鞋，
15樓：尋找燈火的方向
釘子鞋 最好是跟腳的
跑步最適合穿哪種鞋跑步適合穿什麼鞋
一 跑步時適合穿的鞋型別 1 比賽類 適合跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的跑步者使用。鞋的自重量較輕。2 越野類 鞋底較厚，溝槽較深，適合在土地 林間等自然地面上跑步時穿著。鞋的自重量較重。3 控制動作類 適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓...
還差月體育中考，怎麼快速提高800米跑步，仰臥起坐和籃球
你好，我也是女生，現在在讀研了，你該喊我師姐了，呵呵！廢話了幾句，回到正題。當初我中考也要靠體育，不過我當時可能800不算差，我給你的建議是，一個月其實真的可以提高很多，你看國家隊集訓，一般都是一個月左右時間練耐力！關鍵是方法 之後我還會告訴你一些考試時的小技巧 先說下這個月內你怎麼加強 在任何鍛鍊...
跑步應該穿長襪還是短襪，跑步時穿長襪好還是短襪好？
1 中等長度最好。跑步時對襪子的長度要求，至少要高過鞋幫2釐米左右，因為還要考慮到跑動過程中可能有稍微的下滑，不要選擇那種船襪或是特別長的襪子，一是襪子過短的話，跑步過程中反覆的摩擦力容易導致人腳受傷 二是襪子過長的話，過於悶熱，尤其是過膝的長襪，反而影響跑步的質量，建議選擇中長襪為好，又舒適好看，...