1樓：健康養生團隊
開車睡覺非常危險，可以服務區停下來休息會，要注意預防發作性睡病，發作性睡病的3個主要臨床表現為日間發作性過度睡眠、猝倒發作和夜間睡眠障礙。此外，可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暫停綜合徵、代謝綜合徵、嗅覺缺陷及心理障礙。絕大多數病例均有日間發作性過度睡眠，這是最重要的主訴。
eds表現為：白天難以遏制的睏倦或陷入睡眠；白天小睡可暫時緩解睡意，並可保持一段時間清醒；在單調、無刺激的環境中更容易入睡；一些患者可能在行走、吃飯、說話時突然睡眠發作，而呈現出一些無意識的行為或刻板動作；無論患者夜間睡眠時間長短，eds每日均會發生；伴有注意力和精神運動警覺性的波動。百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。
符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。發作性睡病患者常在上課、過馬路、開車、吃飯、交流時突然睡著，如果在開車或過馬路時突然睡著是非常危險的。
2樓：努力奮鬥終生吧
開窗通分 吃口香糖 喝脈動等等，給自己找點事就可以難免哦！
3樓：嗨氏的觀眾
你提前睡好覺就不會了
4樓：智穰
喝咖啡，或者開車前先給眼睛按摩
5樓：懶人阿金
高速開車打瞌睡，紅牛檳榔都不管用。
在高速上開長途車特別容易困，有什麼辦法提提神？
6樓：宋大咧
（1）可以嚼一些無糖類的口香糖，這樣的方法能夠讓你的嘴一直保持運動，這樣可以調動整個身體，不至於那麼的犯困。
（2）可以先準備一條溼毛巾，等犯困的時候可以停下車來，用溼毛巾擦擦臉或者脖子。
（3）降低車內的溫度，或者把車窗開啟讓外面的風吹向自己就可以了。
（4）可以在車內聽聽**，這樣在聽歌的過程中，會使人的大腦有一種全身心放鬆的感覺，讓自己的大腦清醒。
（5）最根本的方法就是在下次開長途車時，要提前得到充分的休息或者感覺受不了的話，就在高速公路服務區好好休息。
7樓：free思戀不是病
1.找個服務站小睡片刻是最好辦法，哪怕睡10分鐘都可以保證我們以後幾個小時的精神頭。千萬不要嘗試挑戰人類的極限。
2.如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
3.可以將車內的**聲音調大，跟著一起唱歌，讓自己打起精神來。也可以自己掐自己大腿，吃點辣的食物也可以。
4.還可以往鼻子上抹風油精，這個辦法提神效果也很好。
5.吃酸，特別酸的東西也可以幫助我們提神，可以吃一些酸話梅，根據自己承受程度來選擇。
高速公路上開長途，特別容易發睏的原因就是——枯燥、單一。
開高速的時候，汽車發動機轟鳴的聲音單一，風噪、胎噪的聲音一成不變，再加上固定的風景角色，這就是我們發睏的原因。
8樓：w緣故
解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下， 1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。 2．關空調，開窗。
或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。 3． 聽快節奏的**。如迪斯科等。
4．抽菸。小心安全，小心健康。 5．吃東西。
薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。
6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。
吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。
呵…可別憋久了小心尿毒症。 7． 喝咖啡。暫時性興奮而已，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。
8． 貼一貼
9樓：匿名使用者
開長途車會困的問題很常見，但很多司機又不重視，繼續疲勞駕駛，往往還會導致車禍發生，所以休息好是最重要的。休息不好很難經受得住在高速公路上連續四五個小時或者以上狂奔。所以現在高速公路服務區上有輕停站這個東西，為司機提供休息的地方，在艙裡面的沙發上吹著空調睡上一兩個小時總比在悶熱駕駛室內休息要好吧。
如果你還是粵運交通集團的司機那就更爽了，可以免費得到一個小時的休息時間，睡飽了再前往目的地。
我開車特別容易困？有什麼解決方法麼？
10樓：匿名使用者
這不是同生命開玩笑嗎？白天開車，晚上必須睡好！否則白天無精打睬不好開車，疲勞駕車真的太危險！真的困了請停車休息。
11樓：yu魚
開車累了困了怎麼辦？牢記這3招，保你不會累
12樓：匿名使用者
1。不要一直跟著某輛車，不是超車，減速讓車，i如此折騰使自己保持警。
2。故意嚴格執行轉向燈，超車時遠近光燈切換等動作，別讓自己閒著。
3。注意所有的路牌，計算回家的距離，就當自己路不熟。
13樓：會飛的貓
自己開車就放歌吧 聲音大一些 激情一些的 實在太困就下車呆一會
載人的時候就和他聊聊天，找找共同話題，就不困了
在開車的時候，經常會出現走神，有什麼好方法可解決嗎？
14樓：加油幹哦
對於很多經常開車的司機來說，遇到這樣的情況也算是挺正常的，特別是在駕駛高速路段的時候。開車走神危險係數非常大，所以有這樣的壞毛病就需要及時改正，以下幾種好方法，或許會對你有所幫助：
1、在開車前一定要做好足夠的準備，特別是擁有充足的睡眠。養成一個早睡早起的好習慣，這樣既能夠讓精力變得更加充沛，也會對開車有很大一部分好處。在
平時的生活中，對交通安全意識一定要牢牢掌握，“道路千萬條，安全第一條”，千萬不能夠把開車當作兒戲，安全意識牢記在心，相信就會改掉開車走神的壞毛病。
開車2、開車的過程中，可以聽一些勁爆**，比如：搖滾型別、dj型別、駕車型別等等。這樣不僅能夠讓自己保持注意力，也是一種提神的好方法。
相信在聽**的過程中，肯定不可能出現走神的狀況，這樣也就輕鬆解決難題。
口香糖3、開車時經常和車內的乘客一起聊天，這樣也會讓自己的大腦更加清醒。大腦處於清醒階段，那麼也不會出現走神的狀況，並且開車的時候也會有更多樂趣，也不會顯得特別無聊。
開車聊天
4、在開車出發前可以做一些抗疲勞的準備，比如：泡杯咖啡、不要吃太多食物、帶幾顆口香糖等等。這些方法對開車的司機來說，都非常有作用，要是在開車的途中感覺非常疲憊，也可以停下車了好好休息一段時間，這樣出行開車也會更加安全。
15樓：匿名使用者
有可能是疲勞駕駛，應注意多休息，還有就是心情不好，想問題容易走神，這樣很危險，可以天天輕鬆愉快的**，調節自己的心情，注意不要酒駕。
16樓：布朗麼子
可能是你疲勞駕駛，沒有休息好，開車前一定要休息，走神的時候就不要開了。
17樓：匿名使用者
為了安全開車的時候一定要集中精神，不能走神，你可以在太陽穴上面擦點風油精提提神，應該會好點
18樓：筱雅的殤
最好的辦法就是叮囑自己一定要注意安全，否則在一晃神的瞬間最容易出現安全事故。
19樓：十三格格殿下好
建議不要開車了，開車走神真的是非常危險的行為，而且沒有什麼好的辦法可以解決。
20樓：獨狼
出門你就別開車了，你這明明是精神狀態不好，先休息一段時間再說吧。
21樓：匿名使用者
如果你經常發生這種走神的情況，建議你不要開車了。這種情況是非常危險的，有可能危及你自己的人身安全。
22樓：匿名使用者
好像沒有太好的方法，所以最好還是不要開車了，免得出事故。
23樓：18歲真好
有條件的情況下多休息，保持精力充沛，開車走神很容易出事故的，注意安全。
24樓：匿名使用者
在開車前飲一杯咖啡，開車前，不要進食太飽，不要疲勞駕駛。
25樓：兗礦雪兒
開車的時候可以聽聽**或者聽聽喜歡的收音機
26樓：凌亂夜舞
城市裡特別不能走神，不然電動車特多，人多，要命勒
總是打瞌睡怎麼辦？
27樓：匿名使用者
不用太過於擔心，這種情況並不是什麼嚴重的疾病，就是可能是你最近的生活工作或者學習中，壓力太大，太勞累，導致你容易犯困。
只要你這種打瞌睡沒有影響到正常的工作學習或者是生活就不用刻意去控制。
如果有影響到正常生活了，那麼可以去選擇請幾天假，好好休息休息，好好調整一下自己的生物鐘，自己的身體狀況。儘量不要熬夜，不要貪晚，不要去過度勞累自己，累了就休息，困了就睡覺。
希望你可以早點好起來！
28樓：加菲貓辛福生活
解決打瞌睡的方法有：
防止打瞌睡妙招一
準備一瓶風油精，開啟瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。
防止打瞌睡妙招二
接一杯水，講水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
防止打瞌睡妙招三
在犯困的時候，有力的將自己弄痛或者準備一個撓癢的東西，讓神經瞬間興奮起來即可。
防止打瞌睡妙招四
準備一些濃茶放在長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。
防止打瞌睡妙招五
買一些咖啡，犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
防止打瞌睡妙招六
保證充足的睡眠，每天可以在23點前睡覺，保證每天能夠睡足7個小時，基本上就不會犯困了。
防止打瞌睡妙招七
合理飲食，多吃瓜果蔬菜，魚等對身體有益的食物，補充好身體所需要的物質，即可精神抖擻，不犯困。
29樓：李一涵
打盹兒常被看成是在長時間連續學習後補充精力的一種有效方法。不過，如果你晚上能保證7—8小時的睡眠，白天還是愛瞌睡，那可能就是患上某種疾病的表現了，需要重視。白天過度瞌睡指在非主要睡眠期間不能保持清醒或睡眠時間過長，影響日常工作、學習和社交活動等，人群中發病率達10%以上。
造成白天嗜睡的常見疾病包括睡眠呼吸暫停綜合徵、發作性睡病、失眠等。
解決辦法：
1. 準備一瓶風油精，開啟瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。接一杯水，將水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
2. 準備一些濃茶放在你長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。買一些咖啡，你犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
3. 調整好作息時間，按時起床，中午休息一會很重要，哪怕是打一個盹。都能令下午有精神，最好能小睡半個小時最佳，起來喝杯清茶，嚼塊口香糖，效果會好些。
多做做戶外活動，呼吸一下新鮮空氣對身體才有好處。
4. 保證充足的睡眠，多數成年人每個晚上需要七到九個小時，十幾歲的孩子需要整整九個小時。你每天可以在23點前睡覺，保證每天能夠睡足7個小時，基本上就不會犯困了。
5. 飲食上以清淡為主。蔬菜水果可以多吃些，不抽菸，不喝酒，不熬夜，提高工作效率。
在精神好的時間儘量完成工作，該自己的時候休息，該工作的時候工作。要勞逸結合，生活要有規律。中午休息的時候關上所有的電器包括電腦和手機才能保證休息。
6. 多補充些營養豐富的食物，比如魚類、海帶、紫菜、蛋類、奶類等。以及多含微量元素的食物，適當參加體育運動，令機體充滿活力。
達到有效果放鬆的目的。通過自己的調整。後來下午很少沒精神的時候，工作效果也提高了。
7. 鍛鍊身體。每天鍛鍊身體三十分鐘，每星期五六天，會給睡眠帶來多方面的好處。
鍛鍊，尤其是有氧鍛鍊，通常會讓你入睡容易睡眠好。鍛鍊還會讓你白天精力充沛、思維敏捷。如果你白天在外面鍛鍊，好處更多。
睡眠專家建議每天在陽光下鍛鍊三十分鐘，因為陽光下鍛鍊會有助於調整睡眠形態。睡覺前三個小時不要鍛鍊。
8. **時間要提早。要保持固定的睡眠時間還有一個方法就是每天晚上提早十五分鐘**，連續四個晚上。
接下來按照最後一天的時間**，漸漸調整睡覺時間通常會比突然提早一個小時**要有效得多。
開車打瞌睡怎麼辦，打瞌睡怎麼辦
1 行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應儘量利用早 晚或天氣涼爽時行車。2 儘量不要在自己習慣睡眠的時間內駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節律而產生睡意。3 日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務區或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。4 有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食...
上課老是走神，打瞌睡怎麼辦
注意力不集中 上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招 38 我上高中也是這樣的，那時候我天天喝咖啡，但好多人說對身體不好，我感覺沒差別，還有就是茶葉，不過這個衝起來比較麻煩，記住涼的茶不要喝，會拉肚子的 建議你上課的時候可以喝點茶，但是不要太濃哦。上課之前出去跑一圈。反正我們第二節課下跑操，前兩節課困得很...
上課老是想打瞌睡，不願意動腦筋，怎麼辦
建議不要想的太多。心態要放平和，也不要給自己太大的壓力了。試著放輕鬆哦，要有技巧的學習是很重要的。而且要學以致用，上課打瞌睡的話，那麼就含一顆薄荷糖，清涼的。醒腦。效果還不錯的。而且平時要多拓展課外知識的。對了。很重要的一點哦，多給自己一點信心吧。那麼就用其他的辦法呀。心理 啊。還不錯的效果，你嘗試...