1樓：滄海浩波
嚴重的自卑屬於心理問題，心理問題是會導致抑鬱症的，所以要克服自卑，不要等問題嚴重到導致抑鬱症的程度。
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
2樓：廣州華興心理
自卑其實是抑鬱的一個人格特徵，抑鬱症的發病機制現在還不太清楚，現在更多的是認為與素質壓力模型有關。素質包括兩方面的素質，一個是身體的素質，一個是心理的素質。心理的素質可能自卑佔得更多一些，因為抑鬱症跟人格傾向有關。
很多自卑的人對自己的要求比較高，比如我們在臨床上會常見一些青少年對自己要求較高，比如在家人教育的方式下，總想讓自己當第一。有些中學生在小學總是前幾名，到了中學都到不了前幾名的時候，就會有這種自卑的情結，覺得自己不夠好，不如別人，自己覺得得不到老師的認可，達不到家長對自己的那種要求，也達不到自己心裡對自己的預期，所以這種失落感、自責感就會導致抑鬱。
所以自卑人格的人如果在社會生活事件、社會因素變革的情況下，這種有自卑情結的人較沒有自卑情結的人是容易導致抑鬱的，從小要培養孩子自信的性格很重要。
過分自卑會引起抑鬱症嗎
3樓：鈄珍瑞的春天
人生活在一個對立統一世界之中，雖為萬物之靈，也沒有絕對的自由。慾望可以很多，但完全實現的卻很有限。正所謂“不如意事常**，能對人言無二三”。
人的慾望之所以不能實現，原因很多：或慾望過大，脫離客觀現實；或自己的意志、勤奮、能力、社會支援系統等不足——既有主觀原因，又有客觀原因。
人要走完現實與慾望之間的距離，必須要面對和克服特定的困難。如果困難較大，大到無法克服，此時，若不主動地、心甘情願地放棄那個已產生的慾望，便會煩躁；進而會憂慮乃至焦慮，再發展下去就會出現恐懼、抑鬱；如果與該“困難”不僅形成“固著性”注意聯結，而且使之泛化（即由於投射使其他客觀現實事物也染上“困難”的色彩），那他就會產生妄想乃至精神**（即出現幻覺並生活在自己心中的那個虛幻的影子世界之中）。
當然，有的抑鬱不一定出現在“恐懼”之後。若一個人經常遭遇“困難”、挫折和失敗，即慾望總是不能實現或不能順利實現，他便會歸因為自己的不優秀、笨或能力低下，甚至會認為命運不好，於是就會產生自卑。自卑又會產生自輕、自賤，嚴重的還會自閉。。
自卑就是抑鬱。輕度的自卑是輕度的抑鬱，嚴重的自卑是重度的抑鬱。它總的特徵就是自我否定，逃離現實，自我封閉，意志消沉，自怨自艾甚至自我攻擊等。
在某一重大“困難”事件的打擊下，一個人可以從煩躁—焦慮—恐懼再發展為抑鬱；若沒有重大“困難”事件的打擊，就是平常的“不順心”事件的積累，其抑鬱的發生可以不經過明顯的煩躁、焦慮等演化階段，會由輕度的自卑逐漸地演化為嚴重的抑鬱。
抑鬱症是一種自我否定、自我壓迫、自我束縛、自我囚禁的較為嚴重的表現。自認為現實環境惡劣就會感到自己的弱小；若自認為自己弱小就會更感覺現實環境的惡劣。對無法改變的惡劣環境，人唯一能做的就是“逃避”。
然而，當他在現實中逃無可逃的時候，他唯一能採取的辦法就是逃離現實，即割裂自己與現實世界所建立的一切聯絡，把自己完全地封閉起來。
4樓：滄海浩波
一般這不是抑鬱症，是因為自卑引起的，只要能樹立自信就會好起來。
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
5樓：廣州華興心理
自卑其實是抑鬱的一個人格特徵，抑鬱症的發病機制現在還不太清楚，現在更多的是認為與素質壓力模型有關。素質包括兩方面的素質，一個是身體的素質，一個是心理的素質。心理的素質可能自卑佔得更多一些，因為抑鬱症跟人格傾向有關。
很多自卑的人對自己的要求比較高，比如我們在臨床上會常見一些青少年對自己要求較高，比如在家人教育的方式下，總想讓自己當第一。有些中學生在小學總是前幾名，到了中學都到不了前幾名的時候，就會有這種自卑的情結，覺得自己不夠好，不如別人，自己覺得得不到老師的認可，達不到家長對自己的那種要求，也達不到自己心裡對自己的預期，所以這種失落感、自責感就會導致抑鬱。
所以自卑人格的人如果在社會生活事件、社會因素變革的情況下，這種有自卑情結的人較沒有自卑情結的人是容易導致抑鬱的，從小要培養孩子自信的性格很重要。
6樓：發明正能量
這個不絕對，但自卑的人，確實比一般人更容易抑鬱。
關於自卑，我有提示如下：
一，尺有所短，寸有所長。你要擅長髮現、發揚自己的優點、長項。
二，臨淵羨魚，不如歸而結網。你也可以向別人學習，提高自己的知識水平、專業技能、綜合素質。
三，人與人之間的關係，不光是競爭的關係，更是合作、共贏的關係。所以你要看到，別人有優點，也可以是自己的福音。這證明他有些方面，能幫到你，關鍵時刻，能拉你一把。
身邊的人很優秀，當然比身邊的人都很差，要好得多啦。
四，謙虛使人進步，驕傲使人落後。你感到不足，倒也未必全是壞事。只要你找對方向，努力進取，便好了。
自卑會導致抑鬱症嗎
7樓：匿名使用者
自卑會導致抑鬱症, 對自己要有信心，相信自己是最棒的，慢慢的你的自信心就會增強......
怎麼樣才能不自卑------你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
8樓：徐宇楓
自卑是會導致抑鬱症的，長期下去有可能發展成精神**，我覺得你在這裡是找不到答案的，你應該去找專業的心理醫生
9樓：匿名使用者
會，我想如果你是真的自卑，或者說著的很自卑，那我想你擔心的應該並不是什麼社會什麼的，只是很敏感，敏感於你所說的缺陷，當你有一天不在乎那些缺陷了，或者缺陷消失了的時候，你就不自卑了，我們總喜歡拿自己跟別人比較，但是我們要承認，總有人要被比下去的，雖然我們多麼不希望是我們自己，如果你想找人聊天來排解苦悶，我的qq是383632950
10樓：sorry葬日
當然會，你自己注意點把。多出去走走放鬆心情，別總把心裡那點事太當一回事，願你早日走出困境
11樓：夢絮魂繞
不是很對的哦～
因為我臉上也又一些（痘痘）
每次都盼望能夠好起來，可是好不起來～
我跟你一樣深感自卑，都擋著自己的臉，或者低著頭很沒有自信。可是後來我發現，我的面部輪廓和遠處看到的樣子都挺好看的啦～
千萬別自卑，因為還有人看好你呢～要善於發現自己啦～
12樓：匿名使用者
你要是墮落了就會更自卑。
13樓：肉肉老師獨唱團
會的，希望你開心起來
一個人太過於自卑，會不會得抑鬱症或自閉症
14樓：本宮略萌
會的。還可能得妄想症，改變心態比較重要。
15樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你提出的問題，我認為，你所說的一個人太過於自卑，可能更多地會成為導致病人產生抑鬱症或自閉症的一種心理因素，但不是唯一決定因素。
過度的自卑會導致什麼
16樓：蕭媛甄
自卑是很不好的一種心理狀態，一般會使人意志消沉，不願意與人交往，總是認為自己不如別人，長期下去會使人變成自我封閉的人，嚴重的會導致生活和工作的不能正常繼續，甚至會誘發抑鬱症，那就很糟糕了。
根據我的經驗，一般自卑的人或者是自身性格內向原本就不太願意與人交往，或者是人際關係技巧不夠，或者是自身條件與別人相比比較差一點，或者是“運氣”比較背（如果你相信的話），於是產生對自己的懷疑，進而使自己心理產生偏差。
送你幾點建議：
第一， 凡事想開點，不要總是拿別人的長處去比自己的短處，要知道人都有優點和缺點，沒有任何一個人是完美的
第二， 如果運氣不太好總是遇到倒黴事，那麼更不能自卑或者怨天尤人，要知道越是認為自己倒黴沒有用的人越是“倒黴沒有用”這幾乎是一個規律了，最好靜心分析一下自己為什麼總是“運氣不好”或者“為什麼自己總是自卑”，然後去改進
第三， 多交幾個朋友，不一定是達官貴人，就是要人好的，性格比較開朗一點的。
第四， 已經過去的事已經做錯的事情不要再去想了，過去的永遠過去了，還有未來，只要下一次不要重複犯同樣的錯誤就已經是學到了，有時候自卑的產生是由於做錯了同樣的事情，不斷為過去的錯誤買單，造成沒有信心去過以後的生活
以上希望對於你有幫助。
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